2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դյուսելդորֆի գերմանական շաքարախտի կենտրոնի նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նույնիսկ չիզբուրգը կամ չիպսերի փաթեթը կարող է լուրջ փոփոխություններ առաջացնել մարդու նյութափոխանակության մեջ և հանգեցնել լյարդի հիվանդության և նույնիսկ շաքարախտի:
Badարպային սնունդ սիրողների համար վատ նորությունն այն է, որ դրանց չափազանցումը նվազեցնում է մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ: Սա անմիջապես բարձրացնում է մարմնի ճարպի մակարդակը և բացի վերը նշվածից բերում է սրտի մի շարք խնդիրների:
Չնայած նրանց կազմվածք ունեցող մարմինները ի վիճակի են վերականգնել տապակած հավի կամ պիցցայի մի մասը, օրինակ, նրանք, ովքեր անտեսել են մարզումը, այնքան արագ չեն վերականգնվում և կարող են դառնալ մշտական կամ ավելի կայուն: - շուտով լուրջ ախտանիշ: հիվանդություն.
Իրենց տեսությունն ապացուցելու համար Դյուսելդորֆի կենտրոնի գերմանացի գիտնականները 20-ից 40 տարեկան 34 առողջ տղամարդկանց հրավիրեցին մասնակցել մի փոքր համեղ փորձի: Կամավորները բաժանվել էին երկու խմբի: Նախկինը փորձի օրը պետք է խմեր արմավենու յուղով պատրաստված վանիլի ցնցում, իսկ երկրորդը խմեց մաքուր ջուր:
Արմավենու յուղի ըմպելիքը հարուստ էր յուղի հագեցածությամբ, հավասար է ամբողջ պեպերոնի պիցցայի կամ չիզբուրգի ճարպին ՝ բոլոր հավելումներով: Թեստերը կամավորների մոտ անմիջապես ցույց տվեցին ճարպի կուտակման աճ և նվազեցրին ինսուլինի զգայունությունը: Ինչպես գիտենք, հորմոնը կարգավորում է արյան մեջ շաքարը մարմնում:
Հաղորդվում է, որ վանիլային ցնցող խմողները ունեն նաև տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակ `ճարպի տեսակ, որը կապված է սրտի հիվանդության և ճարպոտ լյարդի հետ, ինչը մահացու հետևանքներ ունի: Տվյալները ցույց տվեցին, որ մյուս կողմից, որ ուսումնասիրության ընթացքում միայն ջուր խմած կամավորների գործունեության մեջ փոփոխություն տեղի չի ունեցել:
Հետազոտողները ասում են, որ նույնիսկ մեկ ճարպային արտադրանքը կարող է բավարար լինել ինսուլինի ժամանակավոր դիմադրություն հարուցելու և լյարդի նյութափոխանակությունը վնասելու համար:
Մենք հավատում ենք, որ առողջ անհատները և նրանց մարմինը խնամողները կարող են համարժեքորեն փոխհատուցել հագեցած ճարպաթթուների ավելցուկ ընդունումը: Այնուամենայնիվ, այդպիսի սննդանյութերի հաճախակի ազդեցությունը, ի վերջո, կհանգեցնի ինսուլինի քրոնիկական դիմադրության և ստեատոզի (ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդ), - ասված է հետազոտության մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կիտրոնը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Տեսեք ինչու
Մեզանից շատերը կիտրոնը համարում են երանություն մեր առողջության, մաշկի և մազերի համար: Դե, իրականում դա այդպես է, բայց միևնույն ժամանակ, այն ունի մի շարք կողմնակի բարդություններ: Եթե մեկ օրվա ընթացքում ավելի մեծ քանակությամբ հում կիտրոնի հյութ եք օգտագործում, հավանականությունը, որ ի վերջո ստամոքս կստանաք, բավականին մեծ են:
Խմեք եռացրած ջուր ամեն օր: Տեսեք, թե դա ինչ կանի ձեր մարմնին
Ջուրը կյանքի հիմքն է: Մենք երբեք չպետք է ինքներս մեզանից զրկենք դրանից `այն փոխարինելով այլ ըմպելիքներով, որքան էլ առողջ լինեն դրանք (ըստ իրենց պիտակների): Առողջ, թույլ ու առողջ լինելու համար անհրաժեշտ է ամեն օր խմել առնվազն երկու լիտր թափանցիկ հեղուկ:
Ինչպես օգնել ձեր մարմնին հեշտությամբ մշակել սնունդը
Սննդառության և մարմնի արդյունքում առաջացած խանգարումների հետ կապված խնդիրը, որոնք ուղեկցվում են ցավով և անհանգստությամբ ամբողջ օրվա ընթացքում, դառնում են ավելի տարածված: Theգացողությունը, մեղմ ասած, տհաճ է, և որ ավելի վատ է, այն նաև հանգեցնում է լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են կոլիտը, գաստրիտը, խոցերը և այլն, որոնք պահանջում են տարիների բուժում:
Կերեք ձեր նախաճաշը արքայի պես, ձեր ճաշը իշխանի պես, իսկ ձեր ընթրիքը ՝ աղքատ մարդու նման
Այլևս ոչ մի խիստ դիետա և արգելված սննդի երկար ցուցակներ:, Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է նիհարել, բայց դժվարանում է անընդհատ սահմանափակվել տարբեր սնունդով, այժմ կարող է հանգստանալ: Պարզվում է, որ գաղտնիքը ոչ միայն այն է, ինչ ուտում ենք, այլ նաև այն ժամանակ, երբ մենք օգտագործում ենք սնունդ, հայտնում է Popshuger- ը:
Տեսեք, թե ինչու չպետք է ձեր տունը ախտահանեք սպիտակեցնող և քլորային պատրաստուկներով:
Մտածել ձեր առողջության մասին այս կարևոր փուլում `կորոնավիրուսի դեմ պայքարելը, պարտադիր է: Հետևելով կորոնավիրուսը վերահսկելու մեր առաջարկած միջոցներին ՝ մենք թույլ ենք տալիս շատ կարևոր սխալ, որի մասին տեղյակ չենք: Մենք հատակը մաքրում ենք դրանով սպիտակեցուցիչ և քլոր պարունակող պատրաստուկներ , Մենք ձեզ հորդորում ենք չլաքել ձեր տունը այս լվացող միջոցներով:
