Մենք մարմինը քանդակում ենք շոկոլադով և պաղպաղակով

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Հայտնի է, որ շոկոլադը և պաղպաղակը սննդակարգում արգելված մթերքներից են: Նրանց թիրախում են նաև որպես հիմնական մեղավորներ, որոնք հաճախ ստիպում են մեզ շեղվել ճիշտ ուղուց և մոռանալ առողջ ռեժիմի մասին:

Սակայն պարզվում է, որ մենք այս երկու սիրված ապրանքներին ծայրաստիճան սխալ ենք մոտենում, քանի որ կարող ենք ոչ միայն չհրաժարվել դրանցից, այլ նույնիսկ ստիպել աշխատել հօգուտ մեր քաշի կորստի:

Վերջերս սննդաբանները իրենց գիտելիքները կենտրոնացրել են որոշակի արտադրանք ուտելու վրա հիմնված դիետաների մշակման վրա: Հաշվի են առնվում ոչ միայն սննդակարգերը, ինչպիսիք են բրինձը և կարտոֆիլը, այլ նույնիսկ շոկոլադը:

Մասնագետների կարծիքով, շոկոլադի վրա հիմնված դիետայի գաղտնիքը մարդու մարմնի հատկության մեջ է `համը հագեցնելու համար: Եթե ամեն օր որոշակի քանակությամբ շոկոլադ ուտում ենք, մեծ հավանականություն կա, որ մենք կհոգնենք այս նրբությունից ու կհրաժարվենք դրանից:

Շատ դեպքերում, մեկ շաբաթ մեկ օրում մեկ մուգ շոկոլադ ուտելուց (բացի դրանից ՝ բանջարեղեն է սպառում), քաղցրավենիքի փափագը երկար ժամանակ անհետանում է, ինչը հետագայում հանգեցնում է արագ լուծման:

Եվ մինչ դա տեղի ունենա, մենք կարող ենք օգտվել շոկոլադի օգտակար հատկություններից: Ըստ գիտնականների, դա հիանալի հակաօքսիդիչ է, ինչպես նաև իդեալական միջոց դեպրեսիայի և սրտի խնդիրների համար:

Ինչպես արդեն նշվեց, պաղպաղակը օգտակար գործիք է նաև սննդակարգում: Այնուամենայնիվ, սա իսկական տնական պաղպաղակ է, ոչ թե կոնսերվանտներով և ջրածնված տրանս ճարպերով պատրաստված:

Գիտնականները պարզել են, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև չորս կիլոգրամ, եթե ճաշի և ընթրիքի համար մեկ բաժակ պաղպաղակ ուտեք:

Այստեղ առանձնահատուկն այն է, որ նախաճաշը պետք է բաց թողնել: Պաղպաղակի դիետան կարելի է կիրառել յոթ օր ժամկետով, ապա արդյունքները պահպանելու համար լավ է անցնել հավասարակշռված դիետայի: