2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հայտնի է, որ հակաօքսիդիչները մեզ պաշտպանում են ազատ ռադիկալների ազդեցությունից, որոնք քրոնիկ հիվանդություններ են առաջացնում և արագացնում ծերացումը:
Հապալասը թիվ մեկ հակաօքսիդիչն է: Այն նաև պարունակում է անգնահատելի ցելյուլոզա: Հապալասի ամենաակտիվ նյութերը ֆլավոնոիդներն են:
Դրանք կանխում են ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունը: Բացի այդ, հապալասը խթանում է ուղեղը և պայքարում միզուղիների ինֆեկցիաների դեմ:
Կանաչ թեյը հարուստ է նաեւ հակաօքսիդիչներով: Այն պարունակում է եզակի հակաօքսիդիչ EGCG, որը կարելի է գտնել միայն այս ապրանքի մեջ: Նա պայքարում է ազատ արմատականների դեմ:
Լոլիկը, որն ունիվերսալ է, քանի որ կարելի է ուտել որպես աղցան և որպես տարբեր ուտեստների և սոուսների հավելում, օգնում է կանխել շատ լուրջ հիվանդությունների զարգացումը:
Մեծ թվով լոլիկ օգտագործող միջին տարիքի կանանց մոտ սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկն ավելի ցածր է, քան նրանք, ովքեր ավելի քիչ են օգտագործում օգտակար հակաօքսիդիչներ:
Կարմիր գինին միակ ալկոհոլային խմիչքն է, որը հարուստ է հակաօքսիդիչներով: Այն պարունակում է բիոֆլավոնոիդներ, ֆենոլներ, ռեսվերատրոլ և տանիններ, որոնք ունեն հակաօքսիդիչ հատկություններ և բարձրացնում են լավ խոլեստերինի մակարդակը:
Ելակը հարուստ է նաև հակաօքսիդիչներով, դրանք խթանում են սիրտը և բուժիչ ազդեցություն ունեն ամբողջ սրտանոթային համակարգի վրա ՝ վերացնելով արյան անոթները վնասող բորբոքումները:
Դարչինը հարուստ է նաև հակաօքսիդիչներով: Այս համեմունքի օգտագործումը մարմնին օգնում է ավելի արդյունավետ օգտագործել ինսուլինը և օգնում է արյան շաքարի մակարդակը կրճատել մինչև երեսուն տոկոս:
Նուռը պարունակում է բնական հակաօքսիդիչներ `պոլիֆենոլների տեսքով: Նռան օգտագործումը երեսունհինգ տոկոսով բարձրացնում է արյան մեջ հակաօքսիդիչների մակարդակը: Նուռը պաշտպանում է սրտանոթային հիվանդություններից:
Նռան մեջ պարունակվող տանիններն օգնում են պայքարել վատ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման և արյան անոթների խցանման դեմ: Հակաօքսիդիչներ կան ոչ միայն նռան հյութի և սերմերի մեջ, այլ նաև նրա կեղևի մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տասը էլիքսիր երիտասարդության և երկարակեցության համար
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում այս պարզ և մատչելի բաղադրատոմսերը, որոնք կօգնեն ձեր առողջությանը ՝ ամրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը, մարմինը հագեցնել սննդարար նյութերով, ինչը նշանակում է երկարացնել երիտասարդությունը և ապահովել երկարակեցություն:
Լոռամիրգը հզոր հակաօքսիդիչ է
Բնության կողմից մեզ տրված շատ բնական սնունդ ՝ ապացուցված բարենպաստ էֆեկտով: Դրանցից մեկը լոռամիրգն է: Լոռամիրգը մշտադալար փոքր թուփ է ՝ կարմիր մրգերով: Նրանցից բացի, բույսի տերևները հավաքվում են նաև բժշկական նպատակներով: Թուփը կարելի է գտնել քարքարոտ մարգագետիններում և փշատերև անտառներում:
Հզոր հակաօքսիդիչ. Ալֆա լիպոաթթու
Ալֆա լիպոաթթու ճարպաթթվի տեսակ է: Դրա հիմնական գործառույթը գլյուկոզի ածխաջրերից էներգիայի վերափոխումն է: Դա բնական բաղադրիչ է մարդու մարմնի բջիջներում: Այս տեսակի թթուն կարգավորում է նաև գլյուկոզի նյութափոխանակությունը: Դրա օգուտները բազմաթիվ են:
Sherbet կամ Sorbet - իսկական ամառային էլիքսիր:
Դասական էլիկսիր ՝ իր պատմական արմատներով Հին Հունաստանից: Սորբետը իսկապես մեկն է ամառային ամենահամեղ և թարմացնող խմիչքներից, որոնք կարելի է պատրաստել տարբեր ձևերով: Այս ըմպելիքը ավելի տարածված երեւույթ է, երբ խոսքը վերաբերում է ամառային բաղադրատոմսերին:
Արեւածաղկի սերմերը հակաօքսիդիչ են
Ներառեք ձեր ընտրացանկում երեք ապրանքներ, որոնք հարուստ են հակաօքսիդիչներով, և դուք կստանաք լավ տրամադրություն, թարմ մաշկ, լավ երանգ և ուժեղ հիշողություն: Այս մասին խորհուրդ են տալիս ֆրանսիացի սննդաբանները: Հասած լոբին, որը շատ բուլղարացիների սիրածն է, սրտի հիանալի օգնականն է:
