2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե քնկոտություն ու ծուլություն եք զգում, կամ ամեն ինչ մոռանում եք մեկ րոպեի ընթացքում, հիմնական մեղավորը ձեր ուտած սնունդն է:
«Դուք այն եք, ինչ ուտում եք», - հին դարերի հնդկական բժշկությունը շեփորահարում է դարեր շարունակ: Այս տեսությունն արդեն գիտական աջակցություն ունի:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ եթե մարդը 10 օրից ավելի ուտում է ճարպային սնունդ, կարող է հիշողության կարճաժամկետ կորուստ ունենալ և ծուլանալ:
Քեմբրիջի համալսարանի գիտնականները փորձ են կատարել մկների երկու խմբի վրա:
Առնետների առաջին թիմը դիետա էր պահում ՝ կերակրելով նրանց ցածր յուղայնությամբ շոգեխաշած կերակուրներով: Առնետների երկրորդ խումբը ստամոքսի վրա ուտում էր կալորիաներով հարուստ սնունդ:
Կենդանիների երկու խմբերը ստիպված էին անցնել խճճված լաբիրինթոս: Բարակ մկները, որոնք ընդգծում էին առողջ սնունդը, հեշտությամբ անցնում էին լաբիրինթոսով ավելի կարճ ժամանակում ՝ առանց որևէ մեկ սխալ թույլ տալու:
Նրանց մրցակիցները սայթաքեցին և պտտվեցին արատավոր շրջապատում: Բացի այդ, նրանց ճարպային կաթսաներ կերակրելիս մասնագետները պարզել են, որ փորձարարական մկների երկրորդ խմբի մկաններն ավելի քիչ թթվածին են մատակարարվում:
Մասնագետներն ուսումնասիրել են այս խնդրի բջջային պատճառները, հատկապես մկանային բջիջների միտոքոնդրիայում: Արդյունքները ցույց տվեցին սպիտակուցի մակարդակի բարձրացում, ինչը նրանց պակաս արդյունավետ է դարձնում:
Obարպակալումը, շաքարախտը և սրտի անբավարարությունը շատ հաճախ շատ յուղայնությամբ սնունդ օգտագործելու հետևանքներն են: Շատ հաճախ մեր բուռն առօրյա կյանքում մենք ուշադրություն չենք դարձնում այն ամենին, ինչ ուտում ենք: Եվ դուք ստիպված եք
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դուք սիրում եք թունա - այնպես որ դուք հիմար կլինեք
Թունա - շատերի այս սիրված նրբագեղությունը կարող է այնքան օգտակար չլինել, որքան մինչ այժմ կարծում էինք: Մասնագետները նախազգուշացրել են, որ թունաի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է հանգեցնել անդառնալի հետեւանքների, որոնցից մեկը հիմարությունն է:
Հիմար սխալներ խոհանոցում, որոնք մենք բոլորս թույլ ենք տալիս
Յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի կարծում է, որ խոհանոցում իր ձևերը ճիշտ են: Նրա խոհանոցային համակարգը կառուցված է իր սեփական տեսակետների և այն կանանց փորձի վրա, որոնց հետ նա մեծացել է: Այս համակարգը մասնագիտանում է ինքն իր մեջ և կա համոզմունք, որ դա խոհանոցում գործելու միակ միջոցն է:
Աղը մեզ ավելի հիմար է դարձնում
Վաղուց կարծում էին, որ աղի ավելցուկը բացասաբար է ազդում մարդու առողջության վրա: Բացի այդ, տարիներ շարունակ հայտնի էր, որ կաթսաները աղելը վնասակար է արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար: Հայտնի է նաև, որ աղի ավելցուկը վնասակար է սրտանոթային համակարգի համար:
Սառեցված սնունդը ավելի օգտակար է, քան արագ սնունդը
Երբ ձեռքի տակ թարմ ապրանքներ չունենք և չենք ուզում շուկա դուրս գալ, մենք սովորաբար ունենում ենք երկու տարբերակ ՝ կա՛մ արագ սննդի ցանցերից սնունդ պատվիրել, կա՛մ սառնարանում սառեցված սնունդ օգտագործել, ինչը ժամանակ է պահանջում: Իհարկե, երկու տարբերակների մտքով էլ դուք անմիջապես ընտրեցիք ուտել արագ սնունդ:
Պատրաստի սնունդը մեղավոր է կրկնակի կզակի համար
Կզակի գործառույթի և ձևավորման վերաբերյալ բազմաթիվ ենթադրություններ կան: Տարիներ շարունակ այն բուռն քննարկումների առարկա է դարձել էվոլյուցիոն մարդաբանության ոլորտում: Շատ գիտնականներ կարծում են, որ այն ոչ մի գործառույթ չունի, և դա մարդու գենետիկական և էվոլյուցիոն զարգացման տարօրինակ արդյունք է: