Հիմար ու ծույլ զգո՞ւմ եք: Սնունդը մեղավոր է:

2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23

Եթե քնկոտություն ու ծուլություն եք զգում, կամ ամեն ինչ մոռանում եք մեկ րոպեի ընթացքում, հիմնական մեղավորը ձեր ուտած սնունդն է:

«Դուք այն եք, ինչ ուտում եք», - հին դարերի հնդկական բժշկությունը շեփորահարում է դարեր շարունակ: Այս տեսությունն արդեն գիտական աջակցություն ունի:

Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ եթե մարդը 10 օրից ավելի ուտում է ճարպային սնունդ, կարող է հիշողության կարճաժամկետ կորուստ ունենալ և ծուլանալ:

Քեմբրիջի համալսարանի գիտնականները փորձ են կատարել մկների երկու խմբի վրա:

Առնետների առաջին թիմը դիետա էր պահում ՝ կերակրելով նրանց ցածր յուղայնությամբ շոգեխաշած կերակուրներով: Առնետների երկրորդ խումբը ստամոքսի վրա ուտում էր կալորիաներով հարուստ սնունդ:

Կենդանիների երկու խմբերը ստիպված էին անցնել խճճված լաբիրինթոս: Բարակ մկները, որոնք ընդգծում էին առողջ սնունդը, հեշտությամբ անցնում էին լաբիրինթոսով ավելի կարճ ժամանակում ՝ առանց որևէ մեկ սխալ թույլ տալու:

Նրանց մրցակիցները սայթաքեցին և պտտվեցին արատավոր շրջապատում: Բացի այդ, նրանց ճարպային կաթսաներ կերակրելիս մասնագետները պարզել են, որ փորձարարական մկների երկրորդ խմբի մկաններն ավելի քիչ թթվածին են մատակարարվում:

Մասնագետներն ուսումնասիրել են այս խնդրի բջջային պատճառները, հատկապես մկանային բջիջների միտոքոնդրիայում: Արդյունքները ցույց տվեցին սպիտակուցի մակարդակի բարձրացում, ինչը նրանց պակաս արդյունավետ է դարձնում:

Obարպակալումը, շաքարախտը և սրտի անբավարարությունը շատ հաճախ շատ յուղայնությամբ սնունդ օգտագործելու հետևանքներն են: Շատ հաճախ մեր բուռն առօրյա կյանքում մենք ուշադրություն չենք դարձնում այն ամենին, ինչ ուտում ենք: Եվ դուք ստիպված եք