2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շշերի մեջ այսպես կոչված թարմացված թեյերի մեծ մասը պարունակում է պիտակի վրա նշված օգտակար նյութերի նվազագույն տոկոս: Եվ շատ շաքար:
«Սպառողների պաշտպանության միջազգային Foodwatch» հասարակական կազմակերպությունն ուսումնասիրել է մի քանի արտադրողների արտադրանքը:
Մասնագետները եզրակացրել են, որ իրականում սառը ըմպելիքները թեյի հետք գրեթե չունեն իրենց մեջ, և սովորաբար նրանց համը պատրաստվում է սովորական համային տեսականիով:
Եվ մենք բոլորս գիտենք, որ իսկական թեյը հայտնի է իր հակաօքսիդիչ հատկություններով: Ի թիվս այլ բաների, արտադրողները առատաձեռնորեն շաքար են ավելացնում սառցե թեյերին:
Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է այնպիսի հայտնի արտադրողների խմիչքները, ինչպիսիք են Nestle, Lipton, Volvic, Gerolsteiner:
Օրինակ ՝ ըմպելիքներում, իբր արտադրված որպես կանաչ թեյ ՝ կիտրոնով և փշահաղարջով, խաղողի հետքեր ընդհանրապես չեն հայտնաբերվել: Միայն համեմունքներն էին դրան տալիս համը:
Բացի այդ, սպառողների շահերի պաշտպանները պարզել են, որ 2 լիտրանոց շիշը պարունակում է 47 խորանարդ շաքար:
Foodwatch- ը խորհուրդ է տալիս սպառողներին չխաբվել ապակողմնորոշիչ գովազդներով, որոնք խոստանում են բնության բուժիչ ուժ, թարմացնող ազդեցություն և լավ ինքնագնահատական:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս. Իրական թեյը վայելելու լավագույն միջոցը տանը պատրաստելն է և ըստ ճաշակի ավելացնել բնական չիր կամ խոտաբույսեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երիցուկի թեյ խմելու 5 օգուտ
Որոշ ժամանակ առաջ երիցուկի թեյ շատ տարածված էր, բայց այսօր այն փոխարինվեց բուլղարացիների համար տարբեր էկզոտիկ և անհայտ բուսական արտադրանքներով և խոտաբույսերով: Այնուամենայնիվ, երիցուկի թեյը մնում է չափազանց օգտակար, ուստի մասնագետները նշում են, որ չպետք է անտեսել այն:
Ինչպես և երբ խաղող ուտել ՝ առավելագույն օգուտ ստանալու համար
Խաղողը մշակվել է հազարամյակներ և հարգվել է մի քանի հնագույն քաղաքակրթությունների կողմից գինեգործության մեջ դրա օգտագործման համար: Խաղողի շատ տեսակներ կան ՝ ներառյալ տարբեր սորտերի կանաչ, կարմիր, սեւ, դեղին և վարդագույն: Այս պտուղը աճեցվում է բարեխառն կլիմայական պայմաններում ամբողջ աշխարհում, ներառյալ հարավային Եվրոպան, Աֆրիկան, Ավստրալիան և Հյուսիսային և Հարավային Ամերիկան:
Ո՞ր մրգերն են պարունակում նվազագույն շաքար:
Անկասկած, պտուղները չափազանց օգտակար են: Այնուամենայնիվ, դրանք պարունակում են մրգային շաքարեր ՝ ֆրուկտոզա, որոնք կարող են ավելորդ սպառման դեպքում քաշի ավելացում առաջացնել: Եվ չնայած նման կողմնակի ազդեցությունը բավականին հազվադեպ է, ճշմարտությունն այն է, որ որքան էլ օգտակար լինեն, պտուղները կարող են խոչընդոտ հանդիսանալ նիհարելուն:
Ո՞ր մրգերն են պարունակում առավելագույն շաքար
Մրգերը առողջ դիետայի կարևոր մասն են կազմում: Դրանք հարուստ են ցելյուլոզայով, հակաօքսիդիչներով և մարմնի համար օգտակար այլ ֆիտոքիմիկատներով: Ի տարբերություն շատ սննդամթերքների, մրգերը հարուստ են ոչ միայն շաքարով, այլ նաև սննդարար նյութերով, որոնք մարմնին հագեցածության զգացողություն են հաղորդում և օգնում են շաքարն ավելի դանդաղ կլանել:
Թոփ 5 վնասակար մթերքները, որոնք ունեն առավելագույն շաքար
Հետազոտության համաձայն շաքարով հարուստ սնունդ կարող է հանգեցնել գիրության, շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների: Ըստ տվյալների ՝ ամբողջ աշխարհում ճարպակալում են շուրջ 1,9 միլիարդ մեծահասակներ և 41 միլիոն երեխաներ: Շատ շաքար պարունակող սնունդ օգտագործելը կարող է կախվածություն առաջացնել շաքարավազի նկատմամբ:
