2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Փորկապությունը ստամոքսի դժվար ու անկանոն դատարկում է: Դրա բնորոշ նշաններն են ստամոքսի ձանձրալի ու սուր ցավերը, փքվածության զգացումը:
Համառ փորկապությունը վատ է ազդում տեսքի վրա. Մաշկը դառնում է ազատ և գունատ, լեզուն չոր է, և տրամադրությունը միշտ վատ է: Փորկապության պատճառները տարբեր են:
Դա կարող է պայմանավորված լինել չոր սննդի կանոնավոր օգտագործման, ապուրների բացակայության և հեղուկի ոչ բավարար քանակի հետ: Նստակ ապրելակերպը նույնպես փորկապության պատճառներից մեկն է:
Այս խնդիրը տեղի է ունենում նաև ավելորդ enemas- ից հետո, ինչպես նաև նյարդային համակարգի և մարսողական օրգանների որոշ հիվանդությունների ժամանակ:
Փորկապության դեպքում կարևոր է պահպանել դիետան: Ստամոքսի աշխատանքը նորմալացնելու համար խորհուրդ է տրվում սպառել այնպիսի միջոցներ, որոնք ունեն լուծողական ազդեցություն:
Նրանց գործողության մեխանիզմը տարբեր է: Օրինակ ՝ մեղրը, քաղցր մրգերն ու հյութերը օգնում են հեղուկներ ներգրավել ստամոքսում, իսկ աշորայի հացը, ճակնդեղը, շաղգամը, գազարը, կաղամբը, սեխը, սալորը սաստիկ գրգռում են ստամոքսի նյարդային վերջույթները և կարգավորում նրա գործունեությունը:
Սառը ջուրը, պաղպաղակն ու գարեջուրը տարբեր կերպ են ազդում ստամոքսի նյարդերի վերջավորության վրա, իսկ մայոնեզը, սերուցքը, կարագը և ճարպային սնունդը ազդում են ենթաստամոքսային գեղձի վրա:
Կաթն ու կաթնամթերքը, ինչպես նաև թթու մրգահյութը փոխում են աղիքի պարունակության քիմիական կազմը: Երբեմն փորկապությունը առաջանում է զտված մթերքների օգտագործումից, ինչը հանգեցնում է աղիքային տոնուսի նվազմանը:
Դրանից հետո առաջարկվում է ցելյուլոզայով և լուծողականներով հարուստ դիետա: Theաշացանկում ներառված են տարեկանի հաց, բանջարեղենային ապուրներ, ձկան ապուրներ, խաշած տավարի և հորթի միս, թարմ բոված ձուկ, տապակած և խաշած գառ:
Շեշտը դրվում է ճակնդեղի, գազարի, կաղամբի, դդմի, վարունգի, լոլիկի, պանրի, կաթնաշոռի, կաթնաթթվային մթերքների, ապխտած միսի, կոմպոտի, մեղրի, մրգերի, սալորի օգտագործման վրա:
Առավոտյան վեր կենալուց հետո խորհուրդ է տրվում սառը ջուր խմել թեյի գդալ մեղրով դատարկ ստամոքսի վրա, իսկ քնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խմել մեկ թեյի գդալ սառը կաթ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Փորկապության համար հարմար մրգեր և բանջարեղեն
Երբ տառապում եք փորկապությամբ, կարևոր է ընտրել այնպիսի սնունդ, որոնք ներուժ ունեն ձեր ախտանիշները թեթեւացնելու համար: Դրա համար լավագույնը մրգերն ու բանջարեղենն են, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ դիետիկ մանրաթել: Այս ամենի լավն այն է, որ այս պայմանին համապատասխանող մթերքների մեծ մասը իրականում շատ օգտակար է ձեր առողջության համար, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը:
Սննդառություն փորլուծության համար
Դիարխիան կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, բայց ամեն դեպքում, դա փչացնում է օրվա, երբեմն էլ մեկ օրից ավելի մեր ծրագրերը: Դիարխի դեմ դիետան հատուկ է և պետք է պահպանվի խնդիրը հնարավորինս շուտ վերացնելու համար: Դիարխիայով սնուցումը նպատակ ունի վերականգնել մարմնի ջրի և հանքային աղերի հավասարակշռությունը և կարգավորել աղիների աշխատանքը:
Փորկապության դեմ լավագույն թերապիան ՝ օրական 100 գրամ սալորաչիր
Դեռևս, մեր մարսողական համակարգի վիճակը կարող է կարևոր դեր ունենալ մեր ընդհանուր բարեկեցության մեջ: Մարսելը մարմինը սննդի մասնատման եղանակն է, և դա զգայուն ֆիզիկական գործընթաց է. Եթե կորցնում է իր ռիթմը, ամբողջ մարմինը տառապում է, և հետևանքները բոլորովին հաճելի չեն:
Սննդառություն այրոցքի համար
Մեր ստամոքսը տառապող տհաճ թթուների մեղավորը իրականում ստամոքսահյութի բաղադրիչներից մեկն է: Սա հիդրոքլորային թթու է, որը բավականին ուժեղ է / ամենաուժեղ թթուներից մեկը / և դրա հիմնական դերը սնունդը մարսելն է: Երբեմն, երբ ստամոքսահյութի արտադրությունն ավելանում է, դրա մի մասը կարող է ընկնել կերակրափողի մեջ:
Սննդառություն պոդագրայի համար
Պոդագրայի մեջ սնուցման հիմնական սկզբունքը պետք է լինի հավասարակշռումը: Ապրանքները, որոնք քիչ են պուրիններով, կարող են պարունակել վնասակար նյութեր: Հոդատապի համար վնասակար են հագեցած ճարպաթթուներով և հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերով արտադրանքները:
