Նախաճաշ բեկոն ճարպը հալեցնելու համար:

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Պարզ և հին կանոն - սեպ սեպ է սպանում: Հավանաբար ձեզանից շատերը անթիվ անգամներ համոզվել են այս հին ու սովորական, բայց ծայրաստիճան ճշմարիտ ասացվածքի ճշմարտացիության մեջ: Եթե լավ ես անում, լավը հետ կստանաս, եթե ժպտում ես, ժպիտ ես առաջացնում ուրիշների դեմքին և այլն:

Այնուամենայնիվ, դժվար թե պատկերացնեիք, որ քաշի ավելացման դեմ պայքարում այս կանոնը կարող է հարմարավետորեն և հաճելիորեն տեղավորվել: Մի փոքր ամաչելով ՝ մենք տեղեկացնում ենք յուրաքանչյուրին, ով ցանկանում է աննկատելիորեն հալեցնել ավելորդ ճարպը, որ դա հնարավոր է հեշտությամբ անել, եթե ճարպային սնունդ եք ուտում:

Սկզբունքը պարզ է և հեշտ. Եթե առատ նախաճաշ եք ուտում ճարպային սնունդով, կարթնացնեք մարմնին ՝ ամբողջ օրվա ընթացքում դրանցից շատերը սպառելու համար:

Այս հայտարարությանն աջակցում է բրիտանացի գիտնականների հետազոտությունը, ովքեր պատասխանատուորեն ասում են, որ եթե առավոտյան քաղցր ուտենք ճարպային համեմունքներ ՝ բեկոն, երշիկեղեն, տապակած ձու, մեր մարմինը կվարժվի հեշտությամբ ճարպ սպառելուն:

Նիհարելու հաճելի եղանակը հիմնված է studyարպակալման միջազգային ամսագրում հրապարակված նոր ուսումնասիրության վրա և ասում է, որ առատ և հարուստ նախաճաշը օգնում է մեր մարմնին ավելի լավ ճարպը քանդել:

Գործընթացը բացատրվում է հեշտությամբ և հասկանալի: Սկզբունքը նույնն է, ինչ ածխաջրեր սպառելը, քանի որ օրվա առաջին կերակուրը մարմնին խրախուսում է օրվա ընթացքում մնացած ածխաջրերն ավելի շատ այրել:

Եթե մենք ուտում ենք քաղցր նախաճաշ ՝ ճարպային սննդակարգով, մարմինը ավելի շատ էներգիա կստանա և այն պարբերաբար կսպառի հաջորդ ժամերին:

Այս սկզբունքը նաև հիմքում է այն պնդումը, որ ձվերը կատարյալ նախաճաշ են: Առավոտյան աչքերի վրա երկու ձու օգնում է պահպանել ֆիզիկական լավ վիճակը, առողջությունն ու մտավոր ունակությունները կատարյալ վիճակում:

Ձվերը բավականին հարուստ են սելենով, որն իր հերթին կանանց գեղեցկության հիմնական բաղադրիչներից մեկն է: