2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Թարմ գազարի և սալորի կանոնավոր օգտագործումը մաշկին անդիմադրելի տեսք է հաղորդում: Այս եզրակացությանն են հանգել հեղինակավոր համալսարանի գիտնականները:
Պարզվում է, որ այս ապրանքները պարունակում են կարոտինոիդների գունանյութեր, որոնք մաշկին տալիս են առողջ և ոսկեգույն տեսք:
Գազար
Գազարն արժեքավոր է մաշկի համար հիմնականում վիտամին C- ի մեծ պարունակության պատճառով: Հայտնի է, որ արդյունավետորեն սնուցում է դերմիսն ու էպիդերմիսը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կանոնավոր ընդունել նարնջագույն բանջարեղեն չոր մաշկի, բծերի և պսորիազի համար:
Բացի վիտամին C- ից, գազարը պարունակում է մաշկի համար մեկ այլ արժեքավոր նյութ ՝ վիտամին A:
Գեղեցկության նպատակներով սպառելուց դուրս, փխրուն բանջարեղենը պետք է հաճախակի լինի ամենօրյա ցանկում: Հատկապես այն ժամանակաշրջաններում, երբ գրիպը համատարած է, քանի որ գազարն ունի հատկություն ՝ մարմնին տալով հակավիրուսային պաշտպանություն:
Չնայած գազարը հարուստ է շաքարով, այն օգնում է կարգավորել արյան շաքարը: Պարզվել է, որ դրանք հաջողությամբ պաշտպանում են սրտանոթային հիվանդություններից և քաղցկեղից:
Օգտակար հատկություններին մենք պետք է ավելացնենք այն փաստը, որ գազարը չափազանց դիետիկ արտադրանք է և արդյունավետորեն հաղթահարում է քաշի կորուստը:
Գազարի սպառման ընդհանուր ազդեցությանը հասնելու համար հարկավոր է իմանալ, որ դրա ամենակարևոր օգտակար նյութերը հիմնականում գտնվում են բանջարեղենի մաշկի (կեղևի) տակ: Այդ պատճառով բավական է լավ լվանալ գազարը, առանց այն կլպելու:
Սալոր
Բացի մաշկի պիգմենտացիայի վրա բարենպաստ ազդեցությունից, այս պտուղը ապացուցել է, որ լավն է մարմնի ընդհանուր վիճակը բարելավելու համար: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սալոր `բարելավել աղեստամոքսային տրակտի գործունեությունը: Դրանք հարմար են նաև աթերոսկլերոզի և ռևմատիզմի կանխարգելման և բուժման համար:
Սալորի հյութը, որը վերցվում է դատարկ ստամոքսի վրա, վերցվում է այրոցքի համար, բուժում է գաստրիտը և խոցերը:
Սալորը պարունակում է նաեւ հակաօքսիդիչներ, որոնք չափազանց արժեքավոր են առողջության համար: Սննդառության մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական ուտել առնվազն երեք սալոր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գեղեցիկ մաշկի համար `ավելի շատ գազար կերեք
Եթե ձեր մարմինը վիտամին A- ի պակաս ունի, ձեզ համար անհրաժեշտ դոզան ստանալու լավագույն միջոցը գազարի հյութը պարբերաբար օգտագործելն է: Այն համարվում է արժեքավոր նյութի ամենամեծ աղբյուրը, որը կոչվում է նաև գեղեցկության վիտամին: Գազարի հաճախակի օգտագործումը վերացնում է մաշկի գունաթափման իռացիոնալ վախերը:
Առողջ մաշկի համար ուտեք կանաչ սոխ
Տիկնայք այլևս կարիք չունեն հապաղելու այն հագնելը կանաչ սոխ թարմ գարնանային աղցաններում: Ընտրությունը կանխորոշված էր գիտնականների կողմից, ըստ որոնց ՝ կանաչ սոխի օգտագործումը պաշտպանում է շատ տարբեր հիվանդություններից ՝ հիմնականում մաշկաբանական բնույթի:
Սալոր `սակավարյունության կանխարգելման համար
Սալորը համեղ մրգեր է, որոնք կարելի է թարմ ուտել որպես կոմպոտ կամ ջեմ: Դրանք չափազանց հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով, ցելյուլոզայով և ֆերմենտներով և ունեն էներգիայի արժեք հացից չորս անգամ ցածր: Այս համեղ պտուղները կարելի է ուտել ֆիզիկական հյուծվածության, հոգեկան հոգնածության, դեպրեսիայի, լյարդի ֆունկցիայի խանգարման, աթերոսկլերոզի, քրոնիկ ռևմատիզմի և վերջում, բայց ոչ պակաս կարևոր `երկաթի պակասի սակավարյունության հետ:
Պատրաստեք ամբողջական գազար ՝ արժեքավոր վիտամինները պահպանելու համար:
Նոր ամրոցի համալսարանից կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ գազարը պարունակում է 25 տոկոսով ավելի հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել և կանխել քաղցկեղը ամբողջական եփելիս և միայն դրանից հետո կտրել: Հայտնի է, որ գազարը պարունակում է այնպիսի կարեւոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են մանրաթելը, բետա կարոտինը և շատ վիտամիններ:
Արքայախնձոր և գազար `նվերներ ուժեղ հիշողության համար
Երբ Gotvach.bg- ի խմբագրությունում մի տիկին մոռանում է կատարել իր աշխատանքի մի մասը, մեզանից մնացածները սիրում են նրան ուղարկել դեղատուն Ginkgo biloba- ի համար: Եթե կարծում եք, որ վերջին ժամանակներս հիշողության խնդիրներ եք ունենում և ծաղրուծանակից խուսափելու համար, հարձակվեք մրգերի և բանջարեղենի մթերային խանութի վրա: