2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կանանց շրջանում կա համոզմունք, որ կալորիաները առասպելական արարածներ են, որոնք ապրում են դիետա պահողների մեջ: Truthշմարտությունն այն է, որ ավելորդ քաշի դեմ պատերազմը ամենօրյա մարտերի շարք է `մեզ ամենուր շրջապատող գայթակղություններով:
Մենք հաճախ մեզ թույլ ենք տալիս դարակից քաղցրանալու որոշ քաղցր գայթակղություն ընկնել `կեսօրին քաղցրանալու համար` հանգստացնելով մեր խիղճը `մարզադահլիճում վազքուղի վրա լրացուցիչ կալորիաներ ծախսելու խոստումով:
Բայց գիտե՞ք, թե ինչքան պետք է վազեք Snickers- ի կամ Kit Kat- ի հետ ընդունած կալորիաները այրելու համար: Այս հարցի պատասխանը ցնցելու է ձեզ և, ամենայն հավանականությամբ, կնվազեցնի շոկոլադե տաղավարի կողքով անցնելու ձեր ցանկությունը:
Այսպիսով, տիկնայք, գրառում կատարեք:
Առանց սերուցքի և շաքարի մի բաժակ լուծվող սուրճի մեջ կալորիաներ այրելու համար հարկավոր է 420 մետր ճանապարհ անցնել 10 կմ / ժ միջին արագությամբ: Ավելացնել սերուցք և շաքար, և ստիպված կլինեք վազել մոտ մեկ կիլոմետր:
Milիր Կաթինի շոկոլադե աղանդերի փոքր փաթեթի համար դուք պետք է վազեք 1,73 կմ, և միայն երկու Ferrero Rocher կոնֆետները պարունակում են կալորիաներ, որոնք այրվում են 2,21 կմ արագավազքից հետո: Տորթի մի մասը հալեցնելու համար պետք է վազել 1,84 կիլոմետր, իսկ միջին չափի խնձորն այրվում է 0,9 կմ-ից հետո:
Եթե խանութի դարակից վերցրել եք Snickers- ի, Mars- ի, Bounty- ի կամ Kit Kat- ի նման աղանդեր, ապա դրանք զգուշորեն դրեք տեղում, դանդաղ հետ կանգնեք երկու մետր, ապա շրջվեք և այլևս երբեք չմոտենաք կալորիականությամբ ռումբի կայանին:
Այս աղանդերից յուրաքանչյուրը սպառելով սպառված կալորիաները այրելու համար հարկավոր է վազել առնվազն 3,66 կմ:
Կալորիաների ռեկորդը անդիմադրելի Twix- ն է, որի պատճառով ստիպված կլինեք վազել ոչ պակաս, քան 3,97 կմ:
Եվ եթե կարծում եք, որ դա չի կարող վատթարանալ, սխալվում եք: Դուք որոշեք, համեմված մրգահարդարման տիպի խորանարդի մի մասը, մոտ 60 գ քաշով, կարժենա ձեզ 4,24 կմ:
Համեղ անվանակարգում հաղթող կալորիականությամբ ռումբ շոկոլադե փայլով շոկոլադե տորթն է, որի պատճառով ստիպված կլինեք ինչ-որ կերպ վազել 6,94 կմ:
Վերջապես, մենք պետք է հերքենք այն տարածված կարծիքը, որ բժշկական նպատակներով օգտագործվող սնունդը (պաղպաղակը որպես հակադեպրեսանտ կամ էներգետիկ շոկոլադ) չի հաշվում: Հաշվեք ինչպես այլ կերպ. Հարցրեք իրանի տարածքում սիրո բռնակները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գաղափարներ տնական հեշտ քաղցր գայթակղությունների համար
Բոլորն էլ կուշտ են խանութներում առաջարկվող պատրաստի տորթերից ու վաֆլիներից: Այստեղ մենք ձեզ առաջարկում ենք տնական տորթերի երկու հեշտ և շատ համեղ բաղադրատոմսեր: Տնական տրյուֆելներ Անհրաժեշտ ապրանքներ . 2 փաթեթ թեյ թխվածքաբլիթ (ըստ ցանկության, ապրանքանիշը նշանակություն չունի, լավագույնը կլոր բուլղարական թխվածքաբլիթն է);
Ինչ են քաղցր քաղցր կարտոֆիլը:
Քաղցր կարտոֆիլ , Կոչվում է նաեւ քաղցր կարտոֆիլ , Կենտրոնական Ամերիկային բնիկ պալարային բանջարեղեն են: Այն լավ է ընդունվում ամբողջ աշխարհում ՝ տեղափոխվելով գրեթե ամենուր: Ասիան մայրցամաքն է, որտեղ առաջարկվում են քաղցր կարտոֆիլի ուտեստների բաղադրատոմսերի ամենահարուստ բազմազանությունը:
Մեր սիրելի ծովաբողկ սոուսները, որոնք դուք պետք է փորձեք
Բացի լացումից, ծովաբողկ նրանք ցրվում են անչափելի դառնությամբ քթի միջով: Դա, իհարկե, տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ քերիչ եք տալիս ՝ ձեր նախընտրածներից մի քանիսը պատրաստելու համար սոուսներ . Orsովաբողկը հատուկ և հետաքրքիր համեմունք է, որն ավելացվում է շատ ուտեստների պատրաստման ժամանակ:
Մեր սիրելի տորթի օրը. Brownies- ի ախորժելի բաղադրատոմսեր:
Այո, ամսաթիվը Դեկտեմբերի 8-ը կապված է ոչ միայն ուսանողական տոնի, այլև մեր սիրելի խմորեղեններից մեկի հետ. բրաունի , որն այսօր նշում է իր անձնական տոնը: Համար բրաունիների պատրաստում կան շատ բաղադրատոմսեր: Լավագույն brownies- ն վերևում ունի փխրուն ընդերք, ներսից `փափուկ և հալվող բերանի միջուկում:
Պատրաստեք լիմոնադ լոֆանտով `քաղցր քաղցր փախուստ:
Lofant- ը բազմամյա բույս է `բացառիկ բուժիչ և խոհարարական հատկություններով: Իրենց բնական միջավայրում անուշահոտ ցողունները հասնում են երկու մետրի: Որպես համեմված համեմունք այն լայնորեն օգտագործվում է այնպիսի երկրներում, ինչպիսիք են Չինաստանը, Japanապոնիան, ԱՄՆ-ը և այլ երկրներ:
