2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գաստրիտը ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքում է, որը հաճախ առաջանում է ստամոքսահյութերի սեկրեցիայի ավելացման պատճառով: Այս պայմանը կարող է առաջանալ բակտերիաներով ՝ Helicobacter pylori- ով առկա վարակի, տասներկումատնյա աղիքի մաղձային հյութերի առկայության, ինչպես նաև որոշակի մթերքների և ըմպելիքների ընդունման պատճառով: Շատ դեղամիջոցներ նույնպես առաջացնում են ստամոքսային խնդիրներ, հատկապես երկարատև օգտագործման դեպքում:
Խոցը բորբոքային գործընթացի շարունակությունն է, որի ընթացքում արդեն կան վերքեր կերակրափողի, ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի վրա:
Ամենատարածված ախտանիշներն են ստամոքսի ցավը, այրոցը և մարսողության խանգարումը: Եվ տհաճ զգացողություններից խուսափելու համար տեղին է պահպանել դիետան ՝ սահմանափակելով որոշակի ապրանքների ընդունումը:
Համեմունքներից սեւ պղպեղը խիստ հակացուցված է, եթե մարդը տառապում է գաստրիտից կամ խոցերից: Կծու կերակուրներն ու համեմունքները նույնպես գրգռում են ստամոքսի լորձաթաղանթը: Անկալի է դուրս գալ ընտրացանկից և շոկոլադ, ճարպեր պարունակող ցանկացած ապրանքից (ճարպային միս, սալյաման, երշիկեղեն), ինչպես նաև սահմանափակել ալկոհոլը և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները:
Խմիչքները, որոնցից դեռ պետք է խուսափել, ներառում են կոլա, կաթնամթերք և անանուխ պարունակող: Անկալի է չխմել սեւ և կանաչ թեյ, ինչպես նաև ցիտրուսային խմիչքներ, որոնք պատրաստվում են նարինջներից, գրեյպֆրուտից, թզից, հատապտուղներից և չրերից:
Սեւ պղպեղից բացի, ընտրացանկում չպետք է լինի կարմիր պղպեղ, սխտորի փոշի, չիլի: Լոլիկով սնունդը նույնպես նախընտրելի չէ, ինչպես ձմերուկ ուտելը:
Եվ որքան էլ սարսափելի թվա, ձեր ընտրացանկը կմնա բազմազան և համեղ: Ընդգծեք այլ մրգեր և բանջարեղեններ: Կարող եք ապահով ուտել խնձոր, բանան, դեղձ, սեխ, կիվի ՝ հարուստ վիտամիններով, հանքանյութերով, մանրաթելերով և հակաօքսիդիչներով:
Ողջ հացահատիկային կերակուրները, որոնց կարող եք վստահել, ներառում են շագանակագույն բրինձ, աշորա, գարի, կորեկ, հնդկացորեն, բլղուր և այլն: Կարևոր է նաև նվազագույնի հասցնել ճարպերով և կաթով հարուստ սնունդը:
Մսից ընտրեք հավ կամ հնդկահավ և շեշտը դնեք ձկների համեղության վրա, լոբի, ձու և ընկույզ:
Ավելի քիչ աղ, շաքար օգտագործեք և ձեր ստամոքսը ավելի առողջ կզգաք, քան երբևէ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ուտելը խոցերի համար
Խոցը ստամոքսի կամ տասներկումատնյա աղիքի վերքի նման մի բան է: Դա կարող է առաջանալ անառողջ ուտելուց, որն արտահայտվում է անկանոն, շատ կծու կամ կծու կերակուրների օգտագործմամբ, սթրեսով: Առանց ցավի լավ զգալու համար չպետք է ուտել սնունդ, որը կարող է գրգռել այս վերքը:
Կարտոֆիլի հյութ խոցերի և գաստրիտների դեմ
Գարունը եկել է, և հենց այս ժամանակահատվածում է խոցերի և գաստրիտի հետ կապված խնդիրները սրվում, և մարմինը խնամքի կարիք ունի դրանց լուծման համար: Painավն ու բարձր այրոցը (երբեմն նույնիսկ ավելի վատ ՝ արյունահոսություն) կարող են ձեր կյանքը լիովին դառնացնել, այնպես որ ժամանակին ձեռնարկեք գործողություններ:
Արգելված սնունդ բարձր արյան ճնշման համար
Արյան բարձր ճնշում և այլն: հիպերտոնիան ազդում է բնակչության մեծ մասի վրա: Այս պայմանը հայտնի է որպես լուռ մարդասպան, քանի որ այն սովորաբար ունենում է փոքր և աննկատելի նշաններ և ախտանիշներ: Կենսակերպը, որը ներառում է պատշաճ դիետա և վարժություններ, անդրադառնում է արյան ճնշման վերահսկման վրա:
Արգելված սնունդ կերակրող մայրերի համար
Կրծքով կերակրման ընթացքում սնունդը չափազանց կարևոր է: Այն, ինչ դուք վերցնում եք, անցնում է կրծքի կաթի մեջ և փոխանցվում ձեր երեխային: Հետեւաբար, ձեր ընտրացանկի յուրաքանչյուր կծում և կում պետք է կշռել այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք կրծքից հանել երեխային:
Արգելված սնունդ ՝ հաստ աղիքի քաղցկեղը կանխելու համար
Աղիքի քաղցկեղը ամենատարածված քաղցկեղներից մեկն է. Տղամարդկանց մոտ դա թոքերի քաղցկեղից հետո է, իսկ կանանց մոտ ՝ կրծքի քաղցկեղից հետո: Այն հիմնականում ազդում է տղամարդկանց վրա, մինչդեռ կանանց մոտ այն ավելի քիչ է հանդիպում: Հաճախականությունը հիմնականում տեղի է ունենում 50 տարեկանից հետո, բայց կան բացառություններ:
