2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Եթե ցանկանում եք ձեր ուրվագիծն ավելի էլեգանտ ու նրբագեղ դարձնել, հեշտությամբ կարող եք հասնել ձեր ցանկությանը ՝ մածունով և մյուզիլով դիետայի միջոցով:
Կարող եք դրան հետեւել մեկ շաբաթ: Դիետան հարմար է միայն այն դեպքում, եթե լիովին առողջ եք զգում, սեզոնային վիրուսի ազդեցության տակ չեք, ինչպես նաև քրոնիկական հիվանդություններով չեք տառապում:
Առաջարկվում է, որ այս դիետան արվի այն ժամանակ, երբ դուք չեք գտնվում այն ժամանակահատվածում, երբ ձեզանից պահանջվում է մարզվել: Մուսլին եզակի արտադրանք է, որը պարունակում է անհրաժեշտ ցելյուլոզա, վիտամիններ և հետքի տարրեր:
Մյուսլին օգտակար լինելուց բացի ցածր կալորիականությամբ է ՝ այն դարձնելով հիանալի ու նախընտրելի դիետիկ արտադրանք: Հիշեք, որ այս դիետան մոնոդիտ է, ուստի այն չպետք է տեւի մեկ շաբաթից ավելի:
Այս դիետան կբարելավի ձեր ստամոքսի և արյան անոթների վիճակը, բայց չի ապահովի ձեր մարմնի անհրաժեշտ ամեն ինչ: Այն պահը, երբ զգաք, որ չեք դիմանում, դանդաղ կերակրեք ձեր մարմինը:
Այս դիետայի մեկ տարբերակն այն ճաշացանկն է, որը բաղկացած է ընդամենը կես բաժակ մուսլիից և կես բաժակ մածունից, որոնք խառնվում են:
Սա այն մասն է, որը տրվում է օրական հինգ անգամ: Աղ կամ շաքար չի ավելացվում: Եթե դուք դաժանորեն սով եք զգում, կարող եք ուտել կես բուռ չոր մրգեր, բայց միայն օրը մեկ անգամ:
Դիետայի ավելի խնայող տարբերակում, կաթով մուսլին ավելացնում են մեղրը, չոր և թարմ մրգերը: Քաղցր դիետան հատկապես դուր է գալիս այն մարդկանց, ովքեր չեն կարող անել առանց աղանդերի:
Դիետայի երկու տարբերակներում խմեք հեղուկներ `ջուր և կանաչ թեյ, մոտ երկու լիտր: Դիետայի առաջին տարբերակում շաբաթը կարող եք կորցնել վեց ֆունտ, երկրորդում `մոտ երեք կամ չորս: Դիետայի հաջորդ դասընթացը կատարվում է երեք ամսից ոչ շուտ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա յոգուրտով և քնջութի թահինով
Անկացած դիետա շատ ավելին է, քան որոշակի սնունդ ուտելը և կալորիաների ընդունումը սահմանափակելը: Նա ամենից առաջ հոգ է տանում մեր լավ առողջության մասին: Յոգուրտը հաջողությամբ օպտիմիզացնում է մարսողությունը, մեծացնում նյութափոխանակությունը և իդեալական ընտրություն է դիետիկ և թունազերծող, կարճաժամկետ սննդային ծրագրի համար:
Յոգուրտով պարտադիր բաղադրատոմսեր ամառային սեղանի համար
Յոգուրտն ամենաօգտակար մթերքներից մեկն է: Դա հիմնականում պայմանավորված է կաթնաթթվային բակտերիաներով, որոնք պարունակվում են դրանում: Դրա օգտագործումը կանխում է սննդից և շրջակա միջավայրից վնասակար նյութերի մուտքը մարմնին: Ամառային բաղադրատոմսերում յոգուրտը առկա է բոլոր տեսակի նախուտեստներում, հիմնական ուտեստներում և աղանդերում:
Էքսպրես դիետա յոգուրտով
Երբ «այսօրվանից վաղը» շլացնող տեսք ունենալու համար անհրաժեշտ է արագորեն մի քանի ֆունտ նիհարել, կարող եք դիմել այս չափազանց հեշտ և արդյունավետ մածունի դիետա , Ընդամենը յոթ օրը բավական կլինի ցնցող արդյունքների համար: Այս դիետայի նպատակն է օգնել մեզ կորցնել մի քանի ֆունտ և մի քանի թվեր մեր հագուստի արտահայտիչներից:
Օրը սկսեք մյուսլիով `գեղեցիկ լինելու համար
Հայտնի է, որ արտաքին տեսքը անքակտելիորեն կապված է առողջության հետ: Վիտամինների պակասությունը, վատ սնունդը, օրգանների հիվանդությունները անմիջապես ազդում են մեր մաշկի և մազերի վրա: Նման դեպքերում շամպուն և կրեմը փոխելը բավարար չէ, հարկավոր է լրջորեն մտածել այն մասին, թե ինչ եք սպառում:
Մյուսլիով դիետան մեկ շաբաթվա ընթացքում հալեցնում է ավելորդ կիլոգրամները
Մյուսլիի դիետան կատարյալ միջոց է արագ նիհարելու համար: Այս դիետայի առավելությունների շարքում այն է, որ ստիպված չեք լինի սոված, տանջված ու դժգոհ մնալ, ընդհակառակը ՝ օրը մի քանի անգամ կկարողանաք համեղ ուտել: Նաև մոնոհագեցած ճարպաթթուների մեծ պարունակության պատճառով ընկույզը առողջացնում է սիրտը:
