2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Սալմա Հայեկը այն կանանցից չէ, ովքեր ծայրաստիճան նիհարվելու համար սկսում են ծանրացնող դիետաներ: Նրան դուր է գալիս իր կանացի կազմվածքը և լավ հավասարակշռված դիետան համատեղում է բաժնի վերահսկողության հետ: Սա ակնհայտորեն անթերի է գործում Սալմայի կազմվածքի համար, քանի որ նա Հոլիվուդի ամենագայթակղիչ կանանցից մեկն է:
Լատինական դիվան խոստովանում է, որ ունի փարթամ ազդրեր և հետույք, ինչպես նաև, որ ամեն օր պայքարում է ցելյուլիտի դեմ: Բայց դա չի խանգարում նրան խոզի միս ուտել և կարմիր գինի խմել:
Երբ նա ցանկանում է նիհարել և մաքրել իր մարմինը տոքսիններից, Սալմա Հայեկը հույսը դնում է Էրիկ Հելմսի ջրազրկող ըմպելիքների Cooler Cleanse վրա: Նա փորձում է տարբեր բացարձակ բնական հյութեր օրգանական արտադրանքներից: Դետոքսային դիետայի մեջ գլխավորը երեք օրվա ընթացքում երեք կերակուրների փոխարինումն է 6 օրգանական թարմ քամած ըմպելիքներով թարմ օրգանական սնունդից: Դադարեցրեք ալկոհոլը և կոֆեինը, շատ ջուր խմեք: Սալմա Հայեկն ավարտում է մաքրման ծրագիրը յոգայով:
Մնացած ժամանակ, երբ Սալման դիետա չէ, նա հետևում է շարունակական ռեժիմին: Ամեն առավոտ նա դատարկում է հանքային ջուր դատարկ ստամոքսի վրա `մաքրելու իր մարմինը և տոնայնացնելու համար:
Նախաճաշ2 բաժակ թեյ, գերադասելի կանաչ, 1 կամ 2 ձու (խառնած, խառնած, ձվածեղ կամ պարզապես խաշած), 1 կամ 2 բաժակ մածուն կամ անյուղ պանիր, միրգ:
11.00 `բաժակ ջուր:
Լանչ Սկսեք երկու մեծ բաժակ ջրից: Դրանից հետո 250 գ ձուկ ՝ թխած, խաշած, փայլաթիթեղի մեջ, բայց առանց ճարպի: Գուցե ծովամթերք: Gարդարի համար `հազարի տերևներ, գուցե շոգեխաշած կամ եփած բանջարեղեն, բայց առանց օսլայի:
Իհարկե, դժվար թե գտնվի մի մարդ, ով ցանկանում է ամեն օր ձուկ ուտել: Այս դեպքերում կարելի է խաղադրույք կատարել հավի կամ հնդկահավի նույն քաշի վրա: Դրանք մոտ են ձկան մեջ պարունակվող կալորիականությանը և ճարպին:
Ընթրիք նորից սկսել երկու մեծ բաժակ ջրով: Ուտելիքները, որոնք եղել են լանչի ժամանակ, բայց այլ կերպ են պատրաստվել, սպառվում են: Այսինքն, եթե ձուկը կամ միսը տապակվել են, այն պետք է պատրաստել ընթրիքի համար: Vegetablesանկալի է, որ բանջարեղենը նույնպես տարբեր լինի: Միակ պայմանն այն է, որ դրանք չպարունակեն օսլա, այսինքն ՝ ցուցակից բացառեն կարտոֆիլը, եգիպտացորենը և ոլոռը:
Քնելուց առաջ Սալմա Հայեկը օգտագործում է մի բաժակ կանաչ թեյ, որը ոչ միայն հանգստացնում է զգայարանները, այլեւ խթանում նյութափոխանակությունը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր ապրանքներն են նիհարում:
Տեքստում տեղեկատվություն կգտնեք սննդամթերքի մասին, որի շնորհիվ կարող եք արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սոճի կամ մայրու սերմեր Ընկույզի սիրահարները կարող են առողջ նուշը դիվերսիֆիկացնել այլ օգտակար սերմերով: Սոճու ընկույզները դիետիկ են, պարունակում են ճարպեր, որոնք օգտակար են սրտանոթային համակարգի համար:
Ուռա Մենք նիհարում ենք ցրտի պատճառով
Theուրտն այլևս այդքան տհաճ չի լինի մեզ համար. Ցածր ջերմաստիճանը առաջացնում է սպիտակուցի ձևավորում, որը վերածում է այսպես կոչված: վատ ճարպերը լավի մեջ: Սա Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականների հայտնագործությունն է, որը հրապարակվել է Daily Express- ում:
Japaneseապոնական սնկով նիհարում են
Japaneseապոնական սունկն ի վիճակի է վերականգնել մարմնի բնականոն նյութափոխանակությունը եւ այդպիսով «ուտել» ավելորդ կիլոգրամները: «Այն հարցը, թե ինչպես ազատվել ավելորդ քաշից, մարդիկ դրել են տասնամյակներ և դարեր: Հին գիտության մեջ սնկերի բուժումը կոչվում է թունդ թերապիա, և դրա մեջ է այս հարցի պատասխանը», - ասաց ռուս գիտնական Յուրի Վիզբորը:
Կորցրեք 18 ֆունտ 2 շաբաթվա ընթացքում այս ռեժիմով:
Նոր դիետան, որի ընտրացանկում հիմնականում բանան է պարունակում, խոստանում է երկու շաբաթվա ընթացքում կորցնել ցանկալի քաշը: Դիետան հորինել են Սումիկո անունով դեղագործը և նրա ամուսինը, որը նույնպես բժշկական կրթություն ունի ՝ Հիտոշին: Այս ռեժիմով տիկնոջը հաջողվեց նիհարել 18 կիլոգրամով:
Կարգավորեք ձեր հորմոնները և նիհարեք այս ռեժիմով:
Պետք է զգույշ լինել, թե ինչ սնունդ է նա օգտագործում, քանի որ յուրաքանչյուր մատակարարող սննդանյութ ազդում է մարմնի ընդհանուր առողջության վրա: Օրինակ ՝ նիհարելու ցանկությունը ստիպում է մարդուն ենթարկվել խիստ դիետայի և շատ սպորտաձևերի: Սակայն պարզվում է, որ որոշ մթերքներ, չնայած դիետիկ են, փոխում են մարդու մարմնի հորմոնալ հավասարակշռությունը, ուստի դա թույլ չի տալիս նրան կորցնել մեկ գրամ:
