2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Իսրայելցի հետազոտողները պարզել են, որ չափազանց միօրինակ կամ անճաշակ սնունդ ուտելը կարող է հանգեցնել հոգեկան հիվանդության կամ ծանր նյարդային ցնցումների:
Ուսումնասիրության հիման վրա հետազոտողները եզրակացրել են, որ ընդունումը անճաշակ սնունդ դա կարող է բացասաբար ազդել հուզական վիճակի վրա և մարդկանց անտարբեր դարձնել մնացած ամեն ինչի նկատմամբ: Սրա ամենաթեթև հետևանքը քրոնիկական հոգնածությունն է:
Սննդամթերք ուտելը, որոնք մարդու սիրվածը չեն և խիստ դիետան, կարող են շատ վնասակար լինել ոչ միայն ֆիզիկական, այլ նաև հոգեկան վիճակի համար:
Բացի բոլոր բացասական հետևանքներից, միօրինակ դիետա կարող է հանգեցնել սննդի ավտոմատ սպառման ՝ միակ նպատակի համար ՝ հագեցածություն, որն էլ իր հերթին գիրություն է առաջացնում:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ընկճված մարդկանց 30% -ը իրականում տառապում է ավելորդ քաշից: Հոգեկան առողջության խնդիրների զոհ են դառնում հիմնականում այն կանայք, ովքեր իրենց մարմինը ենթարկում են ուժասպառ ու ծանր դիետաների:
Արդյունքում `ուղեղը զրկվում է կարեւոր սննդանյութերից, ինչի պատճառով էլ այն մարմնին լարվածության և անհանգստության ազդակներ է ուղարկում: Այսպիսով, մարդը աստիճանաբար սկսում է իրեն դժգոհ, դժգոհ և շատ դյուրագրգիռ զգալ:
Եզրակացությունը ՝ ձեր մարմինը խիստ դիետիկ թեստերի չդնել: Կերեք մի շարք սնունդ, որոնք մարմնին ապահովում են բոլոր անհրաժեշտ նյութերը, և որ ամենակարևորն է ՝ լսեք ձեր մարմնի կողմից ձեզ ուղարկվող ազդանշանները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Lazուլությունը խանգարում է մեզ շատ ուտելուց
Lazուլությունը, որքան էլ դատապարտվում է որպես վատ սովորություն, կարող է շատ օգտակար լինել չափազանց շատակերության և անառողջ սնունդ ուտելու դեմ պայքարում, ասվում է նոր ուսումնասիրության մեջ, որը մեջբերում է Reuters- ը: Հետազոտության հեղինակների կարծիքով, մարդկանց դժկամությունը բազմոցից իջնելիս, երբ նրանք հարմարավետ նստած են դրան, կարող է օգտակար լինել գիրության դեմ պայքարում:
Ինչն է խանգարում մեզ նիհարել
Կան բաներ, որոնք խանգարում են մեզ նիհարել, չնայած դրանք ընդհանրապես ճարպ ու ածխաջրեր չեն պարունակում: Այնուամենայնիվ, նրանք մեթոդաբար պայքարում են բարակ դառնալու մեր ջանքերի հետ: Սրանք առաջին հերթին մեծ գեղեցիկ ափսեներ են: Եթե ձեր ափսեը մեծ է, դուք ակամա ավելացնում եք բաժինը, և առանց հաճույքի լիովին ուտում այն:
Սննդամթերքի վերաբերյալ տասնչորս սխալ պատկերացումներ, որոնք խանգարում են մեզ
Երբևէ մտածե՞լ եք, որ այն ամենը, ինչ մենք ամբողջությամբ կարդում և սովորում ենք մեր շուրջը, միանգամայն ճիշտ է: Highամանակն է, որ հասկանաք, որ ընդհանուր ընդունված կանոններն ու բացատրությունները վավեր չեն: Սա նաև ամբողջ ուժով վերաբերում է մեր օգտագործած սննդին:
Սննդամթերքի վերաբերյալ տասնչորս սխալ պատկերացումներ, որոնք խանգարում են մեզ, շարունակվում են
Քաղցրավենիքները վնասակար են Ընդհանուր առմամբ, դա ճիշտ է, քանի որ արհեստական քաղցրացուցիչները ազդում են բնական բակտերիալ ֆլորայի, մարմնի որոշակի դեղերի մշակման և սինթեզի վրա և ընդհանրապես նյութափոխանակության վրա: Վերջերս պարզ դարձավ, որ բացառապես քսիլիտոլ քաղցրացուցիչն է բացառություն:
Եվս մեկ հարված ճարպակալման դեմ: Ուղեղի մեջ եղած չիպը խանգարում է մեզ մտածել սննդի մասին
Գիրություն մեր ժամանակակից հասարակության մեծ խնդիրն է: Այն ընդգրկում է մարդկանց ավելի ու ավելի զգալի խմբեր, և կշիռների հետ պայքարում պարտվածների տարիքը անընդհատ ընկնում է: Խնդիրը լուրջ է, քանի որ այն ազդում է ոչ միայն տեսողության վրա, որը ենթարկվում է վիթխարի բացասական փոփոխությունների:
