2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Այս ավելի ու ավելի տարածված հիվանդությունը տուժում է տասնչորսից քսանմեկ տարեկան աղջիկների շրջանում: Անորեքսիայի հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ դրանից տառապող աղջիկներն իրենց մարմինը այլ կերպ են տեսնում:
Նրանք իրենց տեսնում են որպես ավելորդ քաշ կամ գեր, իսկ հետո սկսում են ծանր դիետա ՝ հաճախ սովից հասնելով մի կետի, ինչը հանգեցնում է մկանների քայքայման: Այս հիվանդությունը կարող է լինել միայն զգույշ թերապիայի միջոցով, որը հիմնված է վիճակի հոգեբանական պատճառները որոշելու վրա:
Սննդային բուժումն ուղղված է այնպիսի դիետայի, որն ապահովում է մինչև 50% ավելի շատ էներգիա, քան միջին սննդակարգը: Այնուամենայնիվ, ամենակարևորը հիվանդին համոզելն է, որ նա պետք է ուտի:
Հաճախ հոսպիտալացումը պահանջվում է, եթե դուք ունեք անորեքսիա: Հիվանդանոցում գտնվելու ընթացքում ձեր կալորիաների ընդունումը մանրազնին վերահսկվում է ՝ ապահովելու համար, որ բավարար քանակությամբ սնունդ եք ստանում:
Սկզբնական կերակրումը կարող է լինել արհեստական կերակրման, խողովակի կամ ներերակային կերակրման: Սովորաբար հոսպիտալացումը անհրաժեշտ է, որպեսզի օգնի ձեզ հաղթահարել ձեր սննդային խանգարումը:
Սպիտակուցը
Սպիտակուցը պետք է դառնա ձեր սննդակարգի բաղկացուցիչ մասը `մկանների կառուցումը խթանելու և մկանների կորուստը կանխելու համար: Յուրաքանչյուր կերակուրի հետ պետք է ներառել սպիտակուցի որակի աղբյուրներ: Հաշվի առեք ձվերը, շիճուկի սպիտակուցային ցնցումները, միսը և սոյայի արտադրանքը ձեր ամենօրյա սնունդը պլանավորելիս:
Օմեգա -3 ճարպաթթուներ
Դրանք աջակցում են իմունային համակարգին և նվազեցնում ձեր մարմնին հասցված վնասից լրացուցիչ բորբոքման զարգացման ռիսկը: Սննդամթերքի ամենաարդյունավետ աղբյուրները գալիս են ձկներից, ինչպիսիք են փափկամիսը կամ սաղմոնը: Բացի այդ, դուք կարող եք օրական երեք անգամ 1 ճաշի գդալ ձկան յուղ վերցնել ՝ օգնելու կառուցել ձեր անձեռնմխելիությունը:
Յոգուրտ
Որպեսզի մարսողական համակարգը վերականգնվի ուտելու վատ սովորություններից, կարող եք մտածել, որ ձեր ամենօրյա սննդակարգում մածուն ավելացրեք: Յոգուրտը և կաթնամթերքով հարստացված այլ կերակուրներ, ինչպիսիք են պանիրն ու կաթը, պարունակում են պրոբիոտիկներ, որոնք կարող են օգնել փոխարինել ամենակարևոր մանրէները, որոնք կարող են պակասել ստամոքսում դրա չարաշահման արդյունքում: Պրոբիոտիկ հավելումները կարող են նաև օգնել, եթե ձեր բժիշկը համաձայն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դիետա ստամոքսի ցավերի համար
Ստամոքսային սպազմի շատ պատճառներ կան, և դրանք կարող են անուղղակիորեն կամ ուղղակիորեն ազդել ձեր մարմնի վրա: Դրանք կարող են գալ մարսողական համակարգից, աորտայից, հավելվածից, երիկամներից, փայծաղից կամ կարող են առաջանալ որոշակի վարակների պատճառով:
Դիետա ճարպային լյարդի համար
Fatարպոտ լյարդի բժշկական անվանումը լյարդի ստեատոզ է: Մասնավորապես վտանգավոր վիճակ: Այս հիվանդության դեպքում լյարդում մեծ քանակությամբ ճարպ է կուտակվում: Fatարպոտ լյարդը երկար ժամանակ (երբեմն տարիներ) չունի ախտանիշներ: Սա շատ դեպքերում հանգեցնում է դրա ուշ հայտնաբերմանը:
Դիետա Helicobacter Pylori- ի համար
Այսօրվա կյանքի ռիթմը թույլ չի տալիս ժամանակակից մարդուն ժամանակին սնվել և ուտել առողջ ու օգտակար սնունդ: Սա հարմար պայմաններ է ստեղծում աղեստամոքսային հիվանդությունների զարգացման համար: Ամենավտանգավորը Helicobacter pylori- ի ստամոքսի ներթափանցումն է, որն առաջացնում է Helicobacteriosis հիվանդություն:
Դեունովի բեռնաթափման դիետա (հացահատիկային դիետա)
Peter Deunov- ի բեռնաթափման դիետան հիմնականում օգտագործվում է մարմինը մաքրելու համար, բայց նաև օգնում է քաշի ավելացման դեմ պայքարին: Դրա տևողությունը մի քանի օր է, որի ընթացքում սպառվում են միայն ցորենը, խնձորը, ընկույզը, մեղրը և շատ ջուր: Peter Deunov- ի հացահատիկային սննդակարգը, ինչպես ավելի հայտնի է, իրականում տասնօրյա դիետա է, որի նպատակն է մաքրել միտքը, ոգին և մարմինը և օգնել մեզ մեզ զգալ կենդանի, էներգետիկ, առողջ և միայն մեզանից դուրս թափվել:
Անորեքսիայից հետո պատշաճ սնուցում
Անորեքսիան հիվանդություն է, որի ժամանակ մարդու քաշը կարող է հասնել իր քաշի, սեռի և հասակի նորմալ քաշի 20% -ից պակաս: Խանգարվում է նաև նյարդային համակարգի և հոգեկանի գործունեությունը: Մարդը չունի իր իսկական գնահատականը: Անորեքսիայից հետո կերակրումը դանդաղ է և աստիճանական:
