2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ավանդական ճապոնական մենյուը մեծ քանակությամբ ջրիմուռներ է պարունակում: Japanապոնիայի որոշ մասերում ամենօրյա դիետայի գրեթե ¼ մասը բաղկացած է ջրիմուռներից ՝ տարբեր ձևերով: Japaneseապոնացիները պատրաստում են ապուրներ, արիշտա, ուտեստներ և ջրիմուռներով այլ ուտեստներ:
Japaneseապոնացիները աշխարհի ամենակայուն, ուժեղ, աշխատասեր ու առողջ մարդկանցից են: Նրանց սննդակարգը հիմնականում բուսական է ՝ ձկների ավելացումով և մսի գրեթե լիակատար բացակայությամբ: Theագող արևի երկրի հիմնական կերակուրներից մեկը ջրիմուռի կաղամբն է ՝ շագանակագույն բույս ՝ մեծ տերևներով: Դա իսկական հրաշագործ սնունդ է, որը ստեղծվել է բնության կողմից, կենսական նյութերով, որոնք այլ սննդամթերքներում բացակայում են: Այս եզրակացությանն է հանգել աշխարհահռչակ հայտնի սննդաբան Պաավո Այրոլան:
Կաղամբը չափազանց հարուստ է բնական յոդով, որն անհրաժեշտ է վահանաձեւ գեղձի համար: Յոդի պակասը կարող է խանգարել նրա բնականոն գործունեությանը և նվազեցնել հորմոնի արտադրությունը: Վահանագեղձի հորմոնները հիմնականում պատասխանատու են երիտասարդ տեսքի, սեռական գրավչության, սեռական ուժի և լիբիդոյի համար:
Քիչ քանակությամբ սննդամթերք պարունակում է յոդ, քանի որ հողերի մեծ մասը այս տարրի պակաս ունի: Gaրիմուռները մարդուն տալիս են այն, ինչը հողը չի կարող տալ: Դրանք պարունակում են բոլոր հանքային աղերը և հետքի տարրերը, որոնք անհրաժեշտ են լավ առողջության հասնելու համար:
Vitaminրիմուռներում վիտամին C- ի պարունակությունը շատ բարձր է. Երբեմն ավելի բարձր, քան նարինջներում: Էսկիմոսյան շատ ցեղերի համար դրանք վիտամին C- ի միակ աղբյուրն են եղել և նրանց օգնել են գոյատևել իրենց անառողջ սննդակարգից:
Կաղամբը պարունակում է B, A, E, K, D և նույնիսկ B12 վիտամիններ, որոնք հազվադեպ են հանդիպում բուսական ծագման սննդամթերքներում:
Alրիմուռները բարձրորակ սպիտակուցների հիանալի աղբյուր են, որոնք կենսաբանորեն համեմատելի են կենդանիների սպիտակուցների հետ:
Gaրիմուռները սեքսուալ գրգռման համար էկզոտիկ ուտեստի `թռչնի բնի ապուրի հիմնական բաղադրիչն են:
Այս ապուրը պատրաստվում է ծովային ծիծեռնակի բներից: Ապուրի էրոտիկ ազդեցության գաղտնիքն այն է, որ ծիծեռնակը ջրիմուռներով իր բույնը պատրաստում է դրանք խավիարով կպցնելով: Ֆոսֆորով հարուստ խավիարը ջրիմուռների հետ միասին խթանում է գեղձերի գործունեությունը: Այսպիսով, կաղամբով և թռչնաբուծական ապուրը կարող է լինել երիտասարդության լավագույն աղբյուրներից մեկը:
Այս ապուրը մատուցվում է ասիական լավ ռեստորաններ, բայց առասպելականորեն թանկ է: Ավելի էժան և հավասարապես արդյունավետ միջոց է ջրիմուռները ձեր սննդակարգի հիմնական մասը դարձնելը:
Կաղամբը վաճառվում է առողջ սննդի յուրաքանչյուր խանութում ՝ հաբերի կամ հատիկների տեսքով: Կարելի է ավելացնել աղցաններին, ապուրներին, հացերին և բուսական սոուսներին: Դա հիանալի համեմունք է, աղի փոխարինող:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Բուլղարացիների մենյուի ամենավնասակար սնունդը
Մեր տատիկն ու պապիկն օժտված են երկարակեցությամբ և առողջությամբ ՝ անցյալում ուտելու եղանակի պատճառով: Ամենայն հավանականությամբ, մեզանից շատերը չեն կարողանա կրկին ապրել իրենց ծերությունը `առանց մտածելու մեր սեղանին դրած սննդի պատճառով: Բուլղարացիների ուտելու եղանակի փոփոխությունն ավելի քան ակնհայտ է, բայց, ցավոք, դա լավ ուղղությամբ չէ:
Ամանորի մենյուի մասին
Ձեր ամանորյա սեղանով ողջունում եք առաջիկա տարիներին և ուղարկում անցած տարին: Հետևաբար, մատուցված ուտեստներով դուք և՛ երախտագիտություն եք հայտնում լավ պահերի համար, և՛ սպասում դրանցից ավելի շատերի համար: Ամանորյա սեղանը պետք է հարուստ լինի ոչ միայն տոնի, այլեւ ամբողջ գիշեր տեւելու փաստի պատճառով:
Շվեդական մենյուի մասին և երիտասարդացման բանալին
Շվեդ կանայք վաղուց հայտնի են իրենց բացառիկ գեղեցկությամբ, ճիշտ համամասնություններով մարմիններով և թարմ, հյութալի երանգով, որը նրանք վայելում են մինչև ծերություն: Նրանց պես, շվեդ տղամարդիկ բարձրահասակ, գեղեցիկ ու մարզական են: Չնայած այն հանգամանքին, որ Շվեդիան աշխարհում ամենադաժան և անբարյացակամ կլիմայական երկրներից մեկն է:
Wakame ջրիմուռների առողջության համար զարմանալի 8 օգուտներ
Վակամե ջրիմուռների տեսակ է, որը դարեր շարունակ աճել են Japanապոնիայում և Կորեայում: Բացի անկրկնելի համ և հյուսվածք ունենալուց, որոնք հիանալի կերպով լրացնում են ապուրներն ու աղցանները, Wakame- ն նաև ցածր կալորիականությամբ և սննդարար նյութերով է, որոնք անհրաժեշտ են առողջության համար:
Կարապետը Սուրբ Նիկոլասի օրվա համար կարժենա մեզ համար մեկ կիլոգրամի համար 5 լեվա
Կարպը, որը ավանդաբար սեղանի վրա դրվում է Սուրբ Նիկոլասի օրվա առթիվ, մեկ կիլոգրամի համար մեզ համար կարժենա միջինը 5 N ունտ: Տոնի նախօրեին ձկան շուկան տեղափոխվել է, վերլուծությունները ցույց են տալիս: Ամեն տարի Սուրբ Նիկոլասի օրվա շուրջ, ձկների վաճառքը ցատկում է մոտ 70% -ով, կարպը գնում է 1,3-ից 3 կիլոգրամ, ըստ ամենամեծ սննդային շղթաների տվյալների:
