Եկեք խնձորով բուժենք փորկապությունը:

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Խնձորները հայտնի են իրենց բարձր պեկտինով և մանրաթելերով պարունակությամբ: Դրանք հիմնականում պտղի մաշկի մեջ են: Իսկ չմաքրված խնձոր ուտելը մարմնին ապահովում է 3,3 գրամ մանրաթել: Մանրաթելն օգնում է փորկապության հետ կապված խնդիրներին և բարելավում մարսողությունը:

Չլուծվող մանրաթելն աղիքները զուտ մեխանիկորեն մաքրելու գործառույթ ունի, և լուծվող մանրաթելը մեծացնում է աղիքի ջրի պարունակությունը և այդպիսով նվազեցնում փորկապության ռիսկը:

Խնդիրը վերացնելու համար խնձորով առաջարկվում է երկու տարբերակ:

Առաջինը տանձի հետ միասին խնձորի հյութն է, որն օգնում է մեղմ փորկապությանը: Այն պատրաստվում է մեկ առ մեկ հարաբերակցությամբ, օրինակ ՝ մեկ կիլոգրամ թարմ խնձորն ու մեկ կիլոգրամ տանձը մաքրվում և դրվում են բլենդերի մեջ կամ հյութը պատրաստվում է հյութեղացուցիչի օգնությամբ:

Երկու պտուղների միջև այդպիսով ստացված խառնուրդը մարմնին բերում է լրացուցիչ մանրաթելեր և հանքանյութեր: Այն մեզ լցնում է վիտամիններով և սննդարար նյութերով, որոնք մաքրում են աղիքն ու երիկամները: Այն ընդունվում է օրական երկու անգամ ՝ միգուցե մեկ անգամ առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա և մեկ անգամ եւս երեկոյան ՝ քնելուց առաջ: Եթե ունեք քրոնիկ փորկապություն, այն կարող է ընդունվել օրական հինգ անգամ:

Երկրորդ լուծումը երիտասարդ նորածինների փորկապությունն է: Այս պայմանը մեղմելու համար փոքր երեխաներին և երեխաներին օրական տրվում է 60 միլիլիտր խնձորի հյութ:

Քանի որ նրանց մարսողական համակարգը դեռ լավ զարգացած չէ, պետք է զգույշ լինել, որ այն չչարաշահեն խնձորի հյութով ՝ հակառակ ազդեցությունից խուսափելու համար: Եթե այն տալիս եք նորածնին, չպետք է մոռանաք, որ արգելվում է խնձորի խյուս վերցնել: