2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բժիշկները, սննդաբանները և սննդի ոլորտի դասախոսները անընդհատ մրցում են մրգերի կամ բանջարեղենի օգտակար հատկությունների նոր և նոր հայտնագործությունների հետ: Ինչ վերաբերում է նիհարելուն, քննարկման այս թեման, կարծես, վերջ չունի:
Բնության շատ նվերներ ունակ են բարերար ազդեցություն ունենալ ավելորդ կիլոգրամների կորստի վրա, որոնցից մեկը կոկոսն է:
Սիդնեյի մասնագետները մեզ հայտնեցին ճարպի հալման գործում նրա ներդրման մասին, ովքեր հայտնաբերեցին հանրաճանաչ էկզոտիկ ընկույզի հրաշագործ ազդեցությունը իրանի վրա:
Այն, որ կոկոսը օգնում է նիհարելուն, պնդում է, որը հիմնված է բազմաթիվ ուսումնասիրությունների վրա: Fatարպի հալման համար ամենաօգտակարն իրականում կոկոսի յուղն է:
Եթե ձեր ամենօրյա ընտրացանկում մի փոքր կոկոսի յուղ եք պարունակում, դա կօգնի ավելի արագ այրել կալորիաները ՝ նյութափոխանակության ավելացման արդյունքում:
Կոկոսի յուղի հիմնական առավելությունն այն է, որ այն արագացնում է նյութափոխանակությունը: Արդյունքում, էներգիայի արտադրությունը մեծանում է, և մարդու կենսունակությունը մեծանում է:
Մի շարք այլ ուսումնասիրություններ նույնպես հաստատել են, որ կոկոսի յուղը կարգավորում է արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը և կանխում շաքարախտի զարգացումը:
Կոկոսի անգնահատելի հատկություններն օգտագործվում են նաև նյարդային խանգարումների, վեներական և ուրոլոգիական հիվանդությունների բուժման ժամանակ: Սովորաբար կոկոսի քաշը հասնում է 2,5 կգ-ի: Այն հարուստ է ճարպերով ՝ 36,5%, պարունակում է նաև կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ, B խմբի վիտամիններ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Աշնանը աղացած դդումով հեշտությամբ նիհարեք
Նիհարելու մեր ցանկության մեջ մենք հաճախ դիմում ենք կտրուկ դիետաների, որոնք հեռու են առողջությունից կամ օգտակար են մեր առողջության համար: Այնուամենայնիվ, պահպանելով մի քանի պարզ կանոններ և ուտելով ավելի առողջ սնունդ, դուք կկարողանաք հեշտությամբ նիհարել:
Մաղադանոսի թեյով հեշտությամբ նիհարեք
Մաղադանոսը, հավանաբար, ամենատարածված համեմունքն է բուլղարական շուկայում, որը լայնորեն օգտագործվում է յուրաքանչյուր տնային տնտեսությունում: Այն հիանալի բույր է հաղորդում աղցաններին, ապուրներին և շոգեխաշածներին, ինչպես նաև օգտագործվում է բոլոր տեսակի ուտեստները զարդարելու համար:
Նիհարեք հեշտությամբ ՝ առավել համեղ դիետայի միջոցով
Լսե՞լ եք պաղպաղակի դիետայի մասին: Հավանաբար ոչ. Ասում են, որ պաղպաղակն ուժեղացնում է մարմինը և օգնում նիհարել: Այս հոդվածում ես կառաջարկեմ դիետայի համար հարմար մի քանի սնունդ: Կարևոր է ընտրել դրանցից մի քանիսը և կազմել օրվա ընտրացանկը: Ինչ էլ որ ընտրեք, դուք չեք գերազանցի կալորիաները:
Նիհարեք հեշտությամբ, մինչ կուշտ եք, աքաղաղի դիետայով:
Սպառելուց հետո աքաղաղներ Ահա այսպիսի հարցեր. Լիճը նիհարո՞ւմ է: Քանի կալորիա է այն պարունակում: Արդյո՞ք նա դրանից քաշ է հավաքում: Peուտի դիետա շատ հեշտ է Սա նշանակում է, որ ճաշերի արանքում դուք կարող եք օգտագործել դեղին կամ սպիտակ ոսպերի մի փոքրիկ բաժակ ՝ առանց մտածելու, թե արդյոք այն լցված է դրանով:
Երեք ժամյա դիետա. Հեշտությամբ նիհարեք, մինչև սնունդը չսպառի
Երեք ժամյա դիետա. Ռեժիմ, որն արագորեն նիհարում է, պարզվեց, որ իսկապես կախարդական է: Ստեղծվել է ամերիկացի ֆիթնես-հրահանգիչ Georgeորջ Քրուզի կողմից, այն թույլ է տալիս վերահսկել մեր ախորժակը `պահպանելով մկանների զանգվածը և այրելով ավելորդ ճարպերը:
