2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գոլորշիացված դիետիկ աղանդերը ոչ միայն օգտակար են, այլեւ շատ համեղ: Մրգային սուֆլե շոգենավում այն դառնում է արագ և շատ հյութեղ:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 2 գազար, 2 խնձոր, 2 ճաշի գդալ թթվասեր, 1 ձու, 1 ճաշի գդալ շաքար:
Պատրաստման եղանակը. Գազարները մաքրվում և քերվում են մանր քերիչով: Խնձորները մաքրեք կեղևից և քերիչով անցկացրեք մանր քերիչի վրա:
Դեղնուցը հարեք շաքարով, ձվի սպիտակուցը հարեք ձյան վրա: Գազարը խառնվում է խնձորի և ձվի դեղնուցների հետ: Ավելացրեք սպիտակուցը ՝ շատ զգույշ խառնելով: Բրնձի ձևը կարող է օգտագործվել սուֆլե պատրաստելու համար:
Սուֆլե պատրաստելու ձևը սարքի համար գոլորշու պատրաստում յուղով յուղել, մեջը լցնել գազարի խառնուրդը և եփել 35 րոպե գոլորշու վրա: Առայել կրեմով:
Շոգեխաշած մրգային պուդինգ նուրբ ու համեղ դեսերտ է:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 2 ճաշի գդալ սերուցք, 250 գրամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, 2 ճաշի գդալ սեմինա, 3 ձու, 2 ճաշի գդալ շաքար, ձեր ընտրած 1 բուռ պտուղ:
Պատրաստման եղանակը. Սպիտակները ջարդվում են ձյան մեջ: Դեղնուցները հարեք շաքարավազի հետ, ավելացրեք կաթնաշոռը, եգիպտացորենը և սերուցքը: Ավելացնել հարած սպիտակուցները: Everythingգուշորեն խառնել ամեն ինչ և լցնել կաղապարի մեջ: Նյութի մանր թակած մրգերով շաղ տալ և եփել 30 րոպե շոգենավով:
Կիտրոնի տորթը Գոլորշին ունի հետաքրքիր համ և թեթև աղանդեր է այն մարդկանց համար, ովքեր դիետա են պահում:
Անհրաժեշտ ապրանքներ. 250 գրամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, 4 ձու, 3 ճաշի գդալ շաքար, կես թեյի գդալ սոդա, մեկ կիտրոնի հյութ, մեկ կիտրոնի քերած կեղև, կես բուռ չամիչ:
Պատրաստման եղանակը. Խառնել կաթնաշոռը, ձվերը և սոդան ՝ նախապես մարված կիտրոնի հյութով: Ավելացնել կիտրոնի հյութը և կիտրոնի համը, չամիչը և խառնել ամեն ինչ:
Ամեն ինչ լցվում է բրնձի կաթսայի մեջ, որը կարելի է նախապես ծածկել փայլաթիթեղով: Տորթը եփում է շոգենավում մոտ 45 րոպե: Մատուցելուց առաջ թողեք ամբողջովին սառչի: Հնարավոր է տորթից առանձնացնել մի քանի հեղուկ, ցամաքեցնել այն մինչև սառչի:
Steam varenki պատրաստվում են արագ և հեշտությամբ:
Խմորի համար անհրաժեշտ է 3 բաժակ մաղած ալյուր, 1 բաժակ մածուն, 1 ձու, 1 պտղունց աղ: Լցոնման համար. 500 գրամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, 1 ձվի դեղնուց, 2 ճաշի գդալ շաքար, վանիլ:
Պատրաստման եղանակը. Խմորը հունցել ՝ ալյուրի մեջ ջրհոր դնելով և մյուս ապրանքները ավելացնելով: Հունցել և թողնել սառնարանում, մինչ լցոնումը պատրաստում է: Այն պատրաստվում է կաթնաշոռը ձվի դեղնուցի, շաքարի և վանիլի հետ խառնելով:
Խմորը գլորում ենք, կտրում շրջանակների մեջ, լցնում միջուկով և պտղունցով: Պելմենիները դասավորեք շոգենավի զամբյուղների մեջ և եփեք 20 րոպե:
Լցոնած շոգեխաշած խնձորներ շատ հեշտ է պատրաստել: Բաղադրությունը ՝ 4 խնձոր, 1 բուռ չամիչ, 20 գրամ կարագ, 2 ճաշի գդալ շաքար:
Պատրաստման եղանակը. Խնձորը լվանում է, մաքրվում է վերին մասի մեկ երրորդի վրա, միջուկները կտրվում են ՝ վերևում ջրհոր կազմելով:
Դակեք ներքեւի մասը պատառաքաղով: Լրացրեք չամիչի և շաքարի լցոնով և դրեք յուրաքանչյուր 5 գրամ կարագի վրա: 20 րոպե եփեք շոգենավով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնձորով դիետիկ աղանդեր
Խնձորով կարելի է համեղ ու միաժամանակ դիետիկ աղանդեր պատրաստել: Նման աղանդեր է կաթնաշոռը և խնձորի կարկանդակը: Անհրաժեշտ ապրանքներ 500 գրամ անյուղ կաթնաշոռ կամ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, 1 ձու, 1 վանիլ, կես բաժակ վարսակի ալյուր, 5 միջին չափի խնձոր, մի պտղունց աղ և մի պտղունց շաքար:
Որքան դիետիկ է դիետիկ հացը
Դիետիկ հացը ամբողջովին դիետիկ չէր: Չնայած շատերը դրան են ապավինում ոչ միայն նիհարելու, այլև ավելի առողջ դիետայի տեսանկյունից, պարզվեց, որ սպառողները ապակողմնորոշվում են ապրուստի բովանդակության վերաբերյալ: Սպառող կազմակերպությունների ստուգումները մեծ անհամապատասխանություն են գտել փաթեթի վրա գրվածի և իրականում հաց պարունակողի միջև:
Հեշտ դիետիկ աղանդեր
Երբ ուզում եք քաղցր բան ուտել, բայց միևնույն ժամանակ դա չի ազդում ձեր կազմվածքի վրա, ընտրեք դիետիկ աղանդերից մեկը: Դրանք թեթեւ են և արագ ներծծվում են մարմնի կողմից: Դրանք հեշտությամբ կարող եք ինքներդ պատրաստել: Կաթնաշոռով դիետիկ աղանդերի համար անհրաժեշտ է 250 գրամ կաթնաշոռ, մի բուռ չոր մրգեր, 125 գրամ մածուն, 2 թեյի գդալ մեղր կամ ջեմ, 1 թեյի գդալ կակաոյի փոշի:
Դիետիկ աղանդեր ցածր յուղայնությամբ կրեմով
Քիչ կանայք են, ովքեր չեն մտածում իրենց արտաքին տեսքի մասին և հավերժ հետևում են իրենց քաշին: Դժբախտաբար, կան շատ մարդիկ, ովքեր ավելաքաշ կամ ավելի վատ են, տառապում են շաքարախտից: Այս հիվանդությունները ծայրաստիճան տհաճ են, քանի որ պետք է անընդհատ զրկել իրեն դուր եկած մի շարք կերակուրներից:
Ինչու՞ է դիետիկ մեքենան ընդհանրապես դիետիկ մեքենա չէ:
Մեզանից շատերին մոլորության մեջ է գցում այն մտքերը, որ իրենց սիրած մեքենան փոխարինում են դիետիկ տարբերակով ՝ այդպիսով ցույց տալով, որ հոգում ենք մեր առողջության մասին: Բայց անկախ նրանից, թե մենք իսկապես օգնում ենք մեզ այս կերպ, կամ հակառակը ՝ մենք վնասում ենք:
