2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Թութը հյութեղ է, համով փոքր-ինչ տտիպ է և առողջության համար շատ օգտակար հատկություններ ունի: Մենք առանձնացնում ենք թթի երեք տեսակ `սպիտակ թութ, որը հարազատ է արևելյան և կենտրոնական Չինաստանում, կարմիր թութ (ամերիկյան թութ) Միացյալ Նահանգների արևելքից և արևմտյան Ասիա ծագող սեւ թութ:
Այն աճում է խոշոր տերևաթափ ծառերի վրա `Ասիայի, Աֆրիկայի, Հյուսիսային և Հարավային Ամերիկայի տաք, բարեխառն և մերձարևադարձային շրջաններում:
Այս համեղ, մսոտ և հյութալի պտուղը ցածր կալորիականություն ունի և պարունակում է բազմաթիվ սպիտակուցներ, հանքանյութեր, վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ, ինչպես նաև անտոցիաններ, որոնցից վերջինը շատ օգտակար է և կարող է օգտագործվել որպես գունանյութ:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ թթի ընդունումը դրական ազդեցություն ունի քաղցկեղով հիվանդների վրա ՝ իր հակաօքսիդիչ ռեսվերատրոլի պատճառով: Թութը նաև պաշտպանում է տարբեր նյարդաբանական հիվանդություններից, բորբոքումներից և շաքարախտից, քանի որ այն թույլ չի տալիս արյան մեջ շաքարի մակարդակի կտրուկ փոփոխություններ: Բացի այդ, որոշ տվյալներ ցույց են տալիս, որ այն պաշտպանում է մարմինը ծերացումից և պահպանում է լավ նյութափոխանակություն:
Այս պտուղները հայտնի են նրանով, որ կանխում են արյան հյուսվածքի առաջացումը և ինսուլտի առաջացումը: Համարվում է, որ թութ մաքրել արյունը և ամրացնել ամբողջ մարմինը:
Թութը նաև վիտամին C- ի աղբյուր է, որը մենք գիտենք, որ հզոր հակաօքսիդիչ և իմունոստիմուլյատոր է, որը պաշտպանում է գրիպից, հազից և այլ մրսածությունից: Պտղի մեջ պարունակվող զեյա-քսանթինը պաշտպանում է ցանցաթաղանթը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:
Թութը հարուստ է նաև երկաթով, որը սովորաբար հազվադեպ է լինում հատապտուղների մեջ, և մենք գիտենք, որ երկաթը կարմիր արյան բջիջներում հեմոգլոբինի բաղադրիչ է, որն իր հերթին մասնակցում է թթվածնի տեղափոխմանը: Կալիում, մանգան և մագնեզիում նույնպես մատչելի են, նախկինում վերահսկվում են սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը: Թութը պարունակում է նաև ֆոլաթթու, նիասին, Վիտամին B6, Վիտամին K և այլն:
Ենթադրվում է, որ թթենին օգտակար է գաստրիտի և քրոնիկ հեպատիտի դեպքում, արագացնում է տարբեր վիրահատություններից հետո վերականգնումը, բարելավում է արյան շրջանառությունը և կանխում վարակները:
Թութը նվազեցնում է վատ LDL խոլեստերինի մակարդակը և դրանով պաշտպանում է սիրտը, իսկ կանոնավոր օգտագործմամբ բարելավվում է ախորժակը:
Այս միրգը, բացի մարմնի համար օգտակար լինելուց, շատ համեղ է նաև: Այն օգտագործվում է տարբեր աղանդերի, մարմելադների, օշարակների, որոշ աղցանների մեջ, որպես յոգուրտի հավելանյութ և այլն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Գարի առողջության 9 տպավորիչ օգուտները
Գարին ամենաշատ սպառվող ձավարեղեններից մեկն է: Այն հարուստ է բազմաթիվ սննդանյութերով և ունի տպավորիչ առողջական օգուտներ ՝ սկսած մարսողության բարելավումից և քաշի կորստից մինչև խոլեստերինի մակարդակի իջեցում և առողջ սիրտ: Ահա 9 տպավորիչ գարու առողջության օգուտները դա կստիպի ձեզ այլ հայացքով նայել այս մշակույթին:
Մեղրի առողջության օգուտները
Չնայած մեղրի բուժիչ հատկությունները մարդկանց համար հայտնի են գրեթե 6000 տարի, այս ապրանքը չի կարգավորվում որպես դեղամիջոց: Այնուամենայնիվ, աշխարհի բոլոր մասերում ժողովրդական բուժիչները այն օգտագործել են մարմինը ամրապնդելու և որպես միջոց բոլոր թեթև բողոքների համար ՝ սկսած թեփից և կախվածությունից, մրսածության բուժումից մինչև քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների կանխարգելում:
Horsովաբողկի առողջության օգուտները
Ծովաբողկ բնական հակաբիոտիկ է, որը պարունակում է այսպես կոչված ֆիտոնսիդներ `հակաբիոտիկ նյութեր, որոնք լիովին զերծ են սինթետիկ հակաբիոտիկներին բնորոշ թերություններից: Սովորական ֆիտոնսիդները հանդիպում են բոլոր բույսերի մեջ, բայց դրանք հատկապես մեծ քանակությամբ առկա են ծովաբողկում, բողկում, սխտորում, սոխում, բալերում:
Թթի բուժիչ հատկություններ
Թութը Եվրոպայից բերվել է Չինաստանից: Բուլղարիայում կա թթի երկու տեսակ ՝ սև և սպիտակ: Թթի պտուղները արժեքավոր հումք են ինչպես արդյունաբերության, այնպես էլ տնային տնտեսության համար, որտեղ բացի թարմ ուտելուց, դրանք ծառայում են նաև որպես բուժական և կոսմետիկ արտադրանք:
Թթի խառնուրդը իջեցնում է արյան ճնշումը
Արյան բարձր ճնշումը կարող է կարգավորվել ոչ միայն դեղորայքով, այլ նաև բուսական խառնուրդներով. Ժողովրդական բժշկությունն օգնում է այս վիճակին: Նման բուժում կատարելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ: Արյան բարձր ճնշումը կարգավորելու համար սովորաբար օգտագործվող խոտաբույսերից մեկը արյան խորդենին է:
