2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատ դիետոլոգներ կարտոֆիլը չեն ներառում քաշի կորստի սննդակարգում: Ենթադրվում է, որ կարտոֆիլը լի է: Բայց դա ճիշտ չէ: Կարեւորն այն է, թե ինչպես են կարտոֆիլը եփում ու ուտում:
Կապտոֆենա դիետան օգնում է ոչ միայն նիհարել, այլեւ մաքրել աղիները: Երկու ամիս միայն կարտոֆիլ օգտագործած ամերիկացին զարմացրեց արդյունքների հետ կապված սննդաբաններին:
45-ամյա Քրիս Վոյթը կարտոֆիլի դիետա է մտել ՝ փորձելով ցույց տալ, որ բանջարեղենը հարուստ է սննդարար նյութերով: Փաստորեն, Վոյթը, այդպիսով, բողոքեց ընդդեմ ԱՄՆ-ի գյուղատնտեսության դեպարտամենտի ՝ դպրոցական ճաշի ընտրացանկի նոր տարբերակում կարտոֆիլը այլ բանջարեղենով փոխարինելու որոշման դեմ:
Օրական մոտ 20 կարտոֆիլ ուտելուց հետո Վոյթը կորցրեց գրեթե 7 կիլոգրամ: Բացի այդ, ռեժիմի ավարտից հետո նրա հետազոտությունների ընթացքում բժիշկները հայտնաբերել են նրա արյան մեջ շաքարի մակարդակի իջեցված մակարդակ, և խոլեստերինը իջեցվել է ավելի քան մեկ երրորդով:
Քրիս Վոյթը պնդում է, որ կարտոֆիլի դիետան միայն առողջության համար օգտակար է: Նրա քունը չէր խանգարում, նա իրեն միշտ էներգետիկ էր զգում:
Կարտոֆիլի սննդակարգում բանջարեղենը կարելի է ուտել խաշած, պյուրեով, կտրտած, անգամ տապակած: Կարտոֆիլը ավելի շատ կալիում է, քան բանանը: Մեկ ծառայությունը պարունակում է նման օգտակար վիտամին C- ի օրական առաջարկվող արժեքի մոտավորապես 45 տոկոսը:
Քրիս Վոյթի խոսքով ՝ կարտոֆիլի դիետան ունի միայն մեկ բացասական կողմ: Առողջության վրա միակ բացասական ազդեցությունն է ճարպով լուծվող որոշ վիտամինների պակասը, ինչպիսիք են վիտամին A- ն և E- ն:
Վոյթը պարզաբանում է, որ միայն կարտոֆիլ ուտելը երկարաժամկետ հեռանկարում կայուն դիետա չէ: Փաստորեն, նրա փորձը ապացուցեց, թե որքան օգտակար է այս բանջարեղենը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հում կարտոֆիլի զարմանալի օգուտները
Գրեթե չկա մարդ, ով չսիրի կարտոֆիլ , Մենք դրանք ուտում ենք տապակած, թխած, խաշած և գրեթե ամեն ինչի հետ միասին: Ավելին, արմատային բանջարեղենը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, որոնք օգնում են մեզ առողջ լինել: Բոլոր խոհարարական հնարավորությունների ֆոնին, որոնք ընձեռում են կարտոֆիլը, քչերը գիտեն, որ դրանք մեզ համար անհավանական օգուտներ ունեն նույնիսկ հում վիճակում:
Կարտոֆիլի օգուտները
Կարտոֆիլ ներկայումս շատ տնային տնտեսություններում հանդիսանում են բազմակողմանի բանջարեղեն և հիմնական սնունդ: Կարտոֆիլը համեմատաբար էժան է, հեշտ աճեցվում և վերամշակվում է և պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր: Ահա 4-ը կարտոֆիլի օգուտները .
Դուք դա չգիտեք ձեր սիրած կարտոֆիլի կարտոֆիլի մասին
կարտոֆիլ ֆրի պիցցան և տապակած հավը մեծերի և մեծերի սիրված կերակուրներից են, և դա հայտնի փաստ է: Այնուամենայնիվ, կան շատ անհայտ մանրամասներ այս ոսկեայ աճյունների մասին, որոնց քչերը կասկածում են: Ահա դրանցից մի քանիսը. - Ենթադրվում է, որ կարտոֆիլի կարտոֆիլի ամենահին բաղադրատոմսը ներառված է ֆրանսիական խոհարարական հավաքածուի մեջ:
McDonald's- ի աշխատակիցներից մեկը հայտնաբերել է կարտոֆիլի կարտոֆիլի հետ կապված խարդախություն
Անկախ նրանից, թե McDonald's- ը ստում է իր հաճախորդներին կարտոֆիլի կարտոֆիլի քաշի մասին, ֆորումներում դառնում է ամենաքննարկվող թեման այն բանից հետո, երբ շղթայի աշխատակիցներից մեկը պարզեց, թե ինչպես է իր ուսման ընթացքում տեղեկացել սպառողներին վնասող սխեմայի մասին:
BFSA տեսուչները հայտնաբերել են կարտոֆիլի կարտոֆիլի ապօրինի արհեստանոց
Ստուգման ընթացքում BFSA տեսուչները հայտնաբերել են ապօրինի կարտոֆիլի տապակման հաստատություն: Արհեստանոցից առգրավվել է գրեթե 4 տոննա կարտոֆիլ, 740 կիլոգրամ բլանկ և 100 կիլոգրամ պատրաստի ֆրանսիական կարտոֆիլ: Ակցիան իրականացվել է Բուլղարիայի սննդի անվտանգության գործակալության և Սոֆիայի տնօրինության հետ համատեղ:
