2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են նարինջը, գազարը, դդումը, պապայան, գուավան և քաղցր կարտոֆիլը, կարող են նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
Հետազոտողները ցույց են տվել, որ նարինջը իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը և արագացնում ճարպի այրումը:
Նարինջի ամենօրյա օգտագործումը կտրուկ նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
Ֆրանսիական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 2 բաժակ նարնջի հյութ նախաճաշին բավարար է արյան բարձր ճնշումը իջեցնելու համար:
Խորհուրդ է տրվում գազար ուտել A վիտամինի մեծ պարունակության պատճառով, ինչը դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը:
Յորքի համալսարանի պրոֆեսոր Նորման Մեյթլենդի կարծիքով, եթե մարդը պարբերաբար գազար է ուտում, դա էապես կնվազեցնի շագանակագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը:
Քաղցր կարտոֆիլը պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ վիտամին A, ինչպես նաև ունի հակաբորբոքային հատկություններ և ոչնչացնում է պզուկներ առաջացնող մանրէները:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երկաթ բավարար քանակությամբ ստանալու համար ավելի հաճախ ուտել քաղցր կարտոֆիլ: Երկաթն անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեր մարմինը բավարար էներգիա ունենա `կարմիր և սպիտակ արյան բջիջներ արտադրելու, սթրեսի ժամանակ դիմացկուն լինելու և նյութափոխանակության գործառույթների համար:
Պապայան առողջ է պահում մարսողական և իմունային համակարգը, իսկ դդումը հիանալի է սրտի առողջությունը պահպանելու համար:
Ըստ Ֆլորիդայի համալսարանի դոկտոր Նամ Դանգի և նրա թիմի, պապայայի տերևի արևադարձային քաղվածքը կարող է կանխել 10 քաղցկեղ, ներառյալ արգանդի վզիկի քաղցկեղը, թոքերի կամ լյարդի քաղցկեղը և կրծքի քաղցկեղը:
Դդմի առավելությունն այն է, որ այն կարող է սպառվել ինչպես քաղցր, այնպես էլ համեղ տարբերակներով:
Դդումը հարուստ է ցինկով, վիտամին C- ով և բետա-կերոտինով, որոնք օգնում են արագ վերականգնել հիվանդության դեպքում:
Արևադարձային գուավայի պտուղը հարուստ է լիկոպենով ՝ հզոր հակաօքսիդիչ, որը պայքարում է քաղցկեղի դեմ, բացի այդ, պտուղը պարունակում է 63% -ով ավելի կալիում, քան բանանը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մի բուռ նուշ մեզ պաշտպանում է քաղցկեղից
Գիտնականներն ապացուցել են, որ մի բուռ հում նուշ պարունակում է բավականաչափ ուժեղ բաղադրիչներ, որոնք կարող են հիանալի պաշտպանություն լինել քաղցկեղից: Նուշը հարուստ է լաետրիլով `հակաքաղցկեղային հատկություններ ունեցող նյութով: Laetrile- ն առկա է նաև բալի, դեղձի և սալորաչիրի մեջ:
Մթերքների ցուցակ, որոնք պաշտպանում են մեզ քաղցկեղից:
Փորձագետները կարծում են, որ քաղցկեղի ավելի քան 50% -ը հնարավոր է կանխել պատշաճ սնուցման միջոցով: Շատերի համար գաղափարը լավը չէ ֆինանսական նկատառումներով: Truthշմարտությունն այն է, որ կան հսկայական քանակությամբ լայնորեն մատչելի սնունդ, որոնցից կարելի է կազմել հակաքաղցկեղային մենյու և ներառել սննդակարգում:
Amaranth սննդային հավելումը պաշտպանում է մեզ քաղցկեղից
Մայրաքաղաքի Ազգային պոլիտեխնիկական ինստիտուտի հետազոտական կենտրոնի մեքսիկացի ուսանողները հորինել են եզակի սննդային հավելանյութ, որն օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ: Ացտեկների գործարանը ամարանտ , որը մեր երկրում հայտնի է որպես եգիպտացորենի ծաղիկ, հայտնագործության հիմքն է:
Սխտորը պաշտպանում է մեզ թոքերի քաղցկեղից
Շաբաթը երկու անգամ սխտորի օգտագործումը կարող է պաշտպանել մեզ թոքերի քաղցկեղից, գրում է Daily Mail- ը իր էջերում: Եզրակացությունն արվել է Չինաստանի Jիանգսի նահանգի Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնում աշխատող գիտնականների կողմից, իսկ ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվել են Cancer Prevention Research ամսագրում:
Դեղին և նարնջագույն բանջարեղենը պաշտպանում է քաղցկեղից
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դեղին և նարնջագույն բանջարեղեն ուտելը 52% -ով նվազեցնում է միզապարկի քաղցկեղի հավանականությունը: Ուսումնասիրող թիմը 12,5 տարվա ընթացքում վերլուծել է 185,885 կամավորների բժշկական գրառումները: Հետազոտողները հայտնաբերել են միզապարկի ինվազիվ քաղցկեղի 581 դեպք:
