2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ դեղին և նարնջագույն բանջարեղեն ուտելը 52% -ով նվազեցնում է միզապարկի քաղցկեղի հավանականությունը:
Ուսումնասիրող թիմը 12,5 տարվա ընթացքում վերլուծել է 185,885 կամավորների բժշկական գրառումները: Հետազոտողները հայտնաբերել են միզապարկի ինվազիվ քաղցկեղի 581 դեպք: Նրանցից 152-ը կանայք էին, 429-ը `տղամարդիկ:
Հավայիի համալսարանի քաղցկեղի կենտրոնի թիմը պարզել է, որ կանայք, ովքեր ավելի շատ դեղին և նարնջագույն բանջարեղեն են օգտագործում, ավելի քիչ հավանական է, որ քաղցկեղ ունենան:
Հետազոտողները քննարկել են նաև քաղցկեղ առաջացնող այլ գործոններ, ինչպիսիք են ծխելը և փորձի մասնակիցների տարիքը:
Դեղին և նարնջագույն բանջարեղենները ամենահարուստ են A, C և E վիտամիններով:
Նարնջի բանջարեղենը, ինչպիսիք են գազարը, դդումը և քաղցր կարտոֆիլը, պարունակում են ալֆա և բետա կարոտին, հակաօքսիդիչներ, որոնք պաշտպանում են մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և օգնում են երիտասարդացնել բջիջները:
Երբ մենք ուտում ենք բետա-կարոտինով հարուստ սնունդ, մեր մարմինը ստանում է անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամին A: Վիտամին A- ն սնուցում է մաշկի կոլագենը և այն դարձնում առաձգական և փափուկ:
Դեղին բանջարեղենը ՝ պղպեղը, եգիպտացորենը և կարտոֆիլը, բետա-կրիպտոտանքսինի հարուստ աղբյուր են ՝ ֆիտոքիմիական նյութ, որը պաշտպանում է սրտի հիվանդություններից և օգնում է վիտամինների և հանքանյութերի միջբջջային նյութափոխանակությանը:
Դեղին արտադրանքը կարգավորում է հորմոնի մակարդակը և բարձրացնում նյութափոխանակությունը:
Դրանք պարունակում են ածխաջրեր, դիետիկ մանրաթելեր, B վիտամիններ, որոնք խթանում են peristalsis- ը, մարմնին ապահովում են բարձրորակ սպիտակուցներով, հագեցած ճարպաթթուներով, կալցիումով և B1 վիտամինով:
Այս բանջարեղենները քիչ յուղ են, բայց հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով: Դրանք կարող են լինել բնական կանխարգելում այն հիվանդությունների դեմ, որոնց համար դեռ արդյունավետ բուժում չի հորինվել:
Միզապարկի քաղցկեղը սովորաբար զարգանում է հասուն տարիքում: Այս քաղցկեղի առաջացման պատճառներն անհասկանալի են, բայց ենթադրվում է, որ ծխելու նման գործոնները նախանշում են այս հիվանդության առաջացումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կտավատի սերմը պաշտպանում է քաղցկեղից
Կտավատի սերմերի բուժիչ հատկությունները հիմնականում պայմանավորված են նրա 3 բաղադրիչներով. Դրանք են օմեգա -3 ճարպաթթուները, լիգնանները և մանրաթելը: Օմեգա -3 ճարպաթթուները բարելավում են մարմնի կենսաքիմիական գործընթացները: Lignans- ը պոլիֆենոլներ են, որոնք ունեն հակաօքսիդիչ գործողություն և կարգավորում են հորմոնալ հավասարակշռությունը, բացի այդ խթանում են մարմնում հորմոնների ավելացված արտադրությունը:
Բուլղարական լոլիկը պաշտպանում է քաղցկեղից
Պլովդիվի Մարիցայի բանջարեղենի մշակաբույսերի ինստիտուտի գիտնականների կողմից նոր, հեղափոխական հայտնագործությունն այժմ հասանելի է բոլորին: Սա նարնջագույն-դեղին լոլիկի նոր բազմազանություն է `բարձր բետա-կարոտին պարունակությամբ: Բետա-կարոտինը բուսական գունանյութ է, որը լյարդում կուտակվելիս վերածվում է A վիտամինի:
Լոլիկը, ձմերուկը և կարմիր գրեյպֆրուտը պաշտպանում են շագանակագեղձի քաղցկեղից
Լոլիկում պարունակվող արժեքավոր լիկոպեն նյութը շագանակագեղձի քաղցկեղից պաշտպանելու զարմանալի ունակություն ունի: Տեղեկությունը հրապարակվել է բրիտանական Daily Mail- ում: Կղզուց գիտնականների կարծիքով ՝ լիկոպինը ամենահզոր հակաօքսիդանտներից մեկն է:
Գետնանուշի կարագը պաշտպանում է կրծքի քաղցկեղից
Գետնանուշի կարագի կանոնավոր օգտագործումը 39% -ով նվազեցնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը: Սա հայտնաբերվել է Սենթ Լուիսի Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկական դպրոցի և Հարվարդի բժշկական դպրոցի հետազոտական թիմի կողմից: Գիտնականները գտել են գետնանուշի կարագի և 15 տարեկան աղջիկների մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման կապը և լայնամասշտաբ փորձ են սկսել այս թեմայով:
Նարնջագույն սնունդը պաշտպանում է մեզ քաղցկեղից
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են նարինջը, գազարը, դդումը, պապայան, գուավան և քաղցր կարտոֆիլը, կարող են նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Հետազոտողները ցույց են տվել, որ նարինջը իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը և արագացնում ճարպի այրումը:
