2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Գիտնականներն ապացուցել են, որ մի բուռ հում նուշ պարունակում է բավականաչափ ուժեղ բաղադրիչներ, որոնք կարող են հիանալի պաշտպանություն լինել քաղցկեղից:
Նուշը հարուստ է լաետրիլով `հակաքաղցկեղային հատկություններ ունեցող նյութով: Laetrile- ն առկա է նաև բալի, դեղձի և սալորաչիրի մեջ:
Հում նուշը հուսալի օգնական է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Եթե ցանկանում եք նիհարել, ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսի վրա պետք է ուտեք 20 չթրթված նուշ: Դրանք կզսպեն ձեր ախորժակը և կբերեն ձեզ հագեցածության զգացում:
Նուշն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, ինչը թույլ չի տալիս ուտելուց հետո արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանալ:
Այս ընկույզներն առաջացնում են արյան մեջ շաքարի և ինսուլինի կայուն և դանդաղ բարձրացում, ինչը մարդու մարմնին ավելի երկար է զգում լիարժեք վիճակում:
Նուշը լավ սնունդ է 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող մարդկանց համար, քանի որ դրանք չեն բարձրացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Հում նուշը պարունակում է առավելագույն քանակությամբ կալցիում, կալիում, երկաթ, մագնեզիում, ֆոսֆոր և վիտամին E:
Սա նրանց օգտակար է տեսողության խանգարումների համար:
Նուշի յուղը կարող է վերացնել մաշկի գրեթե բոլոր գրգռումները: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս միաժամանակ նուշ և տաք կաթ վերցնել աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների համար:
Քաղցր նուշը խորհուրդ է տրվում բարձր խոլեստերինի, հիպերտոնիայի, խոցերի և այրոցքի դեպքում:
Նուշը պարունակում է բազմաթիվ սննդանյութեր, որոնք օգնում են ուղեղին ավելի լավ գործել: Նուշի յուղը մաշկը դարձնում է ավելի փափուկ և փափուկ, իսկ դեմքը ՝ նույնիսկ և անթերի:
Նուշի կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների հավանականությունը: Բացի այդ, նուշն ապահովում է էներգիա, որը նման է սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինին:
Այնուամենայնիվ, կարևոր է չչարաշահել այն: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պահպանել օրական 25-50 գրամ առաջարկվող դոզան:
Ենթադրվում է, որ նուշը ծագել է Արևմտյան Ասիայում և Հյուսիսային Աֆրիկայում, և հռոմեացիներն առաջինն են աճեցրել դրանք:
Ընկույզի բոլոր օգտակար հատկությունները փաստ են միայն այն դեպքում, եթե դրանք հում են: Թխելիս սպիտակուցներն ու ածխաջրերը միավորվում են ՝ կազմելով քաղցկեղածին նյութեր:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մթերքների ցուցակ, որոնք պաշտպանում են մեզ քաղցկեղից:
Փորձագետները կարծում են, որ քաղցկեղի ավելի քան 50% -ը հնարավոր է կանխել պատշաճ սնուցման միջոցով: Շատերի համար գաղափարը լավը չէ ֆինանսական նկատառումներով: Truthշմարտությունն այն է, որ կան հսկայական քանակությամբ լայնորեն մատչելի սնունդ, որոնցից կարելի է կազմել հակաքաղցկեղային մենյու և ներառել սննդակարգում:
Amaranth սննդային հավելումը պաշտպանում է մեզ քաղցկեղից
Մայրաքաղաքի Ազգային պոլիտեխնիկական ինստիտուտի հետազոտական կենտրոնի մեքսիկացի ուսանողները հորինել են եզակի սննդային հավելանյութ, որն օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ: Ացտեկների գործարանը ամարանտ , որը մեր երկրում հայտնի է որպես եգիպտացորենի ծաղիկ, հայտնագործության հիմքն է:
Սխտորը պաշտպանում է մեզ թոքերի քաղցկեղից
Շաբաթը երկու անգամ սխտորի օգտագործումը կարող է պաշտպանել մեզ թոքերի քաղցկեղից, գրում է Daily Mail- ը իր էջերում: Եզրակացությունն արվել է Չինաստանի Jիանգսի նահանգի Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնում աշխատող գիտնականների կողմից, իսկ ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվել են Cancer Prevention Research ամսագրում:
Նարնջագույն սնունդը պաշտպանում է մեզ քաղցկեղից
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են նարինջը, գազարը, դդումը, պապայան, գուավան և քաղցր կարտոֆիլը, կարող են նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Հետազոտողները ցույց են տվել, որ նարինջը իջեցնում է արյան մեջ խոլեստերինը և արագացնում ճարպի այրումը:
Խնձորով և կանաչ թեյով դիետան մեզ պաշտպանում է քաղցկեղից
Մարմինը ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում միաժամանակ օգտագործել խնձոր և կանաչ թեյ. Հետազոտության համաձայն ՝ այս համադրությունը կարող է պաշտպանել տարբեր տեսակի հիվանդություններից: Հետազոտությունն իրականացրել են սննդի հետազոտությունների ինստիտուտում աշխատող բրիտանացի հետազոտողները:
