2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մրգային և բանջարեղենային հյութերն անգնահատելի և օգտակար են: Բացի այդ, դրանք աներևակայելի համեղ և թարմացնող են: Քանի դեռ չունեք բժշկի առաջարկություն ՝ խուսափել բնության որոշակի նվերներից թարմ մրգերից, ազատորեն խմեք թարմ քամած հյութ օրվա ցանկացած պահի:
Առավել օգտակար հյութերից են լոլիկը և դդումը: Լոլիկի հյութը կարող է խթանել աղեստամոքսային տրակտի գործունեությունը, որը մաքրում է աղիները և ստեղծում է թեթևության զգացողություն:
Իր ցածր կալորիականության պատճառով այն կարող է համարձակորեն սպառվել ավելաքաշ մարդկանց կողմից, քանի որ դա կօգնի նվազեցնել ախորժակը և, հետեւաբար, հալեցնել ավելորդ ճարպը: Թարմ քամած հյութը պահում է բարձր ակտիվ ֆիտոնսիդներ, որոնք ճնշում են աղիների խմորման և փտման գործընթացները:
Լոլիկի թարմ քամած հյութը լավ է օգտագործել միս ուտելիս: Այն բարենպաստ ազդեցություն ունի կենդանիների ճարպերը լուծարելու միջոցով և այդպիսով պաշտպանում է զարկերակները կարծրացումից: Բացի այդ, կարմիր հեղուկը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը և խորհուրդ է տրվում օգտագործել հղի և կերակրող կանանց կողմից:
Սննդաբանները և փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուտելուց 20-30 րոպե առաջ խմել մեկ բաժակ տոմատի հյութ, քանի որ դա կբարձրացնի ստամոքսի և աղիների մարսողական ակտիվությունը: Եթե դա անճաշակ է, և այն աղով համեմելու գաղափարը գայթակղիչ է թվում, ավելի լավ է հանձնվեք:
Աղի ավելացումը նվազեցնում է նրա բուժիչ հատկությունները, բայց կա այլընտրանք: Խուսափեք աղից ՝ ձեր ըմպելիքին մի փոքր մանրացված սխտոր և թարմ կանաչ համեմունքներ ավելացնելով: Առավել հարմար են սամիթը, մաղադանոսը և ռեհան: Այնուամենայնիվ, եթե տառապում եք սուր գաստրիտից, խոցերից, պանկրեատիտից և խոլեցիստիտից, խուսափեք լոլիկի հյութ խմելուց:
Մեկ այլ անգին թարմ քամած հյութը դդմիկն է: Այն մարմնին բերում է անհավատալի քանակությամբ օգուտներ: Հին հռոմեացիները դա աֆրոդիզիակ էին համարում, որ 100% -ով մեծացնում են սիրային ախորժակը: Դդմի հյութը պարունակում է սախարոզա, օգտակար պեկտիններ, կալիում, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, պղինձ, կոբալտ: Այն հարուստ է նաև վիտամին C, B1, B2, B6, E, բետա կարոտինով:
Իսկ դդմի հյութը կարող է բարելավել ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը, նպաստում է լեղու արտազատմանը: Մեզ համար, ովքեր տառապում են սրտանոթային հիվանդություններից, դդմի հյութի կանոնավոր օգտագործումը խիստ խորհուրդ է տրվում, քանի որ այն նաև բարենպաստ ազդեցություն ունի այտուցների վրա: Եթե նյութափոխանակության խանգարման արդյունքում հոդերի խնդիրներ ունեք, այս դեպքում մի բաժակ դդմի հյութ կարող է օգնել:
Նարնջի հեղուկը օգնում է նաև այն դեպքերում, երբ խնդիրներ կան երիկամների և լյարդի հետ: Այս դեպքերում օրական մեկ անգամ կիրառեք կես բաժակ: Եթե անքնությունից տառապում եք, խորհուրդ է տրվում գիշերը խմել 50 մլ դդմի հյութ մեղրով: Երիկամների և միզապարկի քարերի դեմ դոզան օրական երեք անգամ կազմում է 1/4 կամ 1/2 բաժակ: 10 օրվա ընթացքում: Դդմի հյութի մասին ամենալավ նորությունն այն է, որ դրա ընդունման փաստացի հակացուցումներ չկան:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սուրճն օգնում է գիրության դեմ
Esարպակալումը կանխելու համար հարկավոր է ավելի շատ սուրճ օգտագործել, ասված է վերջերս կատարված ուսումնասիրության մեջ, որը մեջբերել է Daily Mail- ը: Հետազոտությունն անցկացրել են ամերիկացի գիտնականները, ովքեր ուսումնասիրել են զովացուցիչ ըմպելիքում պարունակվող քիմիական բաղադրիչը:
Պայքարել գիրության դեմ ակցիզային տուրքով վնասակար սննդի վրա
Առողջապահության նախարարությունը կպայքարի ազգի գիրության դեմ `վնասակար մթերքների համար ակցիզային հարկ սահմանելով: Ակնկալվում է, որ հարկը կկազմի դրանց արժեքի մոտ 3 տոկոսը: Ակնկալվում է, որ ոչ ավանդական միջոցը ամրագրված կլինի սննդամթերքի մասին նոր օրենքում, որի վրա ներկայումս աշխատում են փորձագետները:
Սննդամթերք, որոնք պայքարում են գիրության դեմ
Բոլորն էլ գիտեն, որ դիետան և համատեղ վարժությունները օգնում են նիհարել: Հաճախ սովամահության գնով մենք փորձում ենք պահպանել որոշակի գոտկատեղ: Այնուամենայնիվ, փոխանակ օգնելու մեզ նիհարել, սովը դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը: Ինչու պարզապես չես ուտում, այսպես կոչված, գեր մարտիկներ:
Կիտրոնի հյութ սուրճի դեմ ՝ կախվածության դեմ
Կախվածությունը հեշտությամբ կարելի է հաղթահարել փորձված և փորձարկված միջոցներով: Կախազանից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել կիտրոններ և սուրճ: Սա փորձված բաղադրատոմս է, որը կփրկի ձեզ կախվածության տհաճ ախտանիշներից: Բոլորն էլ գիտեն, որ կախվածությունը շատ տհաճ ախտանիշներ ունի.
Ինչպես պատրաստել լոլիկի հյութ
Ձմռանը լոլիկ պահելու եղանակներից մեկը պատրաստելն է լոլիկի հյութ տանը. Սա նաև հնարավորություն է տալիս որակյալ և համեղ հավելում ապահովել մսային ուտեստներից, ապուրներից և սոուսներից: Լոլիկի հյութը մեզ կտրամադրի C, B, P և K վիտամիններ, պրովիտամին A և երկաթ, կալցիում, կալիում, մագնեզիում, նատրիում և ֆոսֆոր հետքի տարրերով:
