Էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության պատճառներն ու ախտանիշները

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Մարմնում էլեկտրոլիտների ավելացված կամ նվազեցված պարունակությամբ, այսպես կոչված էլեկտրոլիտների անհավասարակշռություն, Այն կարող է մարմնի համար առաջացնել մի շարք խնդիրներ և լավ է ճանաչվում, երբ դա տեղի է ունենում: Այսպիսով, մարդը կարող է ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել և բարելավել իր առողջությունը:

Որոնք են էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության ախտանիշները:

Էլեկտրոլիտի անհավասարակշռության ախտանիշները իրականում դրանք բազմաթիվ են: Դրանք կապված են այն բանի հետ, թե կոնկրետ ինչ նյութ է պակասում մեր մարմնում: Հանքանյութի պակասությունը հանգեցնում է որոշ ախտանիշների, վիտամինների պակաս ՝ մյուսներին և այլն: Այնուամենայնիվ, կան որոշ նշաններ, որոնք, անշուշտ, կարող են ձեզ ստիպել արյան թեստեր անցկացնել էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության համար:

Հաշվի առնելու ամենատարածված ախտանիշներն են մկանների ցնցումները, ակամա ցնցումները, մկանների սպազմերը, ցնցումները, ցնցումները և քորոցը: Նույնը վերաբերում է այրման կամ ցրտի սենսացիաներին, մաշկի վրա ասեղներին, թմրությանը, համի նվազմանը կամ բերանում անտիպ համին:

Այս ախտանիշներից շատերը կապված են կալցիումի, մագնեզիումի, B խմբի վիտամինների և որոշ այլ թերությունների հետ: Նաև վերահսկեք ձեր մարմինը հիշողության, կենտրոնացման, դյուրագրգռության, դեպրեսիայի, քնի հետ կապված խնդիրների, հոգնածության, հոգնածության հետ կապված խնդիրների մասին:

Հաճախակի արյունահոսությամբ, կապտուկներով, լնդերի արյունահոսությամբ, անձեռնմխելիության նվազեցմամբ. Ուշադրություն դարձրեք C և K. վիտամիններին: Արյան բարձր ճնշմամբ `ստուգեք, արդյոք ձեր արյան մեջ նատրիումի մակարդակը բարձրացված է:

նշենք, որ էլեկտրոլիտի մնացորդ այն կարող է նաև արտահայտվել թրթռոցով, սրտի ցատկով, դող, գլխացավ, միգրեն, գիտակցության խանգարում, ապակողմնորոշում և այլն: վերջիններս բնութագրվում են ավելի ծանր պայմաններում:

Սխալներ սննդակարգում `էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության հնարավոր պատճառ

Լուսանկարը `1

Ամենատարածվածներից մեկը էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության պատճառները անառողջ սնունդ ընդունելն է և որոշ սննդամթերքի սահմանափակում ՝ մյուսների հաշվին: Համոզվեք, որ ունեք հավասարակշռված դիետա ՝ մրգերի և բանջարեղենի բավարար քանակով, ներառյալ կանաչ տերևային, կաթնամթերք և մսամթերք:

Փորձեք խուսափել պահածոներից, սահմանափակել կամ դադարեցնել ալկոհոլը և ծխախոտը, նվազագույնի հասցնել սպիտակ ալյուր և նուրբ շաքար պարունակող սնունդ: Հնարավորության դեպքում մնալ արևի տակ և զբոսնել բնության մաքուր օդում:

Էլեկտրոլիտի հավասարակշռությունը խախտող հիվանդություններ

Շատ հաճախ մինչեւ անհավասարակշռություն հասնում է ծանր կամ երկարատև լուծի առկայության դեպքում: Երբ ուղեկցվում է սրտխառնոցով և փսխումով, վիճակը վատթարանում է: Եթե սուր լուծի փուլում եք, էլեկտրոլիտի կորուստները փոխհատուցելու համար շատ հեղուկներ, քաղցր կամ աղած ջուր խմեք:

Եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություն, որն ուղեկցվում է լուծով և սննդանյութերը կլանելու դժվարությամբ, քայլեր ձեռնարկեք այն վերահսկելու կամ բուժելու համար:

Գաստրիտը, խոցերը, աղիքային թափանցելիությունը և սննդանյութերի քայքայման և կլանման հետ կապված այլ հիվանդություններ նույնպես էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության զարգացման հավանական պատճառներն են: Դա նաև ընդհանուր խնդիր է շաքարախտով հիվանդների, Քրոնի հիվանդության, երիկամների հիվանդությունների, հորմոնալ խանգարումների և այլնի մեջ:

Նաև որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելիս, ինչպիսիք են միզամուղները, կորտիկոստերոիդները, սրտային հիվանդությունները բուժելու համար նախատեսված դեղերը և այլն: կա մեծ ռիսկ էլեկտրոլիտների անհավասարակշռություն.