2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Համեմունքներն ամբողջ աշխարհում ազգային խոհանոցների բաղկացուցիչ մասն են: Իսկ բուլղարական ավանդական խոհանոցը պարծենալու բան ունի. Սոխ, սխտոր, ծովաբողկ, մանանեխ և հետագայում կծու պղպեղներ բուլղարական խոհանոցը դարձնում են տարածաշրջանին բնորոշ:
Համեմունքները կատարում են տարբեր գործառույթներ. Դրանք մեզ տալիս են վիտամիններ և ֆերմենտներ: Նրանց հիմնական գործառույթն է պահպանել մեր նորմալ աղիքային բուսական աշխարհը և, հետեւաբար, կարգավորել ամբողջ մարսողությունը:
Եթե մենք տառապում ենք ստամոքս-աղիքային բորբոքումներից (գաստրիտ, կոլիտ և այլն), համեմունքները հակացուցված չեն: Ընդհակառակը, հենց այդ ժամանակ դրանք հատկապես անհրաժեշտ են որպես բնական հակաբիոտիկ պրեբիոտիկներ:
Այս դեպքերում մենք կարող ենք օգտագործել ոչ գրգռիչ ստամոքս ՝ սամիթ, անանուխ, ռեհան, անանուխ, կոկիկ, գարի, համեմ, չաման, չաման, սամիթի սերմեր, դարչին, մշկընկույզ, դափնու տերև, զաֆրան, մեխակ, մի պտղունց քրքում:
Մենք պետք է խուսափենք այնպիսի գրգռիչ նյութերից, ինչպիսիք են սոխը, սխտորը, կծու պղպեղը, ծովաբողը, սեւ, սպիտակ և կանաչ պղպեղը:
Այնուամենայնիվ, կա մի համեմունք, որի հզորությունը չի կարող փոխարինվել կամ համեմատվել որևէ այլի հետ: Չնայած կծու համին, այն չի գրգռում, բայց հանգստացնում է բորբոքված լորձաթաղանթը և բարելավում մարսողությունը:
Սա կոճապղպեղ է ՝ համեմունքների արքա: Այս պալարը կարելի է հում ընդունել քերած արմատով կամ չոր փոշու տեսքով:
Ներկայումս կոճապղպեղը հաջողությամբ պայքարում է մարսողական համակարգի խնդիրների դեմ և շոշափելիորեն թեթեւացնում է այն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամենօրյա վարժությունները չեզոքացնում են չափազանց շատ ուտելը
Սուրբ andննդյան և Ամանորի տոները մոտենում են յուրաքանչյուր տան հարուստ և առատ կերակուրների հետ: Տարիներ շարունակ մասնագետները նախազգուշացնում էին զգույշ լինել չափազանց շատ ուտելուց, բայց մի քանի օր առաջ բրիտանացի մասնագետները պարզել են, թե ինչպես են ֆիզիկական վարժությունները հակազդում գերսպառման բացասական ազդեցությանը:
Restaurantնցող ռեստորանային մրցույթներ, որոնք խրախուսում են չափազանց շատ ուտելը:
Գիտե՞ք ինչու են խոհարարական մրցույթներն անցկացվում ռեստորաններում կամ հեռուստատեսությամբ: Սա շատ շահավետ գովազդ է սեփականատերերի համար և զվարճանք նրանց հյուրերի համար: Շատ հաճախ հսկայական քանակությամբ սնունդ է պատրաստվում, որը ծառայում է նոր հաճախորդների ներգրավմանը:
Holidaysգույշ եղեք արձակուրդային օրերին չափազանց շատ ուտելուց
Չափից շատ ուտելը կարող է վտանգավոր լինել: Սննդառության ձեր սովորությունների բարելավումը կարող է նվազեցնել այս օրգանների քաղցկեղից մահանալու հավանականությունը նույն աստիճանով, որքան ծխելը թողնելը. Սուրբ Christmasննդյան և [Նոր տարվա] ժամանակ շտապ օգնության սենյակները լցված են մարդկանցով, ովքեր չափազանց շատ են խմել սննդով և ալկոհոլով:
Սննդամթերք, որոնք պարունակում են չափազանց շատ շաքար
Շաքարը վնասակար է, և երեխաները գիտեն դա: Այնուամենայնիվ, այս ածխաջրածնի չափազանց մեծ օգտագործումը իրականում ունի առողջության համար լուրջ հետևանքներ, որոնք լավ հայտնի չեն: Ավելորդ քաշից բացի, շաքարը հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների, որոնք, ի վերջո, հանգեցնում են շաքարախտի:
Ամերիկացիները Սուրբ Christmasննդյան տոներին չափազանց շատ ուտելու չեմպիոններ են
Ազգը, որն ամենաշատն է սնվել Christmasննդյան տոներին, ամերիկացիներն են, ասվում է ամերիկյան Treated կայքի ուսումնասիրության մեջ: Սուրբ Christmasննդյան սեղանից ամերիկացիները սպառում են միջինը 3291 կալորիա: Սուրբ Christmasննդյան տոնի առթիվ տարբեր երկրներում ուտելու սովորությունների ուսումնասիրության ընթացքում չափազանց շատ ուտելու երկրորդ տեղը բրիտանացիներն են, որոնք ամերիկացիներից հետ են մնում ընդամենը 2 կալորիաներով, ասում է բրիտանացի բժիշկ Ուեյն Օսբորնը:
