2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլորն էլ գիտեն, որ երբ նա նիհարում է, նա պետք է զգույշ լինի, որպեսզի չտուժի իր առողջությունը և միևնույն ժամանակ ունենա բավարար էներգիայի պաշար: Ոմանք թույլ տհաճի բնորոշ սխալներն են թույլ տալիս:
Սա, առաջին հերթին, նախաճաշի բացակայությունն է կամ սխալ նախաճաշը: Դուք պետք է ծանոթ լինեք հին ասացվածքին. Արքայի պես նախաճաշեք, արքայազնի պես ճաշեք և աղքատ մարդու նման ընթրեք:
Այս հնագույն խորհուրդը համապատասխանում է առողջ սննդի ժամանակակից սկզբունքներին: Շատերը կարծում են, որ նիհարելու համար կարող են բաց թողնել նախաճաշը:
Լիարժեք նախաճաշի բացակայությունը հանգեցնում է մի շարք հիվանդությունների: Կրուասանի հետ նախաճաշելը և շաքարով սուրճը կբարձրացնեն արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Մարմինը պատրաստում է ինսուլին, որը արյան միջից հեռացնում է ավելցուկային շաքարը ՝ այն ճարպի վերածելով:
Նախաճաշ ձվերով, բանջարեղենով, մրգերով: Հնդկահավի միսը ընդունելի է, քանի որ այն թեթև է և ցածր կալորիականությամբ: Խուսափեք անցյալ ծննդյան տորթի կամ տատիկի տորթի հետ նախաճաշելուց:
Շատ պարտվողներ հավատում են, որ սովամահ լինելու դեպքում նրանք արագ նիհարելու են: Բայց ամեն ինչ տեղի չի ունենում այնպես, ինչպես կարծում ենք. Երբ սոված եք մնում, մարմինը սկսում է հալվել ոչ թե ճարպը, այլ մկանները:
Ձեր մարմինը խուճապի է մատնվում, և այն սկսում է շատ ավելի շատ սնունդ կլանել, ինչը դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը: Որքան քիչ եք ուտում սովից, այնքան ավելի եք գիրանում:
Անքնությունը նույնպես ամենատարածված սխալներից մեկն է, որը թույլ են տալիս նիհարել ցանկացող մարդիկ: Որքան քիչ եք քնում, այնքան դանդաղ է ձեր նյութափոխանակությունը, և ավելի հաճախ եք ուզում ուտել:
Էներգիայի պակասը փոխհատուցելու համար ձեր մարմինը պարզապես լաց է լինում մի բաժակ ուժեղ սուրճի և մի կտոր տորթի համար: Մի ակնկալեք, որ շաբաթվա ընթացքում քնի պակասը կփոխհատուցեք ՝ ամբողջ հանգստյան օրերը անկողնուց չկանգնելով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիմնական սխալները թթու կաղամբ պատրաստելիս
Մեր երկրում ամենատարածված թթուներից մեկն է թթու կաղամբ , Դա ոչ միայն շատ համեղ է, այլև բավականին օգտակար, քանի որ կաղամբը հարուստ է վիտամին C- ով: Դժվար չէ թթու կաղամբ պատրաստել, եթե գիտեք դրա բաղադրատոմսը: Unfortunatelyավոք, յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի հաջողության չի հասնում պատրաստել համեղ կաղամբ քանի որ դուք պարզապես չգիտեք որոշ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ:
Խոզի կոտլետներ պատրաստելիս հինգ ամենամեծ սխալները
Հաճախ պատահում է, որ խոզի կոտլետները պարզվում է, որ չոր են ու տապակած: Խոհանոցում այս վթարը կանխելու համար պարզապես խուսափեք հետևյալից խոզի կոտլետներ պատրաստելիս սխալներ . 1. Ընտրեք առանց ոսկորների ՝ առանց ոսկորների Եթե ցանկանում եք կանխել ձեր սթեյքերի չորացումը, ապա կարևոր է սկսել ճիշտ սթեյքերը ընտրելով:
Տորթ պատրաստելու ամենամեծ սխալները
Տորթը թխելը դա կարող է բավականին հեշտ լինել, բայց եթե զգույշ չլինեք, ամեն ինչ կարող է արագ սխալվել: Եթե որոշ դեպքերում խնդիրներ ունեք տորթի պատրաստման փուլերը , հավանաբար, թույլ եք տալիս ստորև ներկայացված սխալներից մեկը: Սովորաբար դա չեք նկատի այնքան ժամանակ, քանի դեռ տորթը պատրաստ չէ:
Ամենատարածված սխալները, որոնք մենք թույլ ենք տալիս խոհանոցում
Բոլորը գիտեն առնվազն 1 կնոջ, ով կատարյալ տնային տնտեսուհի է: Նրա մոտ ամեն ինչ կոկիկ է, մաքուր, և սնունդն այնքան համեղ է: Բայց նույնիսկ նա ՝ իդեալական տնային տնտեսուհին, սխալներ է թույլ տալիս: Տեսեք խոհանոցում թույլ տրված ամենատարածված 7 սխալները:
Ուտելուց հետո ամենավնասակար սխալները, որոնք մենք բոլորս թույլ ենք տալիս:
Յուրաքանչյուր ոք սովորություն ունի, որը հաճախ անգիտակցաբար անում է ուտելուց հետո: Բայց գիտե՞ք, թե որքանով կարող են վնասակար լինել այս սովորությունները: Ահա ամենակարևոր և ամենատարածված սխալները լավ ուտելուց հետո. 1. Սնվելուց հետո սխալների մեջ առաջին տեղը տրվում է ծխախոտին:
