2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Մարմնի դետոքսիկացում դա ոչ միայն առողջ սննդի նոր ձև է, այլ անհրաժեշտություն, որը առաջացնում է մեր մարմինը բոլոր այն տոքսիններից, որոնք կուտակվում են սննդամթերքի ամենօրյա ընդունման մեջ, և ոչ բոլորն առողջ պարունակությամբ:
Լավ detox- ը կարող է լինել ոչ միայն հեշտ, այլ նաև համեղ, եթե դա արվում է սննդի միջոցով: Այն կարող է ակտիվացնել աղիքային տրակտը ՝ դրա գործունեությունը բարելավելու համար, իսկ լյարդը և երիկամները ՝ արտաքսելու հյուսվածքներում, օրգաններում և շրջանառու համակարգում կուտակված տոքսինները:
Կան սնունդ, որոնք իդեալական են detoxifier, Ամենօրյա ցանկում ընդգրկվելու դեպքում դրանք կաջակցեն հաստ աղիքի աշխատանքը և կբարձրացնեն ներքին օրգանների գործունեությունը: Ահա այստեղ ամենաուժեղ մաքրող ազդեցությամբ սնունդ.
Կանկար
Այս բանջարեղենը հարմար է լյարդի և երիկամների համար: Նրա մեջ պարունակվող սինարինը բնության լավագույն մաքրող միջոցն է: Մանրաթելն աջակցում է հաստ աղիքի աշխատանքը, իսկ կալորիաների նվազագույն քանակը այն հարմար է դարձնում քաշի խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար: Սննդի ամենաառողջ միջոցը շոգեխաշած է: Այն կարող է օգտագործվել նաև որպես աղցաններ և մակարոնեղենի տարբեր տեսակներ:
Կանաչ տերլազարդ բանջարեղեն
Այս մթերքների մեծ մասը ալկալիզացվում է: Դրանք մաքրում են արյունը, քանի որ պարունակում են մեծ քանակությամբ քլորոֆիլ: Ռուկուլան, կաղամբը, ալաբաստրը, սպանախը բոլոր կանաչ տերևների ներկայացուցիչներն են, որոնք հարմար են աղցաններին, մրգերի և բանջարեղենի սմուզիին ավելացնելուն:
Կիտրոն
Այս ցիտրուսի օգտակար հատկությունները բազմաթիվ են և լավ հայտնի: Բոլորին ծանոթ է այս պտուղը որպես վիտամին C աղբյուր, բայց այն պարունակում է նաև ալկալացնող նյութեր, որոնք օգնում են մարմնից հեռացնել թունավոր կուտակումները: Ամեն առավոտ կիտրոնով մեկ բաժակ տաք ջուրը օրվա հիանալի սկիզբն է, որը ոչ միայն խոնավացնում է մարմինը, այլև խթանում աղեստամոքսային տրակտը:
Քրքում
Այուրվեդան օգտագործում է այս համեմունքը որպես լյարդի թունազերծող: Դրանում պարունակվող կուրկինը մշակում է թունավոր նյութերը և պաշտպանում մարմինը բորբոքումներից: Այն լավագույնս օգտագործվում է որպես հավելում տարբեր ուտեստների ՝ բրինձ, ձու կամ մակարոնեղեն:
Ընկույզներ և սերմեր
Ընկույզը, նուշը, մայրու ընկույզը, ինչպես նաև գետնանուշը, կանեփը և կանեփը պարունակում են օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք պաշտպանում են ազատ ռադիկալների կողմից առաջացող օքսիդատիվ սթրեսից: Վիտամին E- ն և հակաօքսիդիչները նույնպես հուսալի են օգնական մարմինը մաքրելու գործում թունավոր կուտակումներից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ազնվամորի - պտուղը լավագույն հակաքաղցկեղային ազդեցությամբ
Մրգերը մեծերի ու փոքրերի սիրված կերակուրն են: Դրանք ոչ միայն շատ համեղ են, այլև շատ օգտակար են առողջության համար: Օրինակ, ազնվամորին հրաշալի ավարտ է ցանկացած աղանդերի համար ՝ թարմ շունչ հաղորդելով խոհարարական ստեղծագործություններին: Դրան զուգահեռ, դրանք իրական պահեստ են մի շարք արժեքավոր հանքանյութերի և վիտամինների:
Elderberry - ամենաուժեղ բուլղարական խոտը
Elderberry- ն գեղեցիկ և օգտակար բույս է, որը հայտնի է ծաղկման ժամանակ իր բույրով: Սեպտեմբերին հասու պտուղները հասունանում են: Նրանք ունեն շատ բարդ քիմիական բաղադրություն: Երիցենիները պարունակում են սախարիդներ, օրգանական թթուներ, եթերայուղեր, խոլին և կարոտին:
Սննդամթերք մակարդող ազդեցությամբ
Ինչ սնունդն ազդում է արյան մակարդման վրա ? Որոշ սննդամթերքներ կարող են որոշակիորեն ազդել մեր արյան վրա ՝ ավելացնելով կամ նվազեցնելով դրա մակարդումը և դարձնելով այն ավելի խիտ կամ, ընդհակառակը, նոսրացնելով այն: Նախ, մենք ձեզ կառաջարկենք ապրանքների ցանկ, որոնք կարող են օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ում արյունը չափազանց դանդաղ է մակարդվում, ինչը ավելի հաճախ արյունահոսություն է առաջացնում և (կամ) տևում է ավելի երկար, քան հարկավոր էր:
Ապացուցված ազդեցությամբ ամենաուժեղ խոտաբույսերը
Կան անհամար խոտաբույսեր, որոնք աճեցնում են ամբողջ աշխարհը, բայց նրանցից ոմանք ապացուցված ազդեցություն ունեն և օգտագործվում են նաև ավանդական բժշկության մեջ: Ահա դրանցից ամենաուժեղը և բուժիչ հատկությունները: Սիբիրյան սոխ - նա սոխի ընտանիքին է պատկանում:
Առողջության և շրջակա միջավայրի վրա ամենավատ ազդեցությամբ սնունդ
Հայտնի է, որ սնունդը մեծ նշանակություն ունի մեր առողջության համար: Ի վերջո, մենք իսկապես այն ենք, ինչ ուտում ենք: Առողջ սնունդը դարձել է ժամանակակից հասարակության շատ մարդկանց կյանքի փիլիսոփայությունը, և այս ընտրությունն ունի իր պատճառները: