2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Հայտնի է, որ սնունդը մեծ նշանակություն ունի մեր առողջության համար: Ի վերջո, մենք իսկապես այն ենք, ինչ ուտում ենք: Առողջ սնունդը դարձել է ժամանակակից հասարակության շատ մարդկանց կյանքի փիլիսոփայությունը, և այս ընտրությունն ունի իր պատճառները:
Օրգանական սնունդը նախընտրում են ավելի ու ավելի շատ մարդիկ, ովքեր կարող են իրենց թույլ տալ բարձր գին, իսկ օրգանական հողագործությունը դիտվում է որպես պանացեա, որը կարող է մարդկությունը փրկել ավելի ու ավելի վնասակար սնունդ, որը սկսում է ձեռք բերել թունավոր հատկություններ:
Հետազոտություն ազդեցությունը տարբեր տեսակների սնունդ մարդու առողջության և շրջակա միջավայրի վրա ամբոխ, և եզրակացությունները լավատեսական չեն:
Ամենաբացասական ազդեցությունն ընկնում է մսի վրա, այն ամենավտանգավորն է վաղաժամ մահվան համար: Սա բրիտանացի և ամերիկացի փորձագետների կողմից անցկացված 15 սննդամթերքի վերաբերյալ ուսումնասիրության արդյունքն է:
Այս ամփոփմանը հասնելու համար ուսումնասիրվում են ընդհանուր հիվանդությունների համաշխարհային ռիսկի գործոնները, ինչպիսիք են շաքարախտը, ստամոքսի քաղցկեղը, սրտի հիվանդությունը և անորակ սնունդով պայմանավորված կաթվածը: Այդ նպատակով ներդրվել է ինդեքս, որը ցույց է տալիս սննդի մեկ բաժնի ազդեցությունը հինգ ցուցանիշների վրա. Ջերմոցային գազերի արտանետում; արտադրության համար նախատեսված հողի տարածքը; ոռոգման անհրաժեշտությունը; արտադրության գործընթացում աղտոտում; շրջակա միջավայրի գործոններ:
Այս մթերքները, որոնք ավելի քիչ ազդեցություն են ունենում շրջակա միջավայրի վրա, նաև ստեղծում են մահացության զգալիորեն ցածր ռիսկ: Դրանք ներառում են ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր, բանջարեղեն, ընկույզ և ձիթապտղի յուղ: Ձկներն ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում, իսկ կարմիր միսն ունի ամենաբարձր ցուցանիշը:
Ձկների միջին մակարդակը կիսում են թռչնամիսը և կաթնամթերքը: Ձվերը նույնքան վնասակար են առողջության համար, որքան կարմիր միսը, բայց դրանք էական բացասական ազդեցություն չեն ունենում շրջակա միջավայրի վրա, ուստի դրանց ցուցանիշն ավելի ցածր է:
Տագնապալի միտում է այն վնասակար սննդի սպառում աճում է բավականին արագ: Խորհուրդը այն շրջաններում է, որտեղ այս միտումը թափ է հավաքել, զանգվածային բացատրական աշխատանքներ սկսելու համար ՝ դիետան ավելի շատ բուսական սնունդ չհագեցած ճարպերով տեղափոխելու համար: Այս մթերքները նվազագույն վնասակար են ինչպես առողջությանը, այնպես էլ շրջակա միջավայրին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենք ուտում ենք ամենավատ հացը ԵՄ-ում
«Մենք ուտում ենք ամենավատ հացը, քանի որ այն պատրաստում են անորակ ցորենից», - ասաց գյուղատնտեսության և սննդի նախարար Միրոսլավ Նայդենովը bTV «Այս առավոտ» հաղորդման եթերում: Նայդենովը պաշտոնապես խոստովանեց, որ հացի որակի հետ կապված մեծ խնդիր կա:
Ազնվամորի - պտուղը լավագույն հակաքաղցկեղային ազդեցությամբ
Մրգերը մեծերի ու փոքրերի սիրված կերակուրն են: Դրանք ոչ միայն շատ համեղ են, այլև շատ օգտակար են առողջության համար: Օրինակ, ազնվամորին հրաշալի ավարտ է ցանկացած աղանդերի համար ՝ թարմ շունչ հաղորդելով խոհարարական ստեղծագործություններին: Դրան զուգահեռ, դրանք իրական պահեստ են մի շարք արժեքավոր հանքանյութերի և վիտամինների:
Նախաճաշ բաց թողնելը. Առավոտյան ամենավատ սխալը:
Եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր գիծը կամ նիհարել մի քանի կիլոգրամ, ապա պետք է խուսափեք առավոտյան որոշ վնասակար սովորություններից և սխալներից, որոնք դանդաղեցնում են նյութափոխանակությունը, օրինակ ՝ նախաճաշ չուտելը: Նյութափոխանակության վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ, որոնցից ամենակարևորն են տարիքը, քաշը և գենետիկան:
Կառուցեք այս գնումների սովորությունները հանուն շրջակա միջավայրի:
Վրա Հունիսի 5-ը նշվում է Շրջակա միջավայրի համաշխարհային օր , այնպես որ եկեք ավելին խոսենք այս հսկայական խնդրի մասին, որը, գլոբալ տաքացման հետ մեկտեղ, անընդհատ քննարկման կարիք ունի: Վերջերս անցյալում մեր ծնողները զովացուցիչ ըմպելիքներ և գարեջուր էին գնում միայն ապակե շշերով, մածուն `ապակե բանկաների, հալվա, ջեմ և պանիր հատուկ թղթի մեջ, էկոլոգիապես մաքուր և վերամշակվող:
Կեղծ վնասատուները սպառնում են մեր առողջությանը և շրջակա միջավայրին
Եվրոպայում բույսերի պաշտպանության ասոցիացիայի վերջին տվյալների համաձայն, Եվրոպայում օգտագործվող բոլոր թունաքիմիկատների 5-10% -ը կեղծ են: Կեղծ թունաքիմիկատների բաշխման հիմնական շուկաները Հարավային և Արևելյան Եվրոպայի երկրներն են, որոնք նաև Հին մայրցամաքի գյուղմթերքների խոշորագույն արտադրողներն են:
