2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Բուսակերները կարո՞ղ են դիմանալ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը, ինչպես իրենց մսակեր գործընկերները: Հետևյալ բուսակեր մարզիկները դրա ապացույցն են: Նրանք հասան իրենց կարգի գագաթնակետին ՝ առանց մսի օգնության:
Eո Նամատ
Լեգենդար կիսապաշտպան eո Նամատը, հավանաբար, ամենահայտնի բուսակերների ֆուտբոլիստն է: 1985 թվականին ներկայացված Փառքի սրահում ՝ նա նաև այդ ժամանակահատվածի լավագույն խաղացողներից մեկն է: Նա ցույց է տալիս, որ իրեն ֆուտբոլի համար միս պետք չէ:
Մարտինա Նավրատիլովա
Չեխիայում ծնված լեգենդ Մարտինա Նավրատիլովան 20-րդ դարի մեծ թենիսիստուհիներից մեկն է: Նա նվաճեց «Մեծ սաղավարտի» 18 տիտղոս: Իր կարիերայի մեծ մասում բուսակեր է, նա երբեմն տրվում է ձկան ուտեստներին:
Թոնի լա Ռուսո
Թոնի լա Ռուսան երկարատև բուսակեր է, քանի որ երկու կարիերաներում բարձունք է հասել ՝ որպես մենեջեր և որպես բեյսբոլի խաղացող: Սա միայն ցույց է տալիս, որ բուսակերությունը կարող է օգտակար լինել ինչպես մտքի, այնպես էլ մարմնի համար:
Robert Parish
Պատմության NBA- ի մեծագույն բասկետբոլիստներից մեկը ՝ Ռոբերտ Փերիշը, 2003-ին ընդգրկվեց Բասկետբոլի փառքի սրահ: Նա իր կյանքի մեծ մասում եղել է բուսակեր:
Արքայազն Ֆիլդեր
Մեր ցուցակի բուսակերության ամենաերիտասարդ չեմպիոններից մեկը ՝ Արքայազն Ֆիլդերը, Դեթրոյթի վագրերի առաջին հենակետն է: 2008-ի սկզբից նա անցել է բուսական խիստ դիետայի և հետ չի նայում:
Դեյվ Սքոթ
Դեյվ Սքոթը ռեկորդակիր է երբևէ «Երկաթե մարդու» Աշխարհի գավաթում տարած ամենաշատ հաղթանակներով (իր մրցակից Մարկ Ալլենի հետ միասին, ով կարողացավ հավասար քանակությամբ հաղթանակներ գրանցել): Iron Man մրցույթը, որը բաղկացած է 2,4 մղոն լողից, 112 մղոն հեծանվավազքից և 26 կիլոմետրանոց մարաթոնից, աշխարհի ամենալուրջ ֆիզիկական սխրանքներից մեկն է: Եվ Սքոթը շահեց դրանցից վեցը և այդ ամենը մինչ նա բուսակեր էր: Անգամ 40 տարեկանում թոշակի անցնելուց հետո նա կրկին մրցեց և գրավեց երկրորդ տեղը: Եվ այսօր նա դեռ ներգրավված է:
Բիլլի ին Քինգ
Greatուցակում հայտնված երկրորդ մեծ թենիսիստը ՝ Բիլլի Jeanին Քինգը, ով երկարամյա բուսակեր է, ոգեշնչող ուժ է սեքսիզմի դեմ: «Մեծ սաղավարտի» 12 տիտղոսներ նվաճելուն զուգահեռ, նա հայտնի է գենդերային խաղով, որում նա հաղթեց Ուիմբլդոնի նախկին չեմպիոն Բոբի Ռիգսին:
Թոնի Գոնսալես
Վերջերս թոշակի անցած աստղ Թոնի Գոնսալեսի դիետան պարտադիր չէ խստորեն բուսական լինել: Փաստ է, սակայն, որ իր ամբողջ կարիերայի ընթացքում նա եղել է տարբեր փորձարարական բուսական ռեժիմների համար իր համար:
Կառլ Լյուիս
1991 թվականի աշխարհի առաջնությանը նախապատրաստվելու համար Կառլ Լյուիսը ընդունեց բուսական դիետա: Նա ասում է, որ դա ամենից շատ համապատասխանում է իր կյանքին: Այս տեսակետով նա շատ հետեւորդներ առաջնորդեց իր ետևից: Կառլ Լյուիսն իր կարիերայի ընթացքում ընդհանուր առմամբ նվաճել է 10 օլիմպիական մեդալ, որոնցից ինը ՝ ոսկե:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մի քանի խորհուրդ նրանց համար, ովքեր չեն կարող պատրաստել
Դուք երիտասարդ մայր եք կամ ուսանող, ժամանակն է խոհարարություն դու կորած ես Կամ գուցե դուք պարզապես չգիտեք եփել, բայց ցանկանում եք հաճելի հաճույք պատճառել ձեր սիրելիներին: Մենք հավաքել ենք խոհարարական հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ կատարել ցանկացած խոհարարական առաջադրանք:
Տղամարդիկ, ովքեր միս չեն ուտում, ավելի արագ կդառնան ճաղատ
Տղամարդիկ, ովքեր հրաժարվել են միս ուտելուց, ավելի շուտ վտանգված են մազերի վաղ կորստով, ասվում է Մեծ Բրիտանիայում անցկացված նոր ուսումնասիրության մեջ, մեջբերում է Daily Express- ը: Հետազոտության համաձայն ՝ հավի, խոզի և տավարի մսի ձախողումը հանգեցնում է մարմնի երկաթի դեֆիցիտի, և երբ այդ պակասությունը դառնում է լուրջ, այն առաջին հերթին ազդում է մազերի վրա, որոնք սկսում են սովորականից ավելի շատ թափվել:
Բանանի դիետայի միջոցով ինը օրվա ընթացքում կորցնում եք ինը կիլոգրամ
Եթե ինը օրվա ընթացքում ցանկանում եք նիհարել ինը կիլոգրամ, փորձեք նիհարել բանանի սննդակարգով: Չնայած բանանը բարձր կալորիականությամբ միրգ է, այն կարող է հիանալի օգնական դառնալ ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Այնուամենայնիվ, դիետան հակացուցված է նրանց համար, ովքեր հետեւում են կամ հետեւել են խիստ դիետաների:
Տավարի միսը հայտարարվել է առավել սպորտային միս
Տավարի միսը բրիտանացի գիտնականները համարել են առավել սպորտային, քանի որ այն առավել հաճախ սպառում են մարզիկները ՝ ցածր յուղայնությամբ: Ինչպե՞ս ընտրել ամենահյութեղ, նուրբ և համեղ տավարի միսը ՝ բերանը ջրելու խայթոցներով ընտանիքին հաճույք պատճառելու համար:
Վեց մասնագիտություն այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են ուտելիք, բայց չեն ցանկանում եփել
Ո՞վ է ասում, որ դուք պետք է լինեք խոհանոցի մասնագետ, եթե սիրում եք սնունդ: Պետք չէ ամբողջ օրը փակվել խոհանոցում. Դուք կարող եք ընտրել սննդի հետ կապված մի շարք մասնագիտություններից ՝ համտեսել, քննարկել, ուսումնասիրել և այլն: Ահա մի քանի մասնագիտություններ, որոնց մասին գուցե մինչ այժմ չեք մտածել, և դրանք կարող են իդեալական լինել ձեզ համար.