2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Տղամարդիկ, ովքեր հրաժարվել են միս ուտելուց, ավելի շուտ վտանգված են մազերի վաղ կորստով, ասվում է Մեծ Բրիտանիայում անցկացված նոր ուսումնասիրության մեջ, մեջբերում է Daily Express- ը:
Հետազոտության համաձայն ՝ հավի, խոզի և տավարի մսի ձախողումը հանգեցնում է մարմնի երկաթի դեֆիցիտի, և երբ այդ պակասությունը դառնում է լուրջ, այն առաջին հերթին ազդում է մազերի վրա, որոնք սկսում են սովորականից ավելի շատ թափվել:
Վեգան և բուսակեր տղամարդկանց համար սա նշանակում է, որ նրանք կարող են սովորականից շուտ ճաղատանալ:
Վերջին տարիներին, ըստ բրիտանացի փորձագետների, բուսական և բուսական ռեժիմները շատ տարածված են դարձել: Շատերը երես են թեքել մսից և կենդանական ծագման արտադրանքից ՝ հոլիվուդյան հայտնի մարդկանց օրինակով, մյուսները դա արել են առողջական նկատառումներից ելնելով, իսկ ոմանք էլ ՝ կենդանիներին հուզելու պատճառով:
Այնուամենայնիվ, մսից, կաթից և ձվից զրկելը հետևանքներ կունենա մարմնի համար, քանի որ այդ կերակուրները երկաթի ամենահարուստ աղբյուրներն են, և հանքանյութը մազերի աճի կարևոր տարր է:
Հազիվ թե գտնվի մի մարդ, ով հրաժարվել է միսից և չի տառապում երկաթի պակասից, ասում է Մեծ Բրիտանիայի ընդհանուր պրակտիկայում աշխատող բժիշկ Հիլարի Jոնսը:
Ironիշտ է, երկաթը կարող եք ստանալ բուսական աղբյուրներից, ինչպիսիք են սպանախը, լոբին և չրերը, բայց դրանցից հանքանյութը շատ ավելի դանդաղ է ներծծվում, քան մսից, ասաց բժիշկը:
Ուսումնասիրությունը ասում է նաեւ, որ բացի առողջ լինելուց, մսից հրաժարվելը ունի նաև հոգեբանական ազդեցություն, 35-ից 40 տարեկան Vegans- ի 40% -ը դեպրեսիայի ախտանիշներ են ունեցել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մի քանի խորհուրդ նրանց համար, ովքեր չեն կարող պատրաստել
Դուք երիտասարդ մայր եք կամ ուսանող, ժամանակն է խոհարարություն դու կորած ես Կամ գուցե դուք պարզապես չգիտեք եփել, բայց ցանկանում եք հաճելի հաճույք պատճառել ձեր սիրելիներին: Մենք հավաքել ենք խոհարարական հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ կատարել ցանկացած խոհարարական առաջադրանք:
Մենք ուտում ենք ավելի ու ավելի քիչ հայրենի պանիր և ավելի ու ավելի շատ Gouda և Cheddar:
Բուլղարիայում սպիտակ աղացած պանրի վաճառքը 2006-ի սպառման համեմատ շատ ավելի ցածր է, ցույց է տալիս Ագրարային տնտեսագիտության ինստիտուտի վերլուծությունը, որը մեջբերում է Trud թերթը: Նվազել է նաեւ դեղին պանրի օգտագործումը մեր երկրում: Կաթնամթերքի հաշվին բուլղարացիները ավելի ու ավելի են գնում իրենց այլընտրանքները արմավենու կամ այլ բուսական յուղերից:
Սպորտային ինը գերաստղեր, ովքեր միս չեն ուտում
Բուսակերները կարո՞ղ են դիմանալ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը, ինչպես իրենց մսակեր գործընկերները: Հետևյալ բուսակեր մարզիկները դրա ապացույցն են: Նրանք հասան իրենց կարգի գագաթնակետին ՝ առանց մսի օգնության: Eո Նամատ Լեգենդար կիսապաշտպան eո Նամատը, հավանաբար, ամենահայտնի բուսակերների ֆուտբոլիստն է:
Երեխաները, ովքեր օգնում են խոհանոցում, ավելի շատ բանջարեղեն են ուտում
Լոզանում հետազոտական կենտրոնի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երեխաները, ովքեր օգնում են խոհանոցում, ավելի շատ միրգ ու բանջարեղեն են ուտում ու ավելի առողջ են սնվում: Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ երեխաները, ովքեր չեն օգնում սննդի պատրաստմանը, սպառում են զգալիորեն պակաս բանջարեղեն և թարմ սնունդ:
Վեց մասնագիտություն այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են ուտելիք, բայց չեն ցանկանում եփել
Ո՞վ է ասում, որ դուք պետք է լինեք խոհանոցի մասնագետ, եթե սիրում եք սնունդ: Պետք չէ ամբողջ օրը փակվել խոհանոցում. Դուք կարող եք ընտրել սննդի հետ կապված մի շարք մասնագիտություններից ՝ համտեսել, քննարկել, ուսումնասիրել և այլն: Ահա մի քանի մասնագիտություններ, որոնց մասին գուցե մինչ այժմ չեք մտածել, և դրանք կարող են իդեալական լինել ձեզ համար.
