Երկնային խնձորներ ՝ լավ քնելու համար

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Գեղեցիկ պայծառ նարնջի պտուղները, որոնք հայտնի են որպես դրախտի խնձորներ, մեղրի պես քաղցր են, եթե ճիշտ ընտրվեն, քանի որ շաքարն ինքնին մրգի քառորդ մասն է:

Ուստի, եթե ձեզ հետ երկու հասած պտուղ եք վերցնում, չեք կարող անհանգստանալ, որ աշխատանքի ընթացքում սոված կլինեք: Էներգիայի հետ միասին դուք կլիցքավորվեք արժեքավոր վիտամիններով, հանքանյութերով և կվայելեք համը:

Հասած դրախտի խնձորները պարունակում են հսկայական քանակությամբ բետա-կարոտին. Հենց նա է դրանք գունավորում վառ նարնջագույնով: Բետա-կարոտինը ուժեղացնում է տեսողությունը և դանդաղեցնում աչքերի ծերացումը:

Պաշտպանեք ձեր թոքերը: Այս նույն բետա-կարոտինը խնամում է ձեր շնչառական համակարգը և կանխում բրոնխիտի և թոքաբորբի զարգացումը:

Եթե դուք ծանր ծխող եք, ապա դրախտային խնձորները ձեզ համար ճիշտ են: Դրանք օգտակար են նաև սրտի համար: Համեղ պտուղները ամրացնում են արյան անոթների պատերը և օգտակար են սրտամկանի համար:

Այս հատկության շնորհիվ դրախտային խնձորները կայունացնում են արյան ճնշումը և օգնում են պայքարել հիպերտոնիայի դեմ: Դրանք նաև օգնում են հաղթահարել ստամոքսի խնդիրներ, ինչպիսիք են ստամոքսի խանգարումը:

Դրախտի խնձորները հանգստացնող ազդեցություն ունեն ստամոքսի ցավերի վրա: Բավական է տարօրինակ կերպով, երկնային խնձորը կարող է օգնել վերքերն ավելի արագ բուժել:

Կտրեք դրախտի խնձորը կիսով չափ և վերքը քսեք ներսից: Նույնը վերաբերում է այրվածքների մեղմ ձևերին: Դրախտի խնձորն անգնահատելի է երիկամների և միզապարկի գործունեության համար:

Մագնեզիումը, որը պարունակվում է նարնջագույն համեղներով, օգնում է մարմնին ազատվել նատրիումի աղերից և այդպիսով բեռնաթափել երիկամները: Միզամուղ ազդեցության համար օրական ուտեք երեք պտուղ ՝ դրանք փոխարինելով տաք կաթով:

Եթե կոկորդ ունեք, երկնային խնձորը կօգնի: Վիտամին A- ի և C վիտամինի մեծ պարունակության պատճառով նրանք պահպանում են անձեռնմխելիությունը սեզոնային մրսածության ժամանակ:

Կոկորդի ցավը թեթեւացնելու համար օրեկան մի քանի անգամ ողողեք դրախտի խնձորի հյութով `մի բաժակ տաք ջրով զտված: Մոռացեք դեպրեսիայի մասին. Սա նաև կօգնի ձեզ դրախտի խնձորներ:

Օրեկան ընդամենը մեկ դրախտային խնձոր կհագեցնի ձեր մարմինը մագնեզիումով, որը հանգստացնում է նյարդերը և ապահովում հանգիստ քուն: Մրգերի մեջ պարունակվող ֆրուկտոզան և գլյուկոզան կհոգան ձեր լավ տրամադրության մասին:

Խուրմայի մի կտորով, մանրացված և խառնված մեկ ձվի դեղնուցի հետ, պատրաստեք դիմակ սեւ կետերի և ընդլայնված ծակոտիների դեմ: Քսեք այն դեմքին և քսան րոպե անց լվացեք:

Ոմանց դուր են գալիս երկնային տտիպ խնձորները, բայց բերանում նման պտուղներից տհաճ սենսացիա է առաջանում: Եթե ցանկանում եք վայելել դրախտի խնձորի քաղցր համը, տասներկու ժամվա ընթացքում սառեցրեք պտուղը և ապա հալեցրեք դրանք, դրանք արդեն քաղցր կլինեն: