2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Որոշ սննդամթերքներ վատ են ազդում սեքսի հարցում լավ մարզավիճակ ունենալու մեր ունակության վրա, ասում են բրիտանացի սննդաբանները: Նրանց խոսքով ՝ շաքարն այն ապրանքներից է, որը չպետք է չափազանցել, որպեսզի լավ ժամանակ անցկացնենք մեր զուգընկերոջ հետ:
Շաքարավազը երկսայրի սուր է ՝ այն արագորեն բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը մարմնում, բայց հետո էներգիայի մակարդակը կտրուկ ընկնում է: Սա արտահայտվում է դեպրեսիայի մեջ, որն առաջանում է ուղեղի որոշակի քիմիական նյութերի պարունակության նվազման պատճառով: Խոսքը էնդորֆինների մասին է, որոնք պատասխանատու են հոգու հանգստության և հաճույքի համար:
Յուղոտ և տապակած կերակուրները դժվար է մարսվել և զարկերակների խցանման պարտադիր պայման են: Արյան թույլ շրջանառությունը նույնպես խաթարում է թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղ: Եվ այդտեղից սեռական փորձի որակը վատթարանում է:
Մակարոնեղենը նաև սեքսի թշնամին է: Այն պարունակում է շատ սնձան, ինչը բարդացնում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը: Սա կարող է հանգեցնել մարմնի կալցիումի անբավարարության և նվազեցնել սեքսի ցանկությունը:
Ննջասենյակում հեռուստացույց մի դիտեք, քանի որ այն կլանում է էներգիան, հատկապես սեռական: Նույնը վերաբերում է համակարգչին, ուստի ննջասենյակը պետք է ունենա միայն մահճակալ, զգեստապահարան և մահճակալի սեղաններ, լի պարագաներով ՝ երկու մարդու լավ ժամանակի համար:
Եվ ձեր մարմնում ավելի շատ սեռական հորմոններ արտադրելու համար ավելի շատ ձու և գազար կերեք ՝ ձեր մարմնին E և A. վիտամիններով ապահովելու համար կարևոր են նաև B խմբի վիտամինները, որոնք աջակցում են նյարդային համակարգը և նպաստում գրգռման գործընթացներին:
Դրանք հանդիպում են կարտոֆիլի, կաթի, մսի և ձկների մեջ: Վիտամին C- ն նորմալացնում է արյան շրջանառությունը, ինչը հատկապես կարևոր է էրեկցիայի համար: Այն հանդիպում է ցիտրուսային մրգերի, կանաչ նեխուրի, պղպեղի և կիվիների մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ապացուցված! Յուղոտ սնունդը հանգեցնում է շագանակագեղձի քաղցկեղի
Բոլորս գիտենք, որ ճարպային կերակուրներն ամենաօգտակարներից չեն, որոնք կարող ենք դնել մեր սեղանին: Հատկապես տղամարդկանց համար դրանք աղետալի են: Լայնորեն հայտնի է, որ ճարպային մթերքների և վերամշակված սննդի անառողջ սննդակարգը կարող է նպաստել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացմանը:
Յուղոտ սնունդը վնասում է մեր հոտառությունը
Studyարպային մթերքների պարբերաբար օգտագործումը բերում է մեր քթի համակարգի կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ փոփոխությունների, պարզվել է վերջերս կատարված ուսումնասիրության մեջ: Բացի մարդու մարմնում ճարպակալումից և օրգանների և համակարգերի գործառույթների խանգարումից, դա բերում է նաև հոտառության խանգարումների:
Երբ է յուղոտ սնունդը նիհարում:
Դա կարող է անհավանական թվալ, բայց դա ճիշտ է - ճարպային սնունդը հանգեցնում է քաշի կորստի երբեմն Պատճառն այն է, որ չնայած դրանք շատ կալորիական են, բայց դրանք շատ ավելի սննդարար են: Բացի այդ, ճարպային սնունդը օգտակար է առողջության համար: Այնպես որ մի հուսահատվեք.
Յուղոտ սնունդը հանգեցնում է դեպրեսիայի
Ավելորդ յուղոտ սնունդը կարող է կանանց մոտ դեպրեսիա առաջացնել, ասում են Մելբուռնի համալսարանի ավստրալացի գիտնականները: Նրանց խոսքով ՝ տրամադրության հաճախակի փոփոխությունները բնորոշ են այն կանանց, ովքեր նախընտրում են ճարպային սնունդ: Իրենց տեսակետն ապացուցելու համար նրանք լաբորատոր փորձարկումներ են կատարել տարբեր խավերի, տարբեր տարիքի կանանց վրա ՝ կրթության, տնտեսական կարգավիճակի և ֆիզիկական գործունեության տարբերություններով:
Afովամթերքները տղամարդուն ստիպում են մտածել սեքսի մասին
Սառը ձմռանից հետո մեզ վրա հարձակվում է քնկոտությունն ու ընդհանուր թուլությունը, որը հայտնի է որպես գարնանային հոգնածություն: Մեր մաշկը գունատ է, և արտաքին տեսքը փոքր-ինչ տանջվում է: Լավ տեսք ունենալու համար մեզ պետք են A, B6, C վիտամիններ և բիոֆլավոնոիդներ:
