2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Շատ ծնողներ անհանգստանում են իրենց երեխաների առողջության համար Հելոուինի մոտենալուն պես, քանի որ նրանք գիտակցում են, որ այդ օրվանից հետո իրենց սպասվում է առնվազն մեկ ամիս առաջ: Այնուամենայնիվ, կարևորն այն է, որ ձեր երեխան ինքներդ դաստիարակեք, որպեսզի նա իր համարները չվաճառի սովորական քաղցրավենիքի համար, այլ միայն նրանց համար, որոնք բացի գեղեցիկ լինելուց, վնասակար չեն:
Ահա որոշ գաղափարներ, որոնք ժամանակի ընթացքում ձեր երեխաներին կառաջարկեն, որպեսզի նրանք լավ համտեսեն քաղցրավենիքի համար և միայն մեկին փնտրեն արձակուրդի ժամանակ:
1. Մի փոքրիկ խնձոր կամ մանդարին փաթեթավորեք գեղեցիկ գունագեղ ցելոֆանով և ձեր երեխաներին ստիպեք այն փնտրել տանը: Բացի նրանց կրթելու համար պայքարել և ձգտել պտուղների, դուք նրանց մեջ կմրցեք նաև մրցակցային ոգի ՝ միևնույն ժամանակ շատ զվարճանալով.
2. Եթե տանը ժամանակ չունեք նախաճաշ պատրաստելու, փորձեք գնումներ կատարել առողջապահական խանութներից: Կան նաև շատ համեղ քաղցր գայթակղություններ, բայց դրանք արված են այնպես, որ դրանք բացարձակապես անվտանգ լինեն դեռահասների և նրանց ատամների առողջության համար.
3. Երեխաների հետ միասին պատրաստել հացահատիկային և որակյալ մրգերի և մակարոնեղենի նախուտեստներ.
4. Գազավորված ըմպելիքների փոխարեն ՝ համոզվեք, որ սառնարանում միշտ թարմ բնական հյութ կա:
5. Մաքուր մուգ շոկոլադը նույնիսկ խորհուրդ է տրվում վերահսկվող դեղաչափերով, այնպես որ մի անհանգստացեք այն երեխաներին տալուց:
Եթե դուք առնվազն մեկ տարի պահպանել եք այս կանոնները, ձեր երեխաները, հավանաբար, լավ զարգացած ճաշակ ունեն և ոչ մի վնասակար բան չեն շոշափի, բայց որպեսզի համոզվեք, որ խնդիրներ չեն լինի, խոսեք հարևանների հետ:
Կարևոր է, որ բոլորդ միասնական լինեք ձեր մտածողության մեջ և հոգ տանեք ձեր երեխաների առողջության մասին: Բացատրեք նրանց ձեր տեսակետներն ու առաջարկները առողջ բուժումների վերաբերյալ, որոնք նրանք կարող են պատրաստել երեկոյան Հելոուին.
Եթե ինչ-որ մեկի տանը երեկույթ եք կազմակերպում, առաջարկեք շեշտը դնել զարդարանքների, խաղերի և երաժշտության վրա: Փաստորեն, այս իրերը երեխաներին շատ ավելի տոնական տրամադրություն են բերում, քան սնունդը:
Ուրախ և օգտակար Հելոուին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մաղադանոս ՝ առողջության համար բոլոր օգտակար հատկությունները
Մաղադանոսի ճյուղը կարող է շատ ավելին լինել, քան ձեր ափսեի վրա զարդարանք: Մաղադանոսը պարունակում է երկու տեսակի անսովոր բաղադրիչներ, որոնք ապահովում են բացառիկ առողջական օգուտներ: Դրա ցնդող յուղերը, հատկապես myristicin- ը, ցույց են տրվել կենդանիների փորձերի ժամանակ, որոնք արգելակում են թոքերի ուռուցքի առաջացումը:
Յուղի սպառումն օգտակար է:
Վերջերս հավատում են, որ նավթն ավելի վնասակար է, քան օգտակար: Ասում են, որ այս ապրանքի չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է առաջացնել սրտի աթերոսկլերոզի զարգացում: Բայց ճի՞շտ է այս հայտարարությունը: Տիբեթցիները, որոնք հայտնի են որպես երկարակյաց մարդիկ, ամեն օր ուտում են բարձր յուղայնությամբ կաթնային կարագ ՝ աղով և կանաչ թեյով:
Պորտը օգտակար է:
Մեր երկրում փորը եփում են ոչխարներից, տավարի կամ խոզի ստամոքսից: Քչերը գիտեն, որ բուլղարական այս ավանդական ուտեստը իրականում տարածված է մի շարք այլ խոհանոցներում: Օրինակ ՝ Իսպանիայում այն անվանում են մոնդոնգո, Japanապոնիայում ՝ հոռումոնյակի, իսկ Շոտլանդիայում ՝ հագիս:
Atsարպերը օգտակար են առողջության համար
Մարդկանց մեծամասնության կարծիքով ՝ ճարպը սրտի հիմնական թշնամին է, ուստի չպետք է այն սպառել: Հետեւաբար, նրանք իրենց զրկում են բազմաթիվ խոհարարական գայթակղություններից `իրենց հիվանդությունից պաշտպանելու համար: Գործնականում սա՞ է դեպքը: Իտալացի սննդաբանների կարծիքով ՝ ոչ բոլոր ճարպերն են հավասարապես վնասակար:
Կելտական աղ. Անհավատալիորեն օգտակար և օգտակար հանածոներով
Բնական կելտական ծովային աղը տարբերվում է շուկայում առկա շատ նուրբ աղերից: Նուրբ աղը չի պարունակում օգտակար հանածոներ, որոնք օգտակար են առողջության համար, մինչդեռ կելտական աղը առատ է: Բացի այդ, զտված աղը վերամշակման արդյունքում պարունակում է վնասակար քիմիական նյութեր և հավելումներ:
