2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Արհեստական քաղցրացուցիչներ հայտնաբերված են շատ ապրանքների մեջ ՝ հազի օշարակներից մինչև աղցանների հավելումներ, բայց նոր հետազոտությունը ենթադրում է, որ շաքարի այս այլընտրանքը կարող է իրականում բերել քաշի ավելացման:
Դիաբետի, արյան բարձր ճնշման, սրտի հիվանդության և ճարպակալման զարգացման հավանականությունը կապված է արհեստական քաղցրացուցիչների օգտագործման հետ, ասվում է շաքարի փոխարինիչների ազդեցության վերաբերյալ նոր լայնածավալ ուսումնասիրության մեջ:
Հետազոտությունն իրականացրել են Կանադայի Մանիտոբա համալսարանի գիտնականները: Այն ամփոփել է 37 ուսումնասիրությունների տվյալները, որոնք վերլուծել են ավելի քան 400,000 մարդ 10 տարվա ընթացքում:
Արդյունքները ցույց են տալիս, որ վիճակագրորեն նշանակալի կապ կա արհեստական քաղցրացուցիչների օգտագործման և շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ավելի մեծ ռիսկերի, ինչպես նաև քաշի ավելացման հետ:
Ի տարբերություն կանադացի գիտնականների, նրանց գործընկերների մեծ մասը, որոնք աշխատում են արհեստական քաղցրացուցիչներ արտադրող ընկերություններում, պնդում են, որ իրենց կողմից մշակված արտադրանքը լիովին անվտանգ է:
Արհեստական քաղցրացուցիչները սինթետիկ սննդային հավելումներ են, որոնք ապահովում են քաղցր համ, որը կրկնօրինակում է շաքարը, բայց պարունակում է զգալիորեն ավելի քիչ կալորիաներ: Դրանք պարունակող շատ ապրանքներ սովորաբար նշվում են որպես ցածր շաքար կամ պարզապես դիետիկ: Դրանք ներկայացվում են որպես օգտակար և խորհուրդ են տրվում քաշի կորստի համար: Այնուամենայնիվ, այս հայտարարությունը վիճարկվում է նոր ուսումնասիրության արդյունքում:
Չնայած այն փաստին, որ միլիոնավոր մարդիկ պարբերաբար օգտագործում են արհեստական քաղցրացուցիչներ, համեմատաբար քիչ հիվանդներ են ընդգրկվել այդ ապրանքների կլինիկական փորձարկումներում, ասում է պրոֆեսոր Ազադը:
Հաշվի առնելով արհեստական քաղցրացնող նյութերի լայն տարածումը և աճը, ինչպես նաև ճարպակալման և հարակից հիվանդությունների ներկայիս համաճարակը, ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ `այդ արտադրանքի երկարաժամկետ ռիսկերն ու օգուտները պարզելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Refտված ածխաջրեր. Որոնք են դրանք և ինչու՞ են դրանք վնասակար:
Ոչ բոլորը ածխաջրեր հավասար են Theշմարտությունն այն է, որ սննդի այս խումբը հաճախ դիտվում է որպես վնասակար , Այնուամենայնիվ, սա առասպել է. Որոշ մթերքներ հարուստ են ածխաջրերով, բայց մյուս կողմից ՝ չափազանց օգտակար և սննդարար: Մյուս կողմից, զտված ածխաջրեր վնասակար են, քանի որ դրանք չեն պարունակում վիտամիններ և հանքանյութեր, դրանք սննդային արժեք չունեն:
Թեյի բնական քաղցրացուցիչներ
Չնայած թեյի սիրահարների և մասնագետների և թեյի ավանդույթների մեծ մասը դեմ են, որ այս կախարդական ըմպելիքը քաղցրանա, քանի որ կորցնում է դրա համն ու բույրը, շատերը նախընտրում են նստել մի բաժակ քաղցր թեյի: Վաղուց հայտնի էր, որ շաքարը վնասակար է և շատերը դիմում են արհեստական քաղցրացուցիչների, ինչպիսին է սախարինը:
Արհեստական համային տեսականի և քաղցրացուցիչներ վնասելու համար
Արհեստական բույրերը վնասակար են. Խորհուրդ է տրվում օգտագործել դրանց բնական համարժեքները, չնայած դրանք մի փոքր ավելի թանկ են: Մեր առողջությունը միշտ պետք է լինի առաջին տեղում: Արդյո՞ք դրանք իսկապես քաղցկեղածին ազդեցություն ունեն, և իրականում որքանո՞վ են վտանգավոր արհեստական քաղցրացուցիչները:
Այս բնական միջոցները պայքարում են հիպերտոնիայի դեմ: Օգտագործեք դրանք
Սխտոր, մեղր և խնձորի քացախ Սխտորի, մեղրի և խնձորի քացախի համադրությունը նորմալացնում է արյան ճնշումը: Վերցրեք 8 մեխակ սխտոր, 1 թեյի գդալ մեղր և 1 թեյի գդալ բնական խնձորի խնձորի քացախ և հարեք դրանք բլենդերի կամ բլենդերի մեջ: Եթե նման մեքենա չունեք, սխտորը ձեռքով մանրացրեք, ապա խառնեք մյուս բաղադրիչների հետ:
Սուպեր առողջարար սնունդ, որոնք ձեզ հիվանդ կդարձնեն, եթե դրանք հաճախ օգտագործեք
Ինչքան էլ որ մենք սիրում ենք ուտել որոշակի ապրանքներ, դրանք կարող են մեզ շատ առողջական անհանգստություններ պատճառել, եթե դրանք հաճախ ու մեծ քանակությամբ օգտագործենք: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս չչարաշահել որոշ մթերքներ: Սպանախ Ապացուցված է, որ սպանախը երիկամների քարեր է առաջացնում:
