2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կանեփի յուղ տարիներ շարունակ այն համեմատել են կանեփի և մարդու վրա նրա հոգեբանական ազդեցության հետ: Եվ չնայած դրա առողջության օգուտների վերաբերյալ նախապաշարմունքները, բժշկության և հետազոտությունների զարգացումը սկսում են փոխել մարդկանց աշխարհայացքը:
Նավթը բարձրորակ սննդանյութերի հիանալի աղբյուր է, և դրա օգուտները շատ են մարդու առողջության համար:
Այն օգտակար է սրտանոթային համակարգի առողջությունը պահպանելու համար ՝ շնորհիվ իր օմեգա -6 և օմեգա -3 ճարպաթթուների: Այս սննդանյութերը կարևոր դեր են խաղում բազմաթիվ կենսաբանական գործընթացներում ՝ կանխելով մի շարք այլասերող հիվանդությունների զարգացումը:
Այսպիսով, ալֆա-լինոլենաթթուն, որը օմեգա -3 ճարպաթթու է, անհրաժեշտ է սրտանոթային հիվանդությունների, արթրիտի, դեպրեսիայի կանխարգելման համար: Կանեփի յուղի օգտագործումը նույնպես նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը:
Բացի այդ, կանեփի յուղն ապացուցել է առողջության համար օգտակար օգուտները մաշկի, մազերի և եղունգների համար: Այն աջակցում և խոնավացնում է էպիդերմիսը, ազատում է գրգռվածությունն ու քոր առաջացումը `իր հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկությունների շնորհիվ:
Կանեփի յուղը հեշտությամբ բուժում է ճաքճքված և չոր մաշկը, սնուցում է մաշկը և բարելավում արյան շրջանառությունը: Այն նաև կանխում է մաշկի վաղաժամ ծերացումը և հաջողությամբ բուժում է պսորիազի, էկզեմայի, պզուկների հիվանդությունները:
Դրական ազդեցությունը կանեփի յուղ ապացուցված և փորձարկված է նաև գլխամաշկի և մազերի վրա: Այն բարելավում է տարածքում արյան շրջանառությունը, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն և մեծ ազդեցություն ունի մազաթափության խնդիրների վրա:
Կանեփի սերմը պարունակում է էական ճարպաթթուներ, այդ թվում ՝ դոկոզահեքսաենոիկ թթու (DHA), որոնք անհրաժեշտ են ուղեղի զարգացման համար: Եվ DHA- ի առկայությունը շատ կարևոր է ինչպես ուղեղի առողջության, այնպես էլ աչքի ցանցաթաղանթի համար, հատկապես մարդու կյանքի առաջին տարում:
Հղի կանանց կողմից կանեփի յուղի օգտագործումը բազմաթիվ առողջական օգուտներ է տալիս պտղի դեռ զարգացող ուղեղի համար:
Մատչելի ճարպաթթուներ ներսում կանեփի յուղ նպաստել առողջ աղիքային տրակտի պահպանմանը:
Կանեփի յուղը բաղկացած է 25% սպիտակուցից, որի շնորհիվ ապահովվում են մարմնի օպտիմալ կարիքները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խնկունի յուղի անսպասելի օգուտները
Ռոզմարին պատրաստման մեջ սիրված համեմունքն է, որն անդիմադրելի համ և բույր է հաղորդում ցանկացած մսի, բանջարեղենային աղցանների, սոուսների, ապուրների, կարտոֆիլի ուտեստների և այլնի, ով սիրում է այն, կարող է ներառել ցանկացած ուտեստի մեջ: Համեմունքի տեսքով, խնկունին ունի մի շարք օգտակար հատկություններ մարմնի համար:
Ձիթապտղի յուղի 10 ապացուցված օգուտները
1. Ձիթապտղի յուղը հարուստ է առողջ չհագեցած ճարպերով Ձիթապտղի յուղ ձիթապտղի ծառի պտուղներից արդյունահանվող բնական յուղն է: Դրա մոտ 14% -ը հագեցած ճարպ է, մինչդեռ 11% -ը բազմա հագեցած է որպես օմեգա -6 և օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Բայց ձիթապտղի յուղի գերակշռող ճարպաթթուն օլեաթթու կոչվող միահագեցած ճարպն է, որը կազմում է յուղի ընդհանուր պարունակության 73% -ը:
Գետնանուշի յուղի առողջության օգուտները
Քչերը գիտեն, որ գետնանուշը լոբու և սիսեռի ընտանիքից է, ոչ թե ընկույզ: Բույսը գալիս է Բրազիլիայից, որտեղ այն մինչ օրս շարունակում է մնալ հիմնական կերակուրներից մեկը: Հյուսիսային Ամերիկայում, և այնտեղից էլ ՝ ժամանակակից աշխարհում, այն տարածվում է առևտրի միջոցով:
Կանեփի սերմերի և յուղի առավելությունները
Կանեփը վաղուց արդեն ճանաչվել է որպես սուպերմարկետ: Դրա օգուտները բազմաթիվ են, և որպես բոնուս հաճելի համ ունի, քանի դեռ պատշաճ կերպով պատրաստված է: Այն կարող է սպառվել և օգտագործվել ընկույզի տեսքով կամ որպես յուղ: Կանեփի յուղ էապես նվազեցնում է մարմնում վատ խոլեստերինի մակարդակը:
Canistel - ձվի միրգ ՝ անթիվ օգուտներով
Տուփ կամ ձուն խնձորի չափ է և ունի դեղնավունից նարնջագույն գույն: Այն ունի փոքր փափուկ խառնուրդ, արտաքին տեսքով և կառուցվածքով նման է խաշած ձվի դեղնուցին, ուստի ՝ դրա անուններից մեկը: Canistel պտուղը ծագել է Մեքսիկայում և Կենտրոնական Ամերիկայում և այժմ աճում է այլ արևադարձային շրջաններում, այդ թվում ՝ Հարավարևելյան Ասիայում և Աֆրիկայի մասերում:
