2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մտածում եք ՝ ինչ հրավիրել ձեր հյուրերին կամ ինչ ուտել ճաշից հետո? Այլևս մի զարմացեք, քանի որ հիմա մենք ձեզ կառաջարկենք մի քանի առողջ և համեղ նախուտեստներ, որոնք հեշտությամբ պատրաստվում են, և որոնցով դուք կզարմացնեք ձեր ընտանիքին կամ հյուրերին:
բրուսկետտա
Դուք կարող եք բրուսկետաներ պատրաստել տարբեր ձևերով: Նրանցից ոմանք են.
- բրուսկետաներ ՝ համեմունքներով: Կարող եք օգտագործել համեմունքները, որոնք ձեզ ամենից շատ դուր են գալիս, ինչպես նաև ձիթապտղի յուղը:
- բրուսկետա պանրով և բալի լոլիկով: Կարող ենք նաև նրանց ձիթապտուղ ավելացնել:
- Bruschetta Ֆիլադելֆիայի և սաղմոնի հետ: Բնօրինակը եւ համեղ ապերիտիվ;
- բրուսկետա ՝ այծի պանրով և կարամելացված սոխով: Մի փոքր ավելի նուրբ ձիավոր գործեր, բայց և հեշտ պատրաստվող և եզակի համեղ:
Հումուս
Հումուսը կարող է լինել տնային պայմաններում կամ խանութում: Շուկայում կան հումուսի տարբեր տեսակներ ՝ ձիթապտուղներով, համեմունքներով և այլն: Կարող ենք դրան ավելացնել աղի կամ բրուսկետա:
Գուակամոլե
Գուակամոլի համար մեզ միայն ավոկադո, սոխ ու լոլիկ է պետք: Չափազանց առողջ և հեշտ պատրաստվող խորտիկ, որը կարող եք նաև ծառայել որպես նախուտեստ ընթրիքից հետո, Ավոկադոյի հետ կապված մեկ այլ առաջարկ էլ ավոկադոյի սոուսն ու պանիրն է, որը մենք կարող ենք կրկին տարածել մի կտոր հաց կամ բրուսկետա: Մենք կարող ենք նաև պատրաստել լցոնված ավոկադո `հենց ավոկադոյի, խաշած ձվի և թունայի խառնուրդով:
Բանջարեղեն
- Բանջարեղենը, ինչպիսիք են վարունգը և գազարը, կարելի է բաժանել շերտերի և մատուցել, և կարող են համակցվել գուակամոլի, հումուսի կամ ավոկադոյի հետ պանրով:
- ցուկկինի: Ucուկկինը կտրեց շերտեր, որոնցով մենք փաթաթում ենք խոզապուխտով և դեղին պանիրով և հացաթխում դրանք: Եթե սմբուկի երկրպագու եք, նույնպես կարող եք
օգտագործել
Ձու
Եփած ձվերը կիսով չափ կտրված և լցված դեղնուցի, մայոնեզի և թունայի խառնուրդով: Դա մի փոքր ավելի շատ ժամանակ է պահանջում պատրաստելու համար, բայց դրանք նաև կատարյալ ապերիտիվ են: Լցոնած ձվերի համար կարող ենք նաև օգտագործել ծովամթերք, օրինակ ՝ ծովախեցգետին:
Սունկ
Լցոնած սնկով ջեռոցում խոզապուխտով և դեղին պանիրով: Այլ տարբերակներն են բանջարեղենը և դեղին պանիրը, բանջարեղենը և տոմատի սոուսը, աղացած միսը, պանիրը և այլն:
Սրանք մեր արագ, հեշտ և համեղ առաջարկներից են ՝ տպավորելու ձեր ընկերներին և ընտանիքին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նախուտեստի գաղափարներ տոնական սեղանի համար
Չկա մի մարդ, ով չգիտի նախուտեստ բառի իմաստը, բայց մի փոքր ավելի շատ տեղեկատվություն երբեք ավելորդ չէ: Բառը թուրքական ծագում ունի և օգտագործվում է այն հարստությունը կանխելու համար, որը մատուցվում է որպես խորտիկ կամ ալկոհոլային խմիչք: Նախուտեստի սպառումը հաճելի է հյուրերի համար, քանի որ դրանով սկսվում է յուրաքանչյուր տոնական սեղան:
Երբ և որքան ջուր խմել ուտելուց առաջ և հետո:
Արթնանալուց անմիջապես հետո շատ օգտակար է ջուր խմել, բայց հիշեք `երբեք ջուր չխմեք յուղոտ սնունդով: Waterուրն ուղղակիորեն ազդում է մկանային մանրաթելերի առաձգականության վրա, ինչը լիարժեք մարզման ամենակարևոր պայմաններից մեկն է: Մեր մարմնում ջուրը հաստատուն քանակ չէ.
Գաղափարներ ապերիտիվի կամ ընթրիքից հետո
Մարդկանց մեծ մասը լսել է բառը նախուտեստ և նրանք գիտեն, որ մատուցվում է ալկոհոլը ճաշից առաջ , Դրա նպատակն է խթանել ախորժակը: Որպես կանոն, այս ըմպելիքը երբեք այլևս չի մատուցվում սեղանի շուրջ մինչև ճաշի ավարտը: Բառը ֆրանսերեն է և բառացիորեն նշանակում է բաց:
Տոնական ճաշից հետո բեռնաթափման ռեժիմ
Արձակուրդներից հետո մարդկանց մեծամասնությունն աննկատելիորեն վերցնում է այս կամ այն մատանին ՝ դրա մի կծում, ևս մեկը, և տարվա առաջին աշխատանքային օրը մենք տեսնում ենք, որ ջինսերը մեզ շատ են աջակցում: Արձակուրդների ընթացքում սեղանի շուրջ անվերջ ծույլ ժամերը կամ հեռուստացույցի առջև լիակատար հանգիստ անխուսափելիորեն ազդում են մեր ցուցանիշների վրա:
Համեղ գաղափարներ կոնյակի նախուտեստի համար
Եթե ալկոհոլը խմում են տանը, ապա դա, անշուշտ, կոնյակ է ՝ բուլղարական ավանդական ըմպելիք, որը լավ կամ վատ մեր սեղանի մշտական ուղեկիցն է: Բայց որպեսզի կարողանաք հաճույքով և չափավոր սպառել, բացի լավ կոնյակից, սեղանին պետք է լինի նաև լավ նախուտեստ `համեղ և թեթև բան:
