2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Մեր մոլորակի յուրաքանչյուր երրորդ բնակիչը ավելորդ քաշ ունի: Համաշխարհային գիտնականների բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն, դրա պատճառն այն է շաքարի չափազանց մեծ սպառում, Այս քաղցր ապրանքը նույնքան կախվածություն է առաջացնում, որքան ալկոհոլը և թմրանյութերը: Սպիտակ փոշին նյութափոխանակության գործընթացների հետ կապված բազմաթիվ հիվանդությունների սադրիչ է:
Այսօր բնական շաքարավազը փոխարինվում է արդյունաբերական շաքարով ՝ իր բոլոր խառնուրդներով և հավելումներով: Սա չկարգավորվող, անվերահսկելի դեղ է: Ռաֆինացված շաքար `ամենապարզ դաքախարիդը, որը բաժանված է մեր մեջ մոնոսախարիդների: Գլյուկոզան անմիջապես մտնում է արյան մեջ ՝ բարձրացնելով շաքարի մակարդակը: Մարմինը ինքնաբերաբար արձագանքում է ենթաստամոքսային գեղձից ինսուլին ազատելով ՝ նյութ, որն օգնում է գլյուկոզային կոտրել բջջային արգելքը ՝ մտնելով բջիջներ և վերափոխելով այն էներգիայի:
Ահա թե ինչու քաղցրավենիք համարվում է արագ էներգիա: Շաքարն ուժի ակնթարթային ալիք է տալիս, ինսուլինը նախ ազատում է շաքարավազը, բայց հետո դրա մակարդակը կտրուկ ընկնում է արյան մեջ: Շաքարի բացակայության դեպքում մարմինը փորձում է պաշտպանվել ՝ վերսկսելով սթրեսը: Ուստի մուրաբա օգտագործելուց շատ շուտ անց սովի զգացում կա և այլ բան ուտելու ցանկություն:
Պարադոքս. Դուք ուտում եք շաքար, և էներգիան սկսում է կտրուկ անկում ապրել:
Portionեմի նոր բաժին `ինսուլինի նոր արտանետում, կրկին գլյուկոզայի իջեցում և այլն` արատավոր շրջանի մեջ, ուստի դժվար է մուրաբա բավականացնել: Ինչ-որ պահի մարդը չի հաղթահարում այս ցիկլը, ինսուլինի դիմադրողականությունը մեծանում է, շաքարախտ է առաջանում: Շատերը չեն նկատում մարմնի փոփոխությունները և ապրում են նախադիաբետիկ վիճակում, ինչը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Որոշ դեպքերում շաքարավազ կարող է ընկնել ամենացածր մակարդակին ՝ հանգեցնելով գլիկեմիայի:
Շաքարի ռեակցիան առաջացնում է ուղեղի որոշակի գործընթացներ: Քաղցր արտադրանքը փոխում է գիտակցությունը. Քիմիական գործընթացները սկսվում են ՝ առաջացնելով գրգռվածության վիճակ:
Ածխաջրերի ավելցուկը, գլյուկոզան, ֆրուկտոզան վերածվում են ճարպի: Հաստ բուրգերը շատ ավելի անվտանգ է, քան ջեմը և սոդան: Յուղազերծ արտադրանքները փոխարինվում են շաքարով: Ինսուլին հորմոնը առաջացնում է ճարպային հյուսվածքի աճ և նվազեցնում նյութափոխանակությունը: Շաքարի ավելցուկը մարմնում որոշում է նյութափոխանակության տարբեր մակարդակները, որոնք ճարպ են կուտակում: Հատկապես նրանք, որոնք նստված են ներքին օրգանների շուրջ ՝ ներքին օրգանների ճարպ, ինչը հանգեցնում է տարբեր նյութափոխանակության հիվանդությունների, որոնք կարող են ճակատագրական լինել:
Ի՞նչ է վտանգավոր շաքարը:
Նպաստում է արյան շաքարի փոփոխություններին, ինչը հանգեցնում է տրամադրության հաճախակի փոփոխությունների և գլխացավերի;
Հանգեցնում է իմունային համակարգի խախտմանը, քանի որ այն հրահրում է սնկերի և բակտերիաների աճը `խախտելով հավասարակշռությունը, որով իմունային համակարգը թուլանում է 17 անգամ.
Շաքարի չափազանց մեծ օգտագործումը հանգեցնում է գիրության, շաքարախտ և սրտանոթային հիվանդություններ;
Արդյունաբերական շաքարավազը թունավոր է, քանի որ այն մարմնից դուրս է բերում արժեքավոր վիտամիններ և հանքանյութեր սեփական մարսման համար ՝ հյուծելով մարմինը.
Վերամշակված արտադրանքը, որն օրական սպառվում է մեծ քանակությամբ, օգնում է բարձրացնել ստամոքսի թթվայնությունը: Հավասարակշռությունը վերականգնելու համար ավելի ու ավելի շատ օգտակար հանածոներ են անհրաժեշտ: Միևնույն ժամանակ, շատ կալցի է դուրս մղվում ատամներից և ոսկորներից, ինչը հանգեցնում է դրանց ոչնչացմանը և մարմնի թուլացմանը:
Դա մարմնի բոլոր օրգանների մաշվածություն է առաջացնում ՝ սկսած լյարդից: Այն ժամանակի ընթացքում ընդլայնվում է և, հասնելով որոշակի սահմանի, արյան մեջ ազատում է ավելցուկային գլիկոգենը ՝ որպես ճարպաթթուներ: Դրանք նստված են մարմնի տարբեր մասերում ՝ որովայնի, ազդրերի, հետույքների, մեջքի վրա: Մարմնի պակաս ակտիվ մասերը լցնելուց հետո ճարպաթթուները լցնում են սիրտը, երիկամները, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացմանը.
Ամենահստակներից մեկը վնասում է մեր մարմնին ՝ շաքար սպառելով արագացնում է ծերացման գործընթացը, քանի որ շատ քաղցր ուտել բացասաբար է ազդում մաշկի վրա: Շաքարի մոլեկուլները արյան մեջ սպիտակուցների հետ համատեղ առաջացնում են պայման, որի ընթացքում մարմնի հյուսվածքների առաձգականությունը թուլանում է.
Շաքարով չափից շատ ուտելը առաջացնում է նույն քրոնիկական հիվանդությունները, ինչ ալկոհոլիզմը և ծխելը: Նույն կերպ, ազդում են ուղեղի հաճույքի կենտրոնների վրա ՝ հրահրելով մարդուն նոր դոզա ընդունել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է շաքարը վնասում ձեր մաշկին:
Մեր վիճակը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Նաև մեր ուտելիքից: Որքան շատ շաքար մեր սննդի մեջ, այնքան վատ է մաշկի վիճակը: Ինչպե՞ս խուսափել շաքարավազից ձեր ամենօրյա ընտրացանկում: Եվ ինչու՞ է շաքարն իսկապես թշնամի մեզ համար: Յուրաքանչյուր ոք կցանկանար հավասար երանգ ցուցադրել առանց թերությունների, բայց ոչ բոլորն էլ գիտեն, թե ինչպես պատշաճ կերպով հոգ տանել դրա մասին:
Պլաստիկ սպասքը վնասում է մեր երիկամները
Մարդիկ, ովքեր հաճախ սնունդ են ուտում պլաստմասե տարաներից, վնասում են իրենց երիկամները, Թայվանից գիտնականները կտրուկ են: Իրենց ուսումնասիրության համար մասնագետները կամավորներին բաժանեցին երկու առանձին խմբերի: Մասնակիցների մի խումբ կերավ կերամիկական սպասքից ապուր, իսկ մյուս խումբը ՝ պլաստմասե ափսեներում:
Յուղոտ սնունդը վնասում է մեր հոտառությունը
Studyարպային մթերքների պարբերաբար օգտագործումը բերում է մեր քթի համակարգի կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ փոփոխությունների, պարզվել է վերջերս կատարված ուսումնասիրության մեջ: Բացի մարդու մարմնում ճարպակալումից և օրգանների և համակարգերի գործառույթների խանգարումից, դա բերում է նաև հոտառության խանգարումների:
Ինչպե՞ս է շաքարը ոչնչացնում մեր մարմինը:
Առողջ է շաքարավազը: Դա կարո՞ղ է իսկապես ազդել մարդու մարմնի վրա: Երբ մենք խոսում ենք շաքարի ավելացման մասին, պատասխանը դրական է: Չնայած շաքարի արդյունաբերությունն ակտիվորեն պայքարում է շաքարի առողջության վրա ազդեցության վերաբերյալ հասարակության կարծիքը փոխելու համար, այսօր արդեն գիտենք, որ այն ազդում է մեր մարմնի գրեթե բոլոր օրգանային համակարգի վրա:
Ինչպե՞ս է արագ սնունդը վնասում մեր մարմնին:
Արագ սնունդը սահմանվում է որպես տրամադրություն բարձրացնող սնունդ: Այն հարուստ է հագեցած ճարպերով, որոնց երկար ընդունումը մեծացնում է սրտի հիվանդության, սրտի կաթվածի և ինսուլտի հավանականությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նաև, որ որոշ դեպքերում հագեցած ճարպերը մեծացնում են քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
