Ինչպե՞ս է շաքարը վնասում մեր մարմնին:

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Մեր մոլորակի յուրաքանչյուր երրորդ բնակիչը ավելորդ քաշ ունի: Համաշխարհային գիտնականների բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն, դրա պատճառն այն է շաքարի չափազանց մեծ սպառում, Այս քաղցր ապրանքը նույնքան կախվածություն է առաջացնում, որքան ալկոհոլը և թմրանյութերը: Սպիտակ փոշին նյութափոխանակության գործընթացների հետ կապված բազմաթիվ հիվանդությունների սադրիչ է:

Այսօր բնական շաքարավազը փոխարինվում է արդյունաբերական շաքարով ՝ իր բոլոր խառնուրդներով և հավելումներով: Սա չկարգավորվող, անվերահսկելի դեղ է: Ռաֆինացված շաքար `ամենապարզ դաքախարիդը, որը բաժանված է մեր մեջ մոնոսախարիդների: Գլյուկոզան անմիջապես մտնում է արյան մեջ ՝ բարձրացնելով շաքարի մակարդակը: Մարմինը ինքնաբերաբար արձագանքում է ենթաստամոքսային գեղձից ինսուլին ազատելով ՝ նյութ, որն օգնում է գլյուկոզային կոտրել բջջային արգելքը ՝ մտնելով բջիջներ և վերափոխելով այն էներգիայի:

Ահա թե ինչու քաղցրավենիք համարվում է արագ էներգիա: Շաքարն ուժի ակնթարթային ալիք է տալիս, ինսուլինը նախ ազատում է շաքարավազը, բայց հետո դրա մակարդակը կտրուկ ընկնում է արյան մեջ: Շաքարի բացակայության դեպքում մարմինը փորձում է պաշտպանվել ՝ վերսկսելով սթրեսը: Ուստի մուրաբա օգտագործելուց շատ շուտ անց սովի զգացում կա և այլ բան ուտելու ցանկություն:

Պարադոքս. Դուք ուտում եք շաքար, և էներգիան սկսում է կտրուկ անկում ապրել:

Portionեմի նոր բաժին `ինսուլինի նոր արտանետում, կրկին գլյուկոզայի իջեցում և այլն` արատավոր շրջանի մեջ, ուստի դժվար է մուրաբա բավականացնել: Ինչ-որ պահի մարդը չի հաղթահարում այս ցիկլը, ինսուլինի դիմադրողականությունը մեծանում է, շաքարախտ է առաջանում: Շատերը չեն նկատում մարմնի փոփոխությունները և ապրում են նախադիաբետիկ վիճակում, ինչը մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Որոշ դեպքերում շաքարավազ կարող է ընկնել ամենացածր մակարդակին ՝ հանգեցնելով գլիկեմիայի:

Շաքարի ռեակցիան առաջացնում է ուղեղի որոշակի գործընթացներ: Քաղցր արտադրանքը փոխում է գիտակցությունը. Քիմիական գործընթացները սկսվում են ՝ առաջացնելով գրգռվածության վիճակ:

Ածխաջրերի ավելցուկը, գլյուկոզան, ֆրուկտոզան վերածվում են ճարպի: Հաստ բուրգերը շատ ավելի անվտանգ է, քան ջեմը և սոդան: Յուղազերծ արտադրանքները փոխարինվում են շաքարով: Ինսուլին հորմոնը առաջացնում է ճարպային հյուսվածքի աճ և նվազեցնում նյութափոխանակությունը: Շաքարի ավելցուկը մարմնում որոշում է նյութափոխանակության տարբեր մակարդակները, որոնք ճարպ են կուտակում: Հատկապես նրանք, որոնք նստված են ներքին օրգանների շուրջ ՝ ներքին օրգանների ճարպ, ինչը հանգեցնում է տարբեր նյութափոխանակության հիվանդությունների, որոնք կարող են ճակատագրական լինել:

Ի՞նչ է վտանգավոր շաքարը:

Նպաստում է արյան շաքարի փոփոխություններին, ինչը հանգեցնում է տրամադրության հաճախակի փոփոխությունների և գլխացավերի;

Հանգեցնում է իմունային համակարգի խախտմանը, քանի որ այն հրահրում է սնկերի և բակտերիաների աճը `խախտելով հավասարակշռությունը, որով իմունային համակարգը թուլանում է 17 անգամ.

Շաքարի չափազանց մեծ օգտագործումը հանգեցնում է գիրության, շաքարախտ և սրտանոթային հիվանդություններ;

Արդյունաբերական շաքարավազը թունավոր է, քանի որ այն մարմնից դուրս է բերում արժեքավոր վիտամիններ և հանքանյութեր սեփական մարսման համար ՝ հյուծելով մարմինը.

Վերամշակված արտադրանքը, որն օրական սպառվում է մեծ քանակությամբ, օգնում է բարձրացնել ստամոքսի թթվայնությունը: Հավասարակշռությունը վերականգնելու համար ավելի ու ավելի շատ օգտակար հանածոներ են անհրաժեշտ: Միևնույն ժամանակ, շատ կալցի է դուրս մղվում ատամներից և ոսկորներից, ինչը հանգեցնում է դրանց ոչնչացմանը և մարմնի թուլացմանը:

Դա մարմնի բոլոր օրգանների մաշվածություն է առաջացնում ՝ սկսած լյարդից: Այն ժամանակի ընթացքում ընդլայնվում է և, հասնելով որոշակի սահմանի, արյան մեջ ազատում է ավելցուկային գլիկոգենը ՝ որպես ճարպաթթուներ: Դրանք նստված են մարմնի տարբեր մասերում ՝ որովայնի, ազդրերի, հետույքների, մեջքի վրա: Մարմնի պակաս ակտիվ մասերը լցնելուց հետո ճարպաթթուները լցնում են սիրտը, երիկամները, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացմանը.

Ամենահստակներից մեկը վնասում է մեր մարմնին ՝ շաքար սպառելով արագացնում է ծերացման գործընթացը, քանի որ շատ քաղցր ուտել բացասաբար է ազդում մաշկի վրա: Շաքարի մոլեկուլները արյան մեջ սպիտակուցների հետ համատեղ առաջացնում են պայման, որի ընթացքում մարմնի հյուսվածքների առաձգականությունը թուլանում է.

Շաքարով չափից շատ ուտելը առաջացնում է նույն քրոնիկական հիվանդությունները, ինչ ալկոհոլիզմը և ծխելը: Նույն կերպ, ազդում են ուղեղի հաճույքի կենտրոնների վրա ՝ հրահրելով մարդուն նոր դոզա ընդունել: