2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Դուք ուզում եք ունենալ գեղեցիկ էշ? Այս հռետորական հարցը հեշտ է պատասխանել, բայց լավի համար ամուր էշ դա պահանջում է շատ բաներ, որոնք դուք պետք է փոխեք ձեր առօրյա կյանքում: Պլաստիկ վիրաբուժությունը նույնպես օգնում է, բայց ոչ բոլորն ունեն քաջություն և միջոցներ դա անելու համար:
Ահա որոշ խորհուրդներ
Ձեր որոշումն այն է ՝ ցանկանում եք վիրահատվել, թե համառություն, դիետա, մարմնամարզություն և մերսում ՝ դրան հասնելու համար երազի էշ, Կան մի քանի տարբերակ:
Մերսումը հայտնի գործիք է, որն օգնում է հեռացնել ամենամեծ թշնամուն գեղեցիկ էշ - ցելյուլիտ Գիտնականները խորհուրդ են տալիս չոր մերսում կատարել բնական մազերի խոզանակով, որը պետք է օգտագործել մինչև մաշկը կարմրի: Սկզբում օգտագործեք ավելի մեղմ խոզանակ, մինչ դուք ընտելանաք դրան, բայց ավելի ուշ լավ է անցնել ավելի կոշտ վրձիններով խոզանակի: Քսելուց հետո քսեք շատ կրեմ:
Հաջորդ կարևոր նախապայմանը դիետան, Մի փոքր սահմանափակեք ձեր սննդակարգը, մոռացեք բարձր կալորիականությամբ սննդի, ճարպերի և պահածոների մասին: Ձեր սննդակարգը պետք է պարունակի ցելյուլոզայով հարուստ նյութեր, որոնցից առավել օգտակարներն են նեխուր, գազար և ճակնդեղ, Խորհուրդ է տրվում հնարավորինս նվազեցնել աղը, շաքարավազ, սուրճ և ալկոհոլ:
Սեքսուալ ձևերը չեն ստացվում առանց փոքր ֆիզիկական վարժությունների: Եթե դուք չեք վազում այգում կամ չեք հաճախում մարզասրահ, ապա 3-4 շարժվող վարժություններ կփրկեն իրավիճակը: Երաժշտություն նվագեք, ձեռնոցներ վերցրեք և չեք զգա, թե ինչպես կանցնեն այն 30 րոպեները, որոնք ուսուցիչները խորհուրդ են տալիս ամեն օր ծախսել ձեր կազմվածքի համար: Ոգեշնչվեք ՝ մտածելով ամռան և լողափի մասին, երբ բուռն ծափահարություններ կստանաք, և նախանձ ծույլ մարդիկ պարզապես կտտացնում են ձեր լեզուն ձեզանից հետո: Եթե այս ամենն անհնար է թվում ՝ պառկիր դանակի տակ և ծախսիր քո փողերը:
Կարերի վերացման միջոցով կա նաև տարբերակ գեղեցիկ էշ, Դրանք կարող են արժենալ 3-4 հազար լեվ, և դրանց ամրությունը կարճ է: Թելերը կարող են կոտրվել
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մի քանի հնարքներ կատարյալ պատրաստված բրնձի համար
Ամեն ինչ, ինչի մասին պետք է իմանալ կատարյալ փափուկ բրնձի պատրաստում մենք հավաքվել էինք մեկ տեղում: Ռայսը այն ապրանքներից է, որը շատ հեշտ է պատրաստել, բայց նույնիսկ ավելի հեշտ է շփոթել: Երբեմն այն դառնում է թանձր, իսկ երբեմն էլ ՝ հազում:
Արագ և հեշտ. Աման լվանալու մի քանի անգնահատելի հնարքներ
Դուք ժամեր եք ծախսել հետաքրքիր բաղադրատոմս պատրաստելու վրա: Դուք հոգնել եք և անհամբեր սպասում եք ձեր ստեղծագործությունը համտեսելուն: Նման պահերին սպասքը, որոնք կուտակվել են լվանալու համար , հեռու են բոլոր խոհարարական հաճույքներից: Չնայած աման լվացող մեքենաները վաղուց են հորինվել, չկա մեկը, ով չի ցանկանում բաց թողնել այս պահը:
Մի քանի հնարքներ համեմունքներն ու խոտաբույսերը երկար պահելու համար
Թարմ խոտաբույսեր և համեմունքներ և դրանց լցնող բույրերը ամռան եզակի համերից են: Յուրաքանչյուր ոք սիրում է իր անկեղծ հոտը ՝ խառնված աղցանի բանջարեղենի կամ ուտեստների ախորժելի բույրով: Երբ ամառ է, հեշտ է վայելել դրանք, բայց եթե որոշենք պահպանել դրանց բույրը և ավելի ցուրտ ամիսների համար ամեն ինչ մի փոքր բարդանում է:
Մի քանի հնարքներ ու հնարքներ մսի համար
Միսը առօրյա կյանքի բաղկացուցիչ մասն է և չափավոր հարուստ է բազմաթիվ սննդանյութերով: Տնային տնտեսուհու համար շատ կարևոր է հաղթահարել առաջադրանքը `ուրախացնել իր հարազատներին և նրանց լավ սնունդ մատուցել: Այդ պատճառով ես ձեզ առաջարկում եմ մի քանիսը հնարքներ օգտագործել երբ դուք միս եք պատրաստում :
Մի քանի գաղտնիք գեղեցիկ կազմվածքի համար
Ռիչ Բարեթը մարմնամարզության չեմպիոն է: Նա Հոլիվուդի ամենապահանջված ուսուցիչներից մեկն է և օգնել է այնպիսի հայտնիների, ինչպիսիք են Նաոմի Ուոթսը, Փիրս Բրոսնանը և Նաոմի Քեմփբելը, քանդակել իրենց մարմինները: Բարեթի համար ավելորդ քաշի հետ պայքարում գաղտնիքներ չկան:
