2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Որքա՞ն հաճախ եք մաքրում ձեր խոհանոցը: Քանի անգամ եք անցնում, երբ տեսնում եք մոռացված գայթակղություն, երդվում եք դրանով: Ամերիկացի գիտնականները խորհուրդ են տալիս ավելի հաճախ կարգի բերել մեր խոհանոցը և սնունդը թողնել իրենց տեղում:
Այնպես որ, այլ բան ուտելու գայթակղությունն ավելի քիչ կլինի: Տրամաբանորեն, չէ՞: Եվ մեզանից որևէ մեկը երբևէ մտածե՞լ է դա անել: Գիտեմ, որ մենք բոլորս մաքրում ենք մեր խոհանոցները, բայց երբեմն այնքան ենք ձանձրանում, որ նախընտրում ենք պարզապես ուտել ու պառկել հեռուստացույցի առաջ:
Հետազոտողները ուսումնասիրել են իրենց կամավորների կողմից իրենց տրամադրված խոհանոցների լուսանկարները: Եվ ինչ է ստացվում, կարծում եք. Այն տնային տնտեսուհիները, ովքեր կերակուր են թողնում խոհանոցում տեսանելի վայրում, ինը կիլոգրամով ավելի ծանր են, քան նրանց, ովքեր սնունդ են պահում այնտեղ, որտեղ պատկանում է:
Եվ նրանք նաև գազավորված բան ունեին խոհանոցի մրգերը խմելու համար. Վերևում դրեք ևս 3 մատանի:
Մրգերը կարող են բացառություն կազմել սննդի հավաքման մեջ: Ինչպես գիտեք, նրանք շատ առողջ են, և տանտերերը, ովքեր իրենց տան տեսանելի վայրում պտուղ են թողնում, վեց կիլոգրամով ցածր են:
Ըստ գիտնականների ՝ վնասակար սնունդները, ինչպիսիք են չիպսերը, կոնֆետները, շոկոլադները, գազավորված ըմպելիքները և այլն, պետք է հեռու մնան մեզանից, իսկ մրգերն ու բանջարեղենը թողնել հայտնի տեղում, որպեսզի հիշեն ավելի հաճախ առողջ սնունդ օգտագործելը:
Եվ հիշեք ՝ անառողջ սնունդը պահեք պահարանում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մաքուր և աղտոտված մրգերն ու բանջարեղենը
Այսօր մենք ավելի ու ավելի շատ ուշադրություն ենք դարձնում մեր կողմից օգտագործվող մթերքներին: Մենք հետաքրքրված ենք դրանց ծագմամբ և նրանց դաստիարակության ձևով: Բայց կարո՞ղ ենք թվարկել ամենամաքուրը և աղտոտված մրգերի և բանջարեղենի մեծ մասը ? Մենք կօգնենք ձեզ այս գործում `բացահայտելով տհաճ փաստեր որոշ ամենասիրված և սպառված բուսական սննդի մասին:
Մաքուր սեւ թեյը նվազեցնում է քաշը և սթրեսը
Մաքուր սեւ թեյի կանոնավոր օգտագործումը կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր քաշը: Մուգ ըմպելիքը պարունակում է արժեքավոր նյութեր, որոնք նվազեցնում են արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը, նվազագույնի հասցնում մարմնից ճարպերի ընդունումը: Այս եզրակացություններին գիտնականները հանգել են վերջերս կատարված ուսումնասիրությունից հետո, մեջբերում է BGNES- ը:
Խոհանոցը մաքուր պահելու հնարքներ
Շատ տնային տնտեսուհիներ հավանաբար ունենում են պահեր, երբ ճաշ պատրաստելուց հետո իրենց խոհանոցը լիակատար խառնաշփոթի մեջ է: Ինչպե՞ս կանխել դա, որպեսզի անընդհատ չսրբեք ձեր խոհանոցը: Հուսով ենք, որ կօգնենք ձեզ: Տեսեք մի քանիսը հաջորդ տողերում հնարքներ խոհանոցը մաքուր պահելու համար :
Մաքուր և թարմ սնունդ միկրոտնտեսությամբ
Տարիներ առաջ մեր տատիկն ու պապիկը ուտում էին միայն օրգանական սնունդ: Դա հիմնականում պայմանավորված էր նրանով, որ այս ուտելիքը գնում էր միայն պարտեզից դեպի սեղան տանող ճանապարհը: Այսօր այս ճանապարհը կարող է հասնել 50 հազար կիլոմետր: Սա, իհարկե, բոլորովին էլ առողջ չէ:
Կիտրոնով տաք ջուր խմեք - կարիեսը երաշխավորված է
Յուրաքանչյուրին, ով սիրում է օրը սկսել մի բաժակ տաք ջրով թարմ քամած կիտրոնի հյութով, սպառնում է դառնալ ատամնաբույժի բաժանորդ, հայտնում է Daily Mail- ի անգլիական հրատարակությունը: Այն մեջբերում է մի ուսումնասիրություն, որը պարզել է, որ ըմպելիքը, որը լայնորեն տարածվում է քաշի կորստի մասնագետների և սննդաբանների կողմից, վնասակար է ատամների էմալի համար:
