2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Բոլոր դիետաները լիովին բացառում են ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը: Սակայն վերջերս ավստրալացի գիտնականները կարմիր գինիով նոր դիետա են փորձարկել:
Ի զարմանս բոլորի, դա ապացուցեց, որ այն չափազանց արդյունավետ է: Նոր դիետան ոչ միայն չի արգելում ալկոհոլի ընդունումը, այլ խրախուսում է դրա օգտագործումը:
Իհարկե, մի կարծեք, որ դուք պետք է գինի խմեք արդյունաբերական քանակությամբ: Ընդհակառակը ՝ թույլատրվում է կարմիր գինի չափավոր ընդունել:
Եթե 5 օրվա ընթացքում խստորեն պահպանում եք դիետան, կարող եք կորցնել մինչև 5 ֆունտ:
Քանի որ այն կարճատև է, գինու դիետան որոշ խիստ սահմանափակումներ է մտցնում. Արգելվում է ածխաջրերի, աղի, թեյի, սուրճի և հյութերի օգտագործումը: Դիետան նույնն է բոլոր օրերի համար:
Ահա թե ինչ պետք է լինի ձեր ընտրացանկը գինու դիետայի ընթացքում.
Նախաճաշ. Մեկ լոլիկ, մեկ պինդ ձու
Երկրորդ նախաճաշ. Առաջին և երկրորդ նախաճաշի միջակայքը պետք է լինի 2 ժամ: Կերեք խնձոր, ավելի լավ լինի կանաչ:
Unchաշ ՝ 200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ և թարմ վարունգ:
Ընթրիք ՝ մեկ բաժակ կարմիր գինի (150-250 մլ): Ընթրիքը պետք է լինի ճաշից 3 ժամ անց:
Գինու դիետայի հիմնական առավելությունը կարճ ժամանակահատվածում 5 կիլոգրամով արագ նիհարելու կարողությունն է: Չնայած քաշի մի մասը կորչում է մարմնից հեղուկների արտանետման պատճառով (հիմնականում սխեմայի առաջին օրը):
Գինու դիետան կարելի է պահպանել արձակուրդների ընթացքում, ի տարբերություն այլ դիետաների, որոնք ամբողջովին բացառում են ալկոհոլ օգտագործելը:
Այն հարմար է ձմռանը դիտելու համար, քանի որ խաղողի ըմպելիքն ունի հակաբորբոքային, ջերմացնող և իմունոստիմուլացնող ազդեցություն: Մյուս գումարածը աղ վերցնելուց հրաժարվելու հետևանք է. Նյութափոխանակությունը նորմալացվում է, մարմինը դուրս է գալիս տոքսիններից և տոքսիններից: Բացի այդ, փոքր դոզաներում գինին բարերար ազդեցություն է թողնում արյան շրջանառության և սրտանոթային համակարգի վրա:
Այնուամենայնիվ, գինու դիետան ունի մեկ թերություն: Այն բնութագրվում է ցածր ընդհանուր կալորիաներով `ալկոհոլի հետ համատեղ (նույնիսկ փոքր չափաբաժիններով), ինչը կարող է բացասաբար ազդել ընդհանուր առողջության վրա:
Նախքան ռեժիմը սկսելը, ցանկալի է խորհրդակցել բժշկի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լավ գինու գաղտնիքները
Գինին լավ ընկերություն է յուրաքանչյուր սեզոնի համար. Ամռանը այն ավելի հարմար է սպիտակ գինի, լավ սառեցված և ինչու չէ վարդ: Ձմռան սեզոնը հիանալի է կարմիր մուգ գինու համար, որը տաքացնում է ձեզ առաջին կումից: Գինիների այս ամբողջ հաճույքն ապրելու համար ՝ անկախ դրանց գույնից, պետք է հետևել որոշ տեխնոլոգիաների:
Սպիտակ գինու ամենատարածված տեսակները
Շատ հաճախ սպիտակ գինի նկարագրելու համար լսել եք չոր, քաղցր, թեթև, մրգատու կամ թարմացնող բառերը: Գուցե ցանկանաք լրացնել ձեր հավաքածուն Սպիտակ գինիներ կամ դու նորեկ ես գինու աշխարհում: Getանոթացեք այն ցուցակին, որը մենք պատրաստել ենք ձեզ համար, և կիմանաք, թե որոնք են դրանք սպիտակ գինու ամենատարածված տեսակները աշխարհում.
Գինու հասունացումը և ինչպես է գինու տարիքը
Գինին այդ ապրանքներից, որոնք ժամանակի ընթացքում ձեռք են բերում ավելի լավ որակներ: Ո՞րն է պահումը գինու ավելի լավ համտեսելու պատճառը: Գինին ամենահին արտադրանքներից մեկն է, որը մարդը ձեռք է բերել մեկ այլ ապրանքի վերամշակման գործընթացից հետո, և գոյություն ունի դարեր շարունակ:
Գինու ազդեցությունը առողջության վրա
Գինին օգտակար է առողջության համար, բայց դրա չափազանցությունը կարող է վնասել մարմնին: Գինու մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները պայքարում են վաղաժամ ծերացման հետ `ոչնչացնելով ազատ ռադիկալները: Այնուամենայնիվ, գինու գերբարձր օգտագործման դեպքում հակաօքսիդիչները վերածվում են ազատ ռադիկալների:
Գինու դիետայի շնորհիվ դուք օրական կորցնում եք մեկ կիլոգրամ
Բոլոր դիետաները պահանջում են լիովին ձեռնպահ մնալ ալկոհոլից և ցանկացած ալկոհոլային խմիչքներից: Դա անհրաժեշտ է, քանի որ ալկոհոլը հարուստ է կալորիաներով, և դա մեծացնում է օրվա ընթացքում սպառված կալորիաները: Բացի այդ, դիետայի ընթացքում մարմինը կատարյալ վիճակում չէ, և դա էլ ավելի է սրվում ալկոհոլով:
