2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կան միայն երկու բան, որոնք զորություն ունեն այդքան ուժեղ տհաճ դժբախտության զգացում առաջացնել կանանց մոտ:
Նրանցից առաջինը տղամարդիկ են, որոնց վերաբերմունքը ունակ է փխրուն կնոջ սիրտը վերածել փոթորկի ամպի կամ հասցնել անօգնական վիճակի:
Երկրորդ բանը, որն այդքան ուժեղ է ազդում թույլ սեռի տրամադրության վրա, դիետան է: Բոլոր տիկնայք քաջատեղյակ են դիետա պահելու զգացողությանը. Դուք չեք կարող ուտել այն, ինչ ուտում եք, բայց այն զգացումը, որ դեռ գեր եք, ձեզ ուտում է ներսից:
Այս ահռելի համադրությունը կանանց դժգոհության պատճառն է ՝ դիետաներին հետևելով: Չնայած որոշ առողջ ընտրացանկեր հայտարարում են, որ իրենց պատշաճ ընտրությամբ և արտադրանքի համադրությամբ նրանք մարմնին կխլեն չլսված էներգիայի և կենսական հյութերի հետ, բայց այդ զգացողությունը հաճախ մնում է աննկատելի: Ամեն ինչ ոտնահարվում է հոգեբանորեն խանգարող մտքի ներքո, որ մենք պարզապես դիետա ենք պահում:
Ստացվում է, որ օղակների հեռացման մեր ընտրացանկը բավականին հաճախ վատ տրամադրության պատճառն է: Սպիտակուցային դիետաները հատկապես բացասաբար են անդրադառնում կանանց հոգեբանության և կազմվածքի վրա:
Դրա պատճառը մեր ամենօրյա բաժիններում ածխաջրերի ընդհանուր պակասի մեջ է: Ածխաջրերը այն միացություններն են, որոնք ուժեղացնում են սերոտոնինը ՝ երջանկության հորմոնը, որը կանանց տրամադրության տատանումների հիմնական մեղավորն է:
Ապացուցված է, որ գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մոտ ածխաջրերի պակասը շատ ավելի ուժեղ և նույնիսկ ավելի խիստ է ազդում, քան տղամարդկանց մոտ:
Հիմնական վարկածն այն է, որ յուրաքանչյուր կին արարած ծնվում է սերոտոնինի ցածր մակարդակներով: Ուստի զարմանալի չէ, որ սպագետտի կամ մակարոնեղենի մի մասն ի վիճակի է դրական պատկերացում կազմել յուրաքանչյուր տիկնոջ կյանքի վերաբերյալ:
Գեղեցիկ սեռի վատ տրամադրության մեկ այլ հիմնական պատճառը անբավարար քունն է: Անքուն գիշերը խնդիր չէ, բայց երբ անքնությունը դառնում է համակարգային, իրավիճակը փոխվում է: Եթե մենք օրական առնվազն հինգ ժամ չենք քնում, սթրեսի հորմոնի կորտիզոլի մակարդակը բարձրանում է, և տրամադրությունը կտրուկ ընկնում է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հեշտ սպիտակուցային ըմպելիքների գաղափարներ
Սպիտակուցային ըմպելիքների նպատակն է օգտագործել ուտեստների արանքում, այլ ոչ թե փոխարինել ամբողջական կերակուրը: Նրանց նպատակն է լրացնել արդեն հաստատված սննդակարգը: Դրանք արագ մարսվում են և մարմնին ապահովում բավարար քանակությամբ կալորիաներով և սպիտակուցներով:
Գաղափարներ `բարձր սպիտակուցային համեղ տորթերի համար
Բարձր սպիտակուցային տորթեր շատ առողջ են, համտեսում են զարմանալի և հիանալի սնունդ են ձեր մկանների համար: Այս հոդվածում մենք ձեզ կներկայացնենք մի քանիսը գաղափարներ համեղ բարձր սպիտակուցային տորթերի համար պատրաստել, երբ հոգնեք ինչ-որ քաղցր, բայց օգտակար բանից:
Սպիտակուցային դիետան չունի յո-յո ազդեցություն
Գրեթե յուրաքանչյուր դիետայի ընթացքում արդյունքների հասնելուն պես նկատվում է այսպես կոչված յոյո-էֆեկտ: Այսինքն ՝ որոշ ժամանակ անց կորցրած քաշը հետ է կուտակվում: Դանիայից ժամանած գիտնականների կողմից կատարված նոր ուսումնասիրությունը պարզել է քաշի կորստի ճիշտ ռեժիմը, որը չունի յո-յո ազդեցություն:
Քաշի կորուստ ՝ սպիտակուցային սննդակարգով
Սննդաբանների կարծիքով, սպիտակուցային դիետաները ամենահաջողվածներից են: Հոլիվուդյան շատ աստղեր հետեւում են սպիտակուցային դիետաներին, և դա զարմանալի չէ, քանի որ դրանք շատ արդյունավետ են, հատկապես, եթե զուգորդվում են ֆիզիկական վարժությունների հետ:
Տեսեք, թե ինչու է այս գերֆրգը կանանց ավելի սեքսուալ դարձնում
Aguayo- ն արմավենու մի տեսակ է / Mauritia flexuosa /: Այն տեղակայված է արևադարձային Հարավային Ամերիկայի ճահիճների և այլ խոնավ տարածքների մոտ: Մրգերն օգտագործվում են հյութ, ջեմ և պաղպաղակ պատրաստելու համար: Հասունանալուց հետո նրանք պատրաստ են ուտել.
