2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Խաղող նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի ժամանակ - սա մարմնի մաքրման պարկեշտ և պարզ սխեմա է:
Հիմնական կանոններն ու առավելությունները խաղողի դիետա բացատրում է սննդաբան Կլոդ Աուբերտը. «Մարսողական համակարգի բեռնաթափում, օրգանիզմի մաքրում, տոքսինների հեռացում, սթրեսից ազատում և խոլեստերինի ցածր մակարդակի հասնում: Սրանք բոլորը ապացուցված օգուտներն են խաղողի դիետա.
Բուժումը հետ խաղող հայտնի է որպես ամպելոթերապիա: Այն լայնորեն օգտագործվում էր հին հույների, հռոմեացիների և արաբների կողմից: 1927 թվականին խաղողի սննդակարգը հանրաճանաչության նոր ալիք ձեռք բերեց շնորհիվ հարավաֆրիկացի բուժքույր Յոհաննա Բրենդի:
Մարմնի մաքրման այս մեթոդը շատ հաջող է և ունի վերականգնող, տոնուսավորող և հանգստացնող ազդեցություն:
Խաղողի սննդակարգը շատ հակացուցումներ չունի. Այն սրում է քրոնիկ հիվանդությունները, շաքարախտը: Հիմնական սկզբունքը շատ պարզ է. Շաբաթը մեկ անհրաժեշտ է ուտել միայն խաղող:
«Կենդանի երկիր» ֆրանսիական էկո-ասոցիացիան կազմակերպել է վերջերս կատարված ուսումնասիրություն, որի ընթացքում 500 մարդ խաղողի փորձ է անցկացրել:
Նրանց միայն 10% -ն է բողոքել սննդակարգի խստությունից, իսկ մնացած 90% -ը խոստովանում է, որ դա նրանց թույլ է տալիս մարմնի մեջ թեթևության զգացում, հանգստություն, էներգիա, մտավոր ակտիվության բարձրացում: Խաղողի սննդակարգը նպաստեց նրանց համի և հոտի սրմանը:
Փորձին մասնակցած բժիշկները նշել են խաղողի սննդակարգի արդյունավետությունը փորկապության և անքնության համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խաղողի անհերքելի օգուտները
Խաղողի որթը մարդու կողմից աճեցված ամենահին տնկարկներից մեկն է: Խաղողի որթի պտուղը `համեղ և օգտակար: Այն օգտագործվում է ոչ միայն գինու և այլ ըմպելիքների արտադրության համար, այլ նաև որպես սննդամթերք և որպես բուժիչ սնունդ: Խաղողը օգնում է մարսողական խնդիրներ և փորկապություն, երիկամների խնդիրներ, հոգնածություն, աչքի հիվանդություններ, ինչպիսիք են մակուլյարի դեգեներացիան և կատարակտը:
Ի՞նչ է Isot- ը և որո՞նք են դրա օգուտները
Իզոտ Թուրքիայի Շանլըուրֆա քաղաքում աճեցված պղպեղի տեսակ է: Ամենակարևոր գործոնն է իզոտի պատրաստում արեգակնային էներգիան է: Կծու պղպեղները սերմերից հանվում են արևի տակ գտնվող հարթ տարածքներում և թույլ են տալիս չորացնել մաքուր մակերեսի վրա:
Սոյան և դրա առողջական օգուտները
ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչությունը պնդում է, որ սոյայի սպիտակուց պարունակող սնունդը կարող է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդության ռիսկը: Այս հայտարարությունը հիմնված է հանձնաժողովի այն եզրակացության վրա, որ օրական 25 գրամ սոյայի սպիտակուց, որպես հագեցած ճարպ և խոլեստերին պարունակող ցածր սննդակարգ, կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդության ռիսկը ՝ իջեցնելով արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Կաղամբով ապուրը և դրա օգուտները
Ձմեռ է, ցուրտ է, և այս հոտը ամենուր է թթու կաղամբ , Մեզանից շատերի համար չկա ավելի հաճելի բան, քան ձմռանը թթու կաղամբով ուտեստ: Հիանալի է ուտել կարմիր պղպեղով և յուղով շաղ տալ կամ այն թխել ջեռոցում մսով: Եվ սարմայի մասին խոսելն իմաստ չունի:
Կոկոսի կաթը և դրա առողջական օգուտները
Պարզվում է, որ կոկոսի կաթի օգուտներն անվերջ են. Այն իր մեջ պարունակում է շատ արժեքավոր վիտամիններ և հանքանյութեր, բացի այդ ՝ այն կարող է օգնել ոչ միայն մեր ներքին վիճակին, այլև արտաքին գեղեցկությանը և թարմությանը: Կոկոսի կաթ այն նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպ, որն իրականում շատ ավելին է, քան կովի կաթում պարունակվող յուղը, բայց այն չի լցվում և նույնիսկ թուլանում է և հարմար է տարբեր դիետաների օգտագործման համար:
