2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Առողջ, կենսունակ և էներգետիկ մարմին ունենալու համար `բարձրացված անձեռնմխելիությամբ, թունազերծումն ու մաքրումը հիմնարար են: Միայն մաքուր մարմինը հնարավորություն ունի առավելագույնի հասցնել վիտամինների և հանքանյութերի արդյունահանումը սննդի ընդունումից:
Աղտոտված օրգանիզմն ի վիճակի չէ նորմալ գործել, քանի որ խցանված է թափոններով: Սա հաճախ հանգեցնում է մի շարք հիվանդությունների, որոնց հետևանքները սովորաբար անհրաժեշտ է բուժել:
Մարմնի կանոնավոր մաքրման անհրաժեշտությունը հրամայական է: Դրա համար կան շատ նախադրյալներ. Շրջակա միջավայրի աղտոտում, սննդանյութերով և սննդամթերքով աղքատ, որը շատ վերամշակման է ենթարկվել, ինչպես նաև սթրեսով և լարվածությամբ լի կյանք: Եվ այդ գործոններն անխուսափելիորեն արտացոլվում են մեր մարմնի առողջության վրա:
Երբ ուզում ենք մաքրել մեր մարմինը, պետք է հավատարիմ մնանք սննդի երեք հիմնական խմբերի ՝ մրգերի, բանջարեղենի և ամբողջական ձավարեղենի և մանրաթելերի սպառմանը:
Սկսեք թունազերծման օրը գրեյպֆրուտից: Ֆերմենտների պարունակությունը, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը, կատարյալ է դրա համար: Անհրաժեշտ մանրաթելերը հեշտությամբ կարելի է գտնել խնձորներում:
Մեկ այլ մարսողական օգնություն է քերած թարմ կոճապղպեղը, որը ավելացվել է հյութերի, ապուրների և շոգեխաշած նյութերի մեջ: Մի փոքր կծու համով արմատը լի է հակաօքսիդիչներով, որոնք ձեզանից դուրս կհանեն տոքսինները: Կոճապղպեղը պարունակում է աղբյուր, որը ուժեղացնում է թունազերծումը և մագնեզիումի լավ աղբյուր է:
Նրա գործողությանը նման սնունդը բրյուսելյան ծիլերն ու պրասներն են, քանի որ դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին C, մանրաթել և այլ օգտակար սննդանյութեր:
Այդ պատճառով լավ է դրանք ներառել զտման ռեժիմում: Մրգերից ամենաշատ մաքրող ազդեցություն ունեն կեռասները: Դրանք ունեն հստակ մաքրող ազդեցություն երիկամների, լեղու և լյարդի վրա:
Մարմինը մաքրելու ամենահայտնի մեթոդներից մեկը ոչ միայն որոշակի դիետայի պահպանումն է, այլ նաև դրա հետ շատ հեղուկների ընդունումը: Բացի մեծ քանակությամբ ջուր խմելուց, դրական արդյունքների կարելի է հասնել մի շարք թեյեր օգտագործելով:
Հարմար է կանաչը, որը հայտնի է իր հակաօքսիդիչ հատկություններով, սեննա-մոր խոտի տերևով, որը գործում է որպես թուլացնող և մաքրող միջոց, անանուխ և այլն: Թարմացնող ազդեցություն ունեն նաև թարմ քամած մրգահյութերը ՝ հիմնականում նռան և լոռամրգի:
Առողջ և մաքրված մարմնի մեկ այլ կարևոր գործոն է սպորտը, քանի որ սպորտով զբաղվելու ընթացքում մարմնի կողմից թողարկված քրտինքի միջոցով մեծ թվով թունավոր նյութեր են դուրս մղվում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարմինը մաքրելու արտադրանք
Մեր մարմինը բարդ համակարգ է `օրգաններով, որոնք օգնում են մեզ ազատվել վտանգավոր տոքսիններից: Կան բազմաթիվ սնունդ, որոնք կարող եք կանոնավոր կերպով ուտել ՝ ձեր մարմինը մաքրելու համար: Beակնդեղը հարուստ է B3, B6, C վիտամիններով և բետա-կարոտինով:
Մարմինը մաքրելու հինգ խորհուրդ
Եթե հոգնածություն ու տխրություն եք զգում, այրվում եք աչքերում, քրտնում եք, շեղում եք, տհաճություն եք զգում, հոգնածություն եք զգում, ուրեմն գարնանային հոգնածություն ունեք: Այն արթնանում է ձմռան սեզոնի ավարտին այն բանի շնորհիվ, որ երկար ժամանակ մենք ունենք լույսի պակաս, ինչպես նաև ձմռանը մի փոքր շարժում և վատ սնունդ:
Մարմինը ավելորդ լորձից մաքրելու համար
Լորձը կուտակվել է մարմնում կարող է հանգեցնել տհաճ հետեւանքների: Այն մարմնում առաջանում է հիմնականում որոշ մթերքների ՝ մածուն և կաթ, պանիր, պանիր, կարագ, սերուցք, միս, հաց և մակարոնեղեն օգտագործելու շնորհիվ (սպագետի, մակարոնեղեն, արիշտա, կեքս, նախածուկ և այլն):
Ձեր մարմինը տոքսիններից մաքրելու 5 եղանակ
Ամեն օր մեր մարմին են մտնում մի շարք թունավոր նյութեր և աղտոտիչներ, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են վնասել մարմինը: Բարեբախտաբար, կան եղանակներ դրան մաքրել ձեր մարմինը բնական արտադրանքներով , Ահա 5 առաջարկ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ.
9 հյութ ՝ մարմինը մաքրելու և ճարպերն այրելու համար
Մարմինը տոքսիններից մաքրելը և նիհարելը գարնան սկզբին ձեր նոր խնդիրն է: Նիհար ու գեղեցիկ դառնալու համար հարկավոր չէ սովամահ լինել կամ աղետալի դիետաներ օգտագործել: Ձեզ կհետաքրքրի իմանալ, որ որոշ հյութեր կարող են օգնել ոչ միայն մարմինը վնասակար նյութերից մաքրելը , այլ նաև դրա համար ճարպի այրումը , Բացի այդ, դրանք բավականին հաճելի են համով:
