2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Մարմինը տոքսիններից մաքրելը և նիհարելը գարնան սկզբին ձեր նոր խնդիրն է: Նիհար ու գեղեցիկ դառնալու համար հարկավոր չէ սովամահ լինել կամ աղետալի դիետաներ օգտագործել:
Ձեզ կհետաքրքրի իմանալ, որ որոշ հյութեր կարող են օգնել ոչ միայն մարմինը վնասակար նյութերից մաքրելը, այլ նաև դրա համար ճարպի այրումը, Բացի այդ, դրանք բավականին հաճելի են համով: Այստեղ մենք ընտրել ենք ինը լավագույն հյութերը ինչը կարող է օգնել ձեզ այրել ավելորդ ճարպը և հեռացնել տոքսինները մարմնից, ինչը, իր հերթին, կհանգեցնի մաքուր և պայծառ մաշկի:
Լոլիկի և վարունգի հյութ: Սա ճարպերի այրման հայտնի բանաձև է, որը մեծացնում է նաև սննդակարգում մանրաթելերի քանակը: 1 լոլիկը խառնեք 1-2 վարունգի հետ բլենդերի մեջ, ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի քիչ ծովային աղ, սեւ կամ տաք կարմիր պղպեղ: Կարող եք ավելացնել նաեւ 1 թեյի գդալ մեղր: Լցնել խառնուրդը բարձր բաժակի մեջ և զարդարել անանուխի տերևներով կամ նեխուրի ցողունով:
Cրասեղի և գազարի հյութ: Waterրասույզը հարուստ է հակաօքսիդիչներով և դիետիկ մանրաթելերով: Սնուցում և բարելավում է աղիները: Կտրեք գազարն ու կոճղը: Բանջարեղենը խառնեք բլենդերի մեջ, կարող եք ավելացնել մի քիչ ջուր կամ կիտրոնի հյութ: Հյութը լցրեք բարձր բաժակի մեջ և զարդարեք Սուրբ Հովհաննեսի գինու կամ մաղադանոսի ճյուղով: Խմեք այս հյութը առավոտյան ՝ լավագույն արդյունքի հասնելու համար: Ի դեպ, նախաճաշի մեջ ներառված գազարը բարելավում է մաշկի գույնը և օգնում է կանխել պզուկները:
Նեխուրի եւ բազուկի հյութ: Նեխուրը եւս մեկ բանջարեղեն է, որը հարուստ է մանրաթելերով, իսկ ճակնդեղը շատ օգտակար հատկություններ ունի առողջության համար: Բլենդերի մեջ խառնեք մի քանի նեխուր ցողուն և 1-1 / 2 ճակնդեղ, ավելացնել մի քիչ ջուր (50 մլ): Խառնուրդը լցնել կիտրոնի կտորով զարդարված բաժակի մեջ: Հյութը հարուստ է հակաօքսիդանտներով և օգնում է օրգանիզմին թունազերծել:
Սպանախ և խնձորի հյութ: Սպանախը վիտամին E, ֆոլաթթու, երկաթ և դիետիկ մանրաթելերի ամենահարուստ աղբյուրներից է: Այս առողջ հյութը պատրաստելու համար խնձորները կտրեք խորանարդի մեջ և նրանց ավելացրեք նուրբ թակած սպանախ: Խառնել այս բաղադրիչները բլենդերի մեջ: Հյութը լցնել բաժակի մեջ և ավելացնել 1-2 թեյի գդալ: կիտրոնի հյութ. Ձեր հիանալի ըմպելիքը պատրաստ է: Նման կանաչ հյութը շատ լավ օգնում է մաշկի ցանկացած բորբոքման դեմ պայքարում, եթե այն ընդունվում է դատարկ ստամոքսի վրա 10 օր:
Պղպեղի և գրեյպֆրուտի հյութ: Գրեյպֆրուտները և ցիտրուսային այլ մրգեր լավ միջոց են նիհարելու համար: Այս համեղ հյութը պատրաստելու համար բաղադրիչները հավասար համամասնությամբ կտրեք և 5 րոպե հարեք բլենդերի մեջ: Ավելացնել 2-3 կաթիլ ստեվիա կամ 1 թեյի գդալ մեղր ՝ ավելի քաղցր համի համար:
Նռան, սեւ հաղարջի և նեխուրի հյութ: Անել դա մաքրող հյութ, բլենդերի ամանի մեջ լցնել նռան թարմ քամած հյութ, ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ սեւ հաղարջ (սառեցվածով ավելի համեղ կլինի) և 1 նեխուր: Beեծեք մինչեւ հարթ: Հյութին կարող եք ավելացնել նաև անանուխի մի քանի տերև, որպեսզի համը ավելի թարմ լինի:
Գազար, կոճապղպեղ և խնձոր: Այս մեկը թունազերծող հյութ պարունակում է բավարար քանակությամբ կիտրոնաթթու, ուստի այն հիանալի է նիհարելու համար: Վերցրեք մի քանի կտոր գազար, խնձոր և կոճապղպեղի մի փոքրիկ կտոր (1-2 սմ), կտրեք դրանք խորանարդի մեջ և հարեք բլենդերի մեջ, մինչև որ հարթ դառնա: Կարող եք ավելացնել սառույց կամ սառը ջուր (50 մլ): Լցնել խառնուրդը մի բաժակի մեջ և վայելել:
Խնձոր, կաղամբ և կիտրոնի հյութ: Ըմպելիքը հարուստ է վիտամին A- ով, կալցիումով և ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ: Բացի այդ, դա կօգնի ձեզ պայքարել մկանների թուլացման դեմ: Ավելացրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ և հարեք մինչև հարթ: Ընթրիքի փոխարեն նման հյութ վերցնելը կօգնի ձեզ ազատվել գոտկատեղի լրացուցիչ դյույմներից և մաշկին տալ առողջ ու պայծառ տեսք:
Նարնջի, գազարի և բազուկի հյութ:Նարինջը, գազարը և բազուկը լի են վիտամիններով և օգտակար նյութերով: Քաղցր թթու հյութն օգնում է նիհարել մարմնից տոքսինների հեռացում, Բոլոր բաղադրիչները խառնեք բլենդերի մեջ: Կարող եք ավելացնել նաեւ խնձոր, որպեսզի հյութն ավելի օգտակար լինի: Շաբաթվա ընթացքում ամեն առավոտ խմեք այս հյութը դատարկ ստամոքսի վրա և մաշկի վիճակի հաճելի փոփոխություններ կնկատեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարմինը մաքրելու արտադրանք
Մեր մարմինը բարդ համակարգ է `օրգաններով, որոնք օգնում են մեզ ազատվել վտանգավոր տոքսիններից: Կան բազմաթիվ սնունդ, որոնք կարող եք կանոնավոր կերպով ուտել ՝ ձեր մարմինը մաքրելու համար: Beակնդեղը հարուստ է B3, B6, C վիտամիններով և բետա-կարոտինով:
Մարմինը ավելորդ լորձից մաքրելու համար
Լորձը կուտակվել է մարմնում կարող է հանգեցնել տհաճ հետեւանքների: Այն մարմնում առաջանում է հիմնականում որոշ մթերքների ՝ մածուն և կաթ, պանիր, պանիր, կարագ, սերուցք, միս, հաց և մակարոնեղեն օգտագործելու շնորհիվ (սպագետի, մակարոնեղեն, արիշտա, կեքս, նախածուկ և այլն):
Ստամոքսը մաքրելու համար սպանախի հյութ խմեք
Եթե ցանկանում եք մրգերից և բանջարեղեններից առավելագույն քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր արդյունահանել, ապա լավագույն տարբերակը բնական հյութերն են, քանի որ դրանց միջոցով մարմինը ավելի հեշտությամբ կլանում է բոլոր սննդանյութերը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ մրգերն ու բանջարեղենները քամելը կորցնում են իրենց բնական մանրաթելը, ուստի դա փոխհատուցելու համար վատ չէր լինի հյութի օգտագործումը համադրել հացահատիկային մշակաբույսերի հետ:
Եռօրյա դիետա ապուրով ՝ մարմինը մաքրելու համար
Fromամանակ առ ժամանակ ձեզ պետք է մենք մաքրում ենք մարմինը ավելի լավ գործել և միևնույն ժամանակ մեր առողջությունը կբարելավվի: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել եռօրյա դիետա, որում կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք… ապուր: Այո, ապուր, վերջիվերջո, սա հիանալի սնունդ է, որը օրգանիզմից կհեռացնի տոքսինները և կապահովի այն բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով:
Դետոքսային սմուզիներ ՝ մարմինը տոքսիններից մաքրելու համար
Խոսելով դետոքսից, մենք համարյա ավտոմատ կերպով որոշում ենք, որ գովազդելու ենք դետոքս սննդի նոր հավելանյութ կամ մարմնի մաքրման ամենաժամանակակից կոսմետիկ պրոցեդուրան, որը կարող եք անել գեղեցկության սրահում: Այո, առանց նման ապրանքների և ընթացակարգերի դժվար կլիներ պահպանել գեղեցկությունը, և դուք կազատվեիք ձեր մարմնից կուտակված տոքսիններից, մանավանդ եթե արդեն ծեր եք: