2025 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 10:23
Մեր մարմինը բարդ համակարգ է `օրգաններով, որոնք օգնում են մեզ ազատվել վտանգավոր տոքսիններից: Կան բազմաթիվ սնունդ, որոնք կարող եք կանոնավոր կերպով ուտել ՝ ձեր մարմինը մաքրելու համար:
Beակնդեղը հարուստ է B3, B6, C վիտամիններով և բետա-կարոտինով: Այն երկաթի, մագնեզիումի, ցինկի և կալցիումի մատակարար է. Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է օպտիմալ մաքրման համար:
Etակնդեղը պահպանում է մաղձի և լյարդի պատշաճ աշխատանքը, որոնք անհրաժեշտ են մարմնից տոքսինները հեռացնելու համար:
Weովային ջրիմուռները մեզ տալիս են հզոր հակաօքսիդիչներ, որոնք օգնում են մաքրել արյունը և բարելավել մարսողությունը: Gaրիմուռների մեջ պարունակվող ալգինը կլանում է տոքսինները մարսողական տրակտից:
Բրոկկոլի ծիլերը պարունակում են կարեւոր ֆիտոքիմիական նյութեր, որոնք ազատվում են դրանք կտրելիս կամ ծամելուց: Այս նյութերը պատրաստվում են, այնուհետև բաժանվում են սուլֆորաֆանի, ինդոլ-3-կարբինոլի և D- գլյուկորի, որոնք ունեն հատկապես ուժեղ մաքրող ազդեցություն:
Կտավատի սերմը հիանալի ապրանք է: Երբ ձեր մարմինը մաքրում եք, հարկավոր է պատշաճ կերպով հեռացնել տոքսինները ձեր մարմնից: Կտավատի սերմը իդեալական է այդ նպատակով, քանի որ այն ուղղակիորեն լվանում է տոքսինները մարսողական տրակտից:
Օպտիմալ ազդեցության համար ամեն առավոտ երկու ճաշի գդալ կտավատի սերմ օգտագործեք կիտրոնի ջրի մեջ:
Կիտրոնները խթանում են ֆերմենտների արտադրությունը և օգնում վերափոխել տոքսինները ջրով լուծվող և մարմնից հեշտությամբ հեռացվող ձևի:
Սխտորը պարտադիր է օրգանիզմը մաքրելու համար: Դա հզոր հակավիրուսային, բնական հակասեպտիկ և հակաբիոտիկ է: Սխտորի մեջ պարունակվող ծծմբային միացությունները այն դարձնում են հիանալի մաքրող միջոց:
Խնձորն անհրաժեշտ է, եթե ցանկանում եք ձեր մարմինը մաքրել տոքսիններից: Նրանք մատակարարում են վիտամիններ, հանքանյութեր, ֆիտոքիմիական նյութեր, ֆլավոնոիդներ և տերպենոիդներ: Այս նյութերը մասնակցում են մաքրման գործընթացին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարմինը մաքրելու հինգ խորհուրդ
Եթե հոգնածություն ու տխրություն եք զգում, այրվում եք աչքերում, քրտնում եք, շեղում եք, տհաճություն եք զգում, հոգնածություն եք զգում, ուրեմն գարնանային հոգնածություն ունեք: Այն արթնանում է ձմռան սեզոնի ավարտին այն բանի շնորհիվ, որ երկար ժամանակ մենք ունենք լույսի պակաս, ինչպես նաև ձմռանը մի փոքր շարժում և վատ սնունդ:
Մարմինը ավելորդ լորձից մաքրելու համար
Լորձը կուտակվել է մարմնում կարող է հանգեցնել տհաճ հետեւանքների: Այն մարմնում առաջանում է հիմնականում որոշ մթերքների ՝ մածուն և կաթ, պանիր, պանիր, կարագ, սերուցք, միս, հաց և մակարոնեղեն օգտագործելու շնորհիվ (սպագետի, մակարոնեղեն, արիշտա, կեքս, նախածուկ և այլն):
Ձեր մարմինը տոքսիններից մաքրելու 5 եղանակ
Ամեն օր մեր մարմին են մտնում մի շարք թունավոր նյութեր և աղտոտիչներ, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են վնասել մարմինը: Բարեբախտաբար, կան եղանակներ դրան մաքրել ձեր մարմինը բնական արտադրանքներով , Ահա 5 առաջարկ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ.
Մարմինը մաքրելու լավագույն սնունդը
Առողջ, կենսունակ և էներգետիկ մարմին ունենալու համար `բարձրացված անձեռնմխելիությամբ, թունազերծումն ու մաքրումը հիմնարար են: Միայն մաքուր մարմինը հնարավորություն ունի առավելագույնի հասցնել վիտամինների և հանքանյութերի արդյունահանումը սննդի ընդունումից:
9 հյութ ՝ մարմինը մաքրելու և ճարպերն այրելու համար
Մարմինը տոքսիններից մաքրելը և նիհարելը գարնան սկզբին ձեր նոր խնդիրն է: Նիհար ու գեղեցիկ դառնալու համար հարկավոր չէ սովամահ լինել կամ աղետալի դիետաներ օգտագործել: Ձեզ կհետաքրքրի իմանալ, որ որոշ հյութեր կարող են օգնել ոչ միայն մարմինը վնասակար նյութերից մաքրելը , այլ նաև դրա համար ճարպի այրումը , Բացի այդ, դրանք բավականին հաճելի են համով: