Ուտելուց հետո տառապո՞ւմ եք ստամոքսի ուռուցքից և գազերից: Ահա թե ինչու

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Ամենատհաճ բաներից մեկը գազն ու փքվածությունն է: Շատերն այս խնդրին բախվում են ուտելուց հետո: Դրանք անհարմարություն են ստեղծում անձի համար և կարող են բացասաբար ազդել նրա առօրյա սովորությունների վրա:

Դեպքում միշտ ուտելուց հետո ստամոքսդ ուռչում է, հավանաբար, հետևյալ պատճառներից որևէ մեկի պատճառով.

Կերեք արագ կամ շատ

Որպեսզի սնունդը բավականաչափ քայքայվի, և որպեսզի այն կլանվի մարմնի կողմից, հարկավոր է շեշտը դնել ծամելու վրա: Որոշ սնունդ բավականաչափ լավ ծամելու դեպքում մարսվում են բերանի խոռոչում: Այդպիսիք, օրինակ, հասարակ շաքարեր են:

Cheամելիս թուքը հագեցած է սննդային ֆերմենտներով, որոնք օգնում են մարսմանը: Միայն դրանից հետո է սնունդը իջնում մարսողական տրակտը: Եթե դուք այն ճիշտ չեք ծամում, այն չի կազմվի ճիշտ վիճակում, որի շնորհիվ այն պատշաճ կերպով կվերամշակվի:

Եթե շատ արագ եք ուտում, ռիսկի եք դիմում խաթարել մարսողական գործընթացը: Որպես արդյունք փչում է, գազ, փորկապություն կամ լուծ - այլ կերպ ասած ՝ ծանր անհանգստություն: Եթե չափից շատ եք ուտում, նույն գործընթացները լինում են, ավելի ճիշտ ՝ չեն լինում:

Գազեր առաջացնող սնունդ

Մեկ ուրիշը տհաճ գազի ու փքվածության պատճառ ձեր կողմից օգտագործվող կերակուրներն են: Հավանաբար, նկատել եք դրանց մի մասի ազդեցությունը սպառելուց հետո: Այդպիսիք են լոբազգիները, կաղամբը, բրոկկոլին, ծաղկակաղամբը, բրյուսելյան ծիլերը: Գազի պատճառ հանդիսացող կերակուրները նաև արհեստական քաղցրացուցիչներ պարունակող կերակուրներ են ՝ խմորեղեն, վաֆլի, աղանդեր կամ կոնֆետ:

Այս մթերքները մարմնի համար դժվար է մարսել և հանգեցնել այս անհարմարության, որի մասին մենք մինչ այժմ խոսել ենք: Սննդամթերք, որոնք պարունակում են սնձան, նույնպես առաջացնում են փորկապություն, փքվածություն և գազեր: Այն հատկապես զգում են սնձանով ալերգիա ունեցող մարդիկ:

Ավելացված արհեստական շաքարերի և քաղցրացուցիչների շնորհիվ գազավորված ըմպելիքները նույնպես պիտանի չեն, եթե տառապում եք վերը նշված պայմաններից:

Չափից շատ մանրաթել

Մրգեր, որոնք նույնպես շատ մանրաթել են պարունակում առաջացնել փքվածություն, Այս մթերքներն ավելի դժվար են մարսվում ՝ չնայած իրենց օգտակար հատկություններին:

Որովայնի խոռոչի այտուցը կարող է լինել հիվանդության նշան

Ուտելուց հետո անհարմարություն զգալու հնարավոր պատճառներից մեկը դյուրագրգիռ աղիքի սինդրոմն է: Այս պայմանը հանգեցնում է գազի, փքվածության և այլ նմանատիպ հիվանդությունների: Գազերը պայմանավորված են նաև կաթնաշաքարի անհանդուրժողականությամբ կամ ցելիակ հիվանդությամբ:

Դանդաղ մարսողությունը և նյութափոխանակությունը փորկապության պատճառն են: Աղիքների աղքատիկ peristalsis- ի արդյունքում կարելի է հասնել գազ կամ փքվածություն.

Թույլ անձեռնմխելիություն

Թույլ անձեռնմխելիությունը նույնպես փքվածության և գազերի առաջացման պատճառներից մեկն է: Հնարավոր է, որ դա վարակ է պաթոլոգիական բակտերիաներով: Հաստ աղիք մտնելուց հետո դրանք ազդում են նրա գործառույթների վրա: