2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Purslane- ը ծայրաստիճան օգտակար և արժեքավոր բույս է, չնայած Բուլղարիայում այն մի քիչ մոռացված է: Պարզվում է, որ այն պարունակում է ավելի շատ վիտամին C, քան ցիտրուսային մրգերի մեծ մասը:
Բույսն ունի հյութեղ տերևներ և խորհուրդ է տրվում օգտագործել թարմ:
Purslane- ը, որը հայտնի է նաև որպես ճարպ, կարող է օգնել բազմաթիվ առողջական խնդիրների դեպքում: Ասում են, որ այն օգնում է բարելավել տեսողությունը և կարող է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Եթե չգիտեք, թե ինչպես պատրաստել այն, մենք ձեզ առաջարկում ենք մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնցում կարող եք օգտագործել այն:
Առաջին բաղադրատոմսը աղցանի համար է և իրականում շատ հաճախ օգտագործվում է, բայց խորտկարանի փոխարեն, շատերը հազար կամ հազար են դնում:
Պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 3 մեխակ կանաչ սխտոր և սոխ, 200 գ վարունգ, 300 գ նարնջագույն, 2 ձու, 4-5 ճաշի գդալ քամած մածուն, ծիլեր, աղ և սամիթ ՝ ըստ ճաշակի: Սկսեք պատրաստել աղցան աղացած աղցանով, որը դուք պետք է մաքրեք ցողուններից և թրջեք աղած ջրի մեջ:
Դրանից հետո կտրեք այն և ավելացրեք մնացած ապրանքները (բացառությամբ ձվերի), որոնք կտրում եք կտորների մեջ: Ավելացնել կաթը և համեմել համեմունքներով: Մատուցելուց հետո ավելացնել եռամսյակային և նախապես եռացրած ձվերը:
Մեր հաջորդ առաջարկը կրկին աղցանինն է. Կտրատեք նարնջագույնը, ավելացրեք կանաչ սխտոր, մի փոքր աղ և մանր կտրատած ընկույզ, խնձորի քացախ և ձիթապտղի յուղ, և աղցանը պատրաստ է ուտելու:
Մեր վերջին բաղադրատոմսը բանջարեղենով և խորտիկով բրինձ է `մի կերակրատեսակ, որը կողմնակի ճաշատեսակ է մսոտ և հիմնական բանի համար: Ահա ձեզ անհրաժեշտ ապրանքները.
Բրինձ `նապաստակով
Պահանջվող ապրանքներ ՝ 1 թեյի գդալ: բրինձ, 250 - 300 գ սերկլան, 1 սոխ, գազար, sp թեյի գդալ ոլոռ, ½ թեյի գդալ եգիպտացորեն, սեւ պղպեղ, աղ, յուղ:
Պատրաստում. Սոխը և գազարը շաղ տալ ճարպի մեջ, ապա ավելացնել ոլոռ և եգիպտացորեն: Ակտիվացրեք և թողեք մի քանի րոպե, ապա ավելացրեք բրինձը և ջուր լցրեք:
Թույլ տվեք, որ բրինձը փափկի, այնուհետև ավելացրեք աղցանը և աղը, ինչպես նաև սեւ պղպեղը: Խոհարարության ընթացքում կարող եք նաև ավելացնել արգանակ, եթե նախընտրում եք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հանուն թարմ քամած թարմ մրգերի
Թարմ մրգերն ու բանջարեղենը օգտակար արտադրանք են մեր մարմնի համար, առողջ ապրելակերպի մաս: Մրգերից և բանջարեղեններից շատերից արժեքավոր բաղադրիչները արդյունահանելու լավ միջոց է դրանք թարմ թարմ ճզմելը: Կիտրոնի հյութ Դեղին թթու պտուղը օգտակար է վիտամին C, B, ռիբոֆլավին, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, սպիտակուցներ, ածխաջրեր, հակաօքսիդիչներ պարունակության պատճառով:
Ինչպե՞ս թարմ լոլիկն ավելի երկար թարմ պահել:
Գոյություն ունեն լոլիկի բառացիորեն հարյուրավոր տեսակներ: Հյութեղ և համեղ բանջարեղենի կիրառումը նույնիսկ ավելին է `սառը բուտերբրոդների վրա, աղցանների մեջ, տարբեր ուտեստների համար: Ավելին, լոլիկը չափազանց օգտակար է: Դրանք պարունակում են C, A և K վիտամինների, կալիումի (որը վերահսկում է սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը) և մանգանի իրական ավանդներ:
Թարմ և թեթև աղանդեր սերուցքային պանիրով
Մեր առաջին առաջարկը կրեմով պանիրով և մրգերով մուս է: Դուք կարող եք ընտրել պտուղները ձեր սրտով: Մենք առաջարկում ենք ձեզ բաղադրատոմսեր հատապտուղներով (կարող եք օգտագործել սառեցված) և նեկտարիններով: Ահա մուսի անհրաժեշտ ապրանքները. Մուս մրգերով և սերուցքային պանրով Անհրաժեշտ ապրանքներ .
Սննդամթերքը ավելի թարմ թարմ պահելու 7 գերհեշտ եղանակներ
Լրիվ սառնարան և թարմ ապրանքներ դրանում `սա յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհու երազանքն է: Սակայն հաճախ դա մնում է պարզապես երազանք: Սովորաբար իրավիճակը մի փոքր այլ է. Դուք գիտեք, որ ընթրիքի համար անհրաժեշտ ամեն բան ունեք, պլանավորում եք ճիշտ այն ժամանակը, որը անհրաժեշտ է դրա պատրաստման համար, բացում եք սառնարանը և տեսնում, որ ապրանքների կեսն այլևս ուտելի չեն:
Համեղ բաղադրատոմսեր սերուցքային պանիրով
Սերուցքային պանիրը հարմար է աղի և քաղցր ուտեստներ պատրաստելու համար: Մենք ընտրել ենք երկու աղցան ՝ մեկ ալամին և արագ աղանդեր, և ահա այն ապրանքները, որոնք անհրաժեշտ են դրանց պատրաստման համար. Աղցան սերուցքային պանիրով և խաշած կարտոֆիլով Անհրաժեշտ ապրանքներ ½
