2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32
Կոճապղպեղ, սամիթ և մածունը երեք շատ օգտակար և բուժիչ միջոցներ են, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ստամոքսի խանգարման առկայությունը:
Դրանց միջոցով դուք կարող եք առողջ պահել ձեր ստամոքսը, ասում են Մեծ Բրիտանիայի Բրիստոլի համալսարանի հետազոտողները: Նրանք կազմել են այն մթերքների ցուցակը, որոնք բարենպաստ ազդեցություն կունենան ամեն օր ընդունելու դեպքում:
Կոճապղպեղը, օրինակ, ունի մի շարք բուժիչ հատկություններ: Այն հաճախ ավելացվում է տարբեր ուտեստների մեջ ՝ մարսողական համակարգը բարելավելու համար: Բացի այդ, կոճապղպեղը վերացնում է սրտխառնոցը, փսխումը և գազերի վերացումը:
Դեղատոմսով կոճապղպեղ հարմար է նաև փսխումով ուղեկցվող կոլիկ ունեցող նորածինների օգտագործման համար: Խոցերի մեջ դա նաև ցավը ճնշելու հիանալի միջոց է:
Սամիթ առողջ ստամոքսի համար մեկ այլ օգտակար արտադրանք է: Այն պարունակում է անատոլ: Սա ակտիվ նյութ է, որը մեծացնում է ստամոքսահյութի թթվայնությունը: Երկար ընդունելը չի խանգարում աղիներում գազի առաջացմանը:
Սամիթը հայտնի էր հին Եգիպտոսում: Այն օգտագործվել է իբրև հակաթույն դղրդյունի և զռռոցի դեմ: Սամիթը պարունակում է ցինկ և յոդ, ուստի այն կարևոր է անձեռնմխելիությունը բարելավելու համար: Դրանք նույնպես կարևոր են վահանաձեւ գեղձի բնականոն գործունեության համար:
Երրորդ ապրանքն է մածունը, Այն պարունակում է պրոբիոտիկներ, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը: Նրանք նաև անտեսում են վնասակար մանրէները:
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս նաև հաճախ օգտագործել բուսական կեղևը: Եվ ավելի ճիշտ դրա տերեւներն ու սերմերը: Դրանք օգտագործվում են մարսողական համակարգի գործունեությունը բարելավելու համար: Նաև աղիքներում գազի առաջացումը նվազեցնելով և փորկապությունը կանխելով:
Դափնու տերևը հաճախ օգտագործվում է միգրենի և սթրեսի բուժման համար: Բայց դա նաև օգնում է բարելավել մարսողական համակարգի աշխատանքը և մարմնից դուրս հանել տոքսինները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ սրտի համար կծու պղպեղ ուտեք ձեր ստամոքսի վրա
Chongqing- ի Ռազմական բժշկական համալսարանի նոր ուսումնասիրության համաձայն, տաք պղպեղի օգտագործումը ոչ միայն կօգնի նիհարել, այլեւ կպաշտպանի ձեր սիրտը: Կապսաիցինի փոքր չափաբաժինները ՝ կծու պղպեղի մեջ պարունակվող նյութը, մեզ ստիպում են զերծ մնալ աղի ավելորդ ընդունումից, և արդյունքում ձեր սիրտը և արյան անոթները կպաշտպանվեն:
Devesil- ը կախարդական համեմունք է առողջ ստամոքսի համար:
Devesil- ը համեմունք է, որը մեզանից շատերը հազվադեպ են օգտագործում, կամ այն օգտագործողները հիմնականում այն ավելացնում են ձկան ապուրներ կամ գառան ուտեստներ պատրաստելիս: Բայց devesil- ը, որը կարող եք գտնել նաև selim, lyushtyan, zarya և այլն անուններով, նույնպես չափազանց գնահատված խոտաբույս է դեղաբույսերի կողմից:
Բանան առողջ ստամոքսի համար
Բանան ուտելը առողջության համար շատ օգուտներ ունի. Դրանք ոչ միայն խորհուրդ են տրվում շաքարախտով հիվանդներին և դիետա պահողներին, քանի որ այս միրգը շատ կալորիաներ ունի: Հայտնի է, որ բանանն ունի խիտ կառուցվածք և հաստատ հագեցած: Օրեկան բանան ուտելը կարող է մարմնին լիցքավորել օրվա համար անհրաժեշտ էներգիան, ասում են մասնագետները:
Ինչու չպետք է մածուն ուտեք դատարկ ստամոքսի վրա
Կարծիքները `նախաճաշը պետք է առատ լինի, թե՞ թեթև, բավականին տարբեր են: Այնուամենայնիվ, կարևոր է իմանալ, թե օրվա ընթացքում ինչ սնունդ չպետք է օգտագործեք, ինչպես նաև, թե դա ինչ վտանգ կարող է ներկայացնել ձեր առողջության համար: Կաթնամթերքի մասին տեղեկությունները շատ տարբեր են:
Մրգային հյութ ծոմ պահելը առողջ ստամոքսի համար
Հյութը խմեք յուրաքանչյուր կերակուրից 15-20 րոպե առաջ ՝ սնունդը լիովին կլանելու համար, տիկնայք խորհուրդ են տալիս ֆրանսիացի սննդաբաններին: Այն պատրաստում է մարսողական համակարգը աշխատանքի համար և խթանում մարսողական հյութերի արտազատումը: Թարմ քամած հյութերն առավել օգտակար են, բայց պահածոյացված հյութերը գրեթե նույն ազդեցությունն ունեն:
