Կլեոպատրայի գաղտնի դիետան քաշի կորստի համար

2024 Հեղինակ: Jasmine Walkman | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 08:32

Կլեոպատրայի մեղրի դիետա հիմնականում մարմինը կուտակված տոքսիններից մաքրելու համար է, ինչը անխուսափելիորեն հանգեցնում է ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց քաշի կորստին, նյութափոխանակության ավելացմանը, առողջության և անձեռնմխելիության ամրապնդմանը:

Մենք բոլորս շատ լավ գիտենք, որ մեղրը հզոր բուժիչ սնունդ է, այն հայտնի է իր հակաբակտերիալ, բուժական և օգտակար ազդեցությամբ ամբողջ մարմնի վրա: Մեղրը հին ժամանակներից օգտագործվել է վերքերը բուժելու, բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման գործընթացն արագացնելու, հազի օշարակներ պատրաստելու, մարսողությունը բարելավելու, մաշկը խոնավացնելու, մազերը սնուցելու և անթիվ այլ զարմանալի օգուտների առողջության և գեղեցկության համար:

Կլեոպատրայի սննդակարգի մասին ես կարդացել էի մոտ 20 տարի առաջ համալսարանի գրադարանից վերցված հին գրքում: Սկզբում ես դա լուրջ չէի ընդունում, բայց այն կիսելով իմ մտերիմ գործընկերոջ հետ, մենք որոշեցինք միասին փորձել: Եվ համառությամբ արդյունքները չուշացան:

Լուսանկարը `orորիցա

Բաղադրատոմսը շատ հեշտ է. Դուք ընտրում եք շաբաթվա մի օր, երբ ֆիզիկապես շատ ակտիվ չեք, և ամեն շաբաթ այս օրը դուք մեղրով դիետա եք պահում: Շաբաթվա մյուս վեց օրվա ընթացքում պետք չէ սահմանափակվել ձեր սիրած կերակուրներով. Դուք կարող եք ուտել այն ամենը, ինչ ձեզ դուր է գալիս:

Այնուամենայնիվ, որս կա. Ինչպես վերը նշեցի, դուք պետք է համառ լինեք և բաց չթողնեք ընտրված օրը (ասենք, որ ընտրել եք կիրակի): Ապա դուք պետք է դիտեք ամեն կիրակի մեղրի դիետան և բացի մեղրից և ջրից, այլ բան չօգտագործել: Մեղրի քանակը սահմանափակ է. Ուղիղ 4 ճաշի գդալ մեղր ամբողջ օրվա համար և անսահմանափակ քանակությամբ հանքային կամ աղբյուրի ջուր:

Խորհուրդ եմ տալիս խմել 1 tbsp. մեղրը լուծարվեց մի բաժակ սառը ջրի մեջ առավոտյան, ճաշի ժամանակ, նախաճաշին և ընթրիքին: Օրվա մնացած ժամանակահատվածում առանց սահմանափակումների կարող եք մաքուր ջուր խմել: Փորձեք օրական խմել առնվազն մեկ ու կես լիտր մաքուր ջուր, որպեսզի խոնավ մնաք և ավելի հեշտությամբ ազատվեք ձեր մարմնից տոքսիններից:

Մնացած ամեն ինչ այս օրը արգելված է (սուրճ, թեյ, միրգ և այլն) ՝ ընդամենը 4 ճաշի գդալ մեղր և ջուր: Հաջորդ օրը դուք կարող եք նախաճաշել ինչպես միշտ:

Ազդեցությունը Կլեոպատրայի մեղրի դիետա մոտ մեկ ամիս անց դառնում է շոշափելի: Առաջին շաբաթներին դուք կունենաք զգացողություն, որ ոչինչ չի փոխվում, բայց ամսվա վերջին կզգաք տարբերությունը. Աստիճանաբար կսկսեք ավելի ու ավելի նիհարել: Կարիք չկա կանգ առնել `շարունակեք սխեմայով` շաբաթվա նույն օրը մեղր և ջուր վերցնել `մինչ ցանկալի արդյունքների հասնելը:

Այնուամենայնիվ, երբ դա տեղի է ունենում, դուք չեք կարող կտրուկ դուրս գալ ռեժիմից: Երբ դուք գոհ եք կորցրած քաշի քանակից և չեք ցանկանում ավելի շատ նիհարել, կարևոր է իմանալ, որ չպետք է կտրուկ ընդհատեք սննդակարգը: Դուք պետք է աստիճանաբար դուրս գաք դրանից ՝ սկսելով ամեն երկրորդ շաբաթվա ընթացքում բաց թողնել ընտրված մեղրամիսը, ապա երկու շաբաթը մեկ, երեք շաբաթը և այլն: Այստեղ կանոնն այն է, որ որքան երկար եք դիետա վարել, մինչև ցանկալի արդյունք ստանաք, այնքան ավելի շատ ժամանակ պետք է շարունակեք դրանով մեղրամսի աստիճանական նոսրացումով, նախքան ամբողջովին դուրս գաք ռեժիմից:

Լավ է, եթե արդեն թողել եք մեղրի դիետան, ապա առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ լինել մեղրամսի:

3 ամսվա ընթացքում ես կորցրեցի 20 կիլոգրամ: Ես շարունակեցի ևս 2 ամիս ՝ առաջին ամսվա ընթացքում ամեն շաբաթ բաց թողնելով մեղրամիսը; երկրորդ ամսվա ընթացքում ես երկու շաբաթ բաց թողեցի, ուստի ստիպված էի լինում ամիսը մեկ անգամ մեղրամսի: Ամբողջ ժամանակահատվածում ես չէի մարզվում և չէի սահմանափակվում իմ սիրած կերակուրներով, և արդյունքները հիանալի էին. Նիհարեցի նույնքան կիլոգրամով, որքան պետք է: Առանց կախված մաշկը, առանց յոյո էֆեկտի, ես ինձ աշխույժ և առույգ էի զգում, մաշկս և մազերս փայլում էին:

Այո, դանդաղ է, բայց գուցե դա է գաղտնիքը:Ի վերջո, այն ծանրությունը, որն ինձ անհանգստացրեց, նույնպես մեկ օրվա ընթացքում չկուտակվեց: Ինչպես ասում են ասացվածքը. «Լավ բաները դանդաղ են լինում, և այս դեպքում ՝ տևական արդյունքների:

Ես ունեմ իմ սեփական բացատրությունը, թե ինչպես է դա ազդում մարմնի վրա Կլեոպատրայի մեղրային դիետա և ինչու է դա զարմանալի: Պատկերացրեք ձեր մարմինը որպես տուն, իսկ ձեր ուղեղը ՝ որպես զբաղված տնային տնտեսուհի ՝ այս ու այն կողմ վազելուց դեպի աշխատանք, խոհարարություն, լվացում, արդուկում, մաքրում և այլն: դեռ ժամանակ չի գտնում ՀԻՄՆԱԿԱՆ ամբողջ տունը մաքրելու համար: Նա չի կարող մի քանի օր արձակուրդ վերցնել և պարզապես մաքրել, այնպես չէ՞: Եվ տունը, այսինքն. մեր մարմնին անհրաժեշտ է մանրակրկիտ մաքրում `կուտակված տոքսիններ, տոքսիններ, որոնք խանգարում են մարմնի բնականոն գործունեությանը, հետևաբար` ավելորդ կիլոգրամներին, այնուհետև առողջական խնդիրներ:

Ահա դիետայի դերը. Մենք մեր մարմնին տալիս ենք շաբաթը մեկ օր, որի ընթացքում պետք է ազատվենք մնացած բոլոր պարտավորություններից և զբաղվել միայն կուտակված «կեղտը» մաքրելու գործով: Այս օրվա ընթացքում մենք չենք ուտում, որպեսզի մարմինը չգրավենք այնպիսի գործողությունների, ինչպիսիք են մարսողությունը, սննդային ֆերմենտների արտադրությունը և այլն: Մենք դրան տալիս ենք միայն մեղր, բայց այն պարունակում է առողջության համար բոլոր կարևոր նյութերը ՝ ածխաջրեր, սպիտակուցներ, վիտամիններ, ֆերմենտներ, հետքի տարրեր:

Մեղրը մեր մարմնին տալիս է որակյալ էներգիա, որպեսզի այն կարողանա արդյունավետ աշխատել մաքրման վրա ՝ առանց իրականում սովի մատնվելու: Իհարկե, մեկ օրվա ընթացքում կեղտոտ տունը չի կարող մանրակրկիտ մաքրվել: Հաջորդ շաբաթ մեկը լավ է լինելու, մյուսը ՝ մյուսը, մյուսը ավելորդ բան է դեն նետելու, ուստի աստիճանաբար մեր մարմինը ընտելանում է մաքրման այս օրվան և նույնիսկ սկսում է սպասել դրան և պատրաստվել դրան: Այդ պատճառով ձեր ընտրած օրը չպետք է փոխվի: Հետեւաբար, չպետք է հանկարծ դադարեցնել դիետան:

Այս դիետայի մյուս հետաքրքիր բանն այն է, որ դուք կարող եք շարունակել այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք: Ինչ-որ մեկը կարող է ասել, բայց ես կհասցնեմ հալվել: Իրականում ոչ, ոչ: Մարմինը դանդաղ ու բնականաբար նիհարում է միայն կուտակված ավելորդ կիլոգրամներից: Այնուհետեւ քաշի կորուստը զգալիորեն դադարում է: Նույնիսկ եթե շարունակեք մեղրի դիետան, եթե ավելորդ կիլոգրամներ չունեք, չեք նիհարի, ձեր մարմնին միայն կտաք անհրաժեշտ և անհրաժեշտ ազատ ժամանակ թունազերծման համար: Եվ դուք ձեզ կզգաք կենդանի, թարմ, զտված, առողջ, ավելի երիտասարդ, նույնիսկ ավելի շարժուն և էներգետիկ: Ի դեպ, ոչ միայն այդպես կզգաք, այլեւ այդպիսին կլինեք:

Ես միայն ավելացնում եմ, որ եթե դուք ծխող եք, փորձեք չծխել կամ գոնե նվազեցնել ներսից ծխախոտի քանակը Մեղրամիս.